人間関係で相手を優先しすぎて無理していませんか。断れない・合わせすぎる悩みを整理し自分を守る距離感をやさしく整える安心の個別講座です🍀
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心理的DV・モラハラ・人間関係ストレスなど、「見えにくい心の傷」を心理学と脳科学の視点から整理する講座を行っています。
31年間、大学で医師・看護職・管理栄養士などの養成に携わり、保健医療分野の教育と研究に従事してきました。現在は公認心理師として心理カウンセリングを行うほか、スクールカウンセラーとして中学校5校・小学校2校で子どもや保護者の相談支援にも携わっています。
研究分野は公衆衛生学・心理学・看護学で、心理的DVや児童虐待など「見えにくい暴力」の影響と回復支援について研究と実践を続けています。2020年には心理的DVを客観的に捉え...
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今回の講座を受講して、人格を大事にして育てることの重要性を学ぶことが出来た。また、対人関係において、境界線を引くことはワガママではなく自分を守るためのサインであることも知ることが出来ました。まずは自分の感情に気付き、違和感を大切にしてすぐには動けなくても少しずつ断ることや物理的に距離を置く等のセルフケアを実行していきたいと感じました。自分軸で考えることが苦手な僕も先生は傾聴して下さり、僕自身の思っていることを自分の言葉で伝えることが出来たので、先生が開催している他の講座にも参加したいと感じました。今回はとても貴重な機会を得ることが出来ました。本当にありがとうございました。
自分だけでは気付けない思考の偏りを、客観的に理解することが少しずつ出来るようになりました。
受講してかなり気分が軽くなりました。また参加させていただきます。ありがとうございました。
今日は貴重な機会をいただき、ありがとうございました。一番心に残ったのは、出来事が起こった時に、他人軸で考えるのではなく、自分軸で考えていくことが大事という点です。他人軸で考えると、失敗した時に、相手のせいにして、いつまで経っても、自分で考えることが育たない。自分の頭で考えて、結果も自分で引き受けて、ちょっとずつでも、自分を育てて、トレーニングすることが大事という点が非常に勉強になりました。筋トレと同じで、ちょっとずつ、毎日トレーニングして、自分軸を育てていきたいと思いました。自分の心がすごく整理できて、明日から会社でどういう風にしていったらよいのかも明確になりました。ありがとうございました。