ねこ背を治して、姿勢美人ダイエットエクササイズ

姿勢を良くすることで、理想の体型を手に入れる事が出来ます。ダイエット効果。身長が伸びる。驚きの効果!?

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こんなことを学びます

TVや雑誌などでも話題の「背伸ばし体操」の講座です。
子供から大人までどなたでも実践できます。

ねこ背は生活習慣病です。 

私達の日常生活で避けられない「悪い姿勢」を
たった10秒間で簡単に治す体操を教えます。

ダイエット効果・身長伸ばす。肩こり腰痛の解消!
会社や学校。自宅でも、どんな場所でも出来る体操です。

講師は 背伸ばし体操の開発者で、プロ選手のトレーナーとしても
活躍中の清水 真先生です。

全国の学校でも「姿勢と健康」の講師としても活躍。

当日はわかりやすく親切丁寧に指導いたします。

内容)
゚ 10秒で猫背を解消する体操
゚ 背筋を伸ばす 背伸ばし体操
゚ 身長を伸ばす。骨を丈夫にする踵トントン体操
゚ ウェストをやせる・縮める。大腰筋ストレッチ。
゚ お腹を凹ませる、コア腹筋体操
゚ 脂肪を燃やす!? 肩甲骨体操
゚ なで肩。肩こり予防体操
゚ 首筋スッキリ体操
゚ 目がスッキリ! ニャンコ目体操
゚ 自律神経を整える呼吸法

内容盛り沢山です。
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受付中

11/27 (火)

1:00PM - 2:30PM

兵庫 / 神戸・三宮

予約の締切り日

11/24(土) 1:00PM まで

参加人数

0/10人

開催場所

神戸市営海岸線 みなと元町駅 徒歩3分
毎日文化センター神戸 兵庫県神戸市中央区栄町通4−3−5 毎日新聞神戸ビル

価格(税込)

¥3,240

受付中

11/27 (火)

4:00PM - 5:30PM

大阪 / 梅田・北新地

予約の締切り日

11/24(土) 4:00PM まで

参加人数

0/10人

開催場所

JR 大阪駅 徒歩8分
毎日文化センター大阪 大阪府大阪市北区梅田3−4−5 毎日新聞社ビル2階

価格(税込)

¥3,240

受付中 早割20%OFF

12/8 (土)

2:15PM - 3:50PM

東京 / 渋谷・恵比寿

予約の締切り日

12/5(水) 2:15PM まで

参加人数

0/12人

開催場所

東京メトロ銀座線 渋谷駅駅 徒歩2分
東京都渋谷区渋谷 宮益坂東豊エステート501

価格(税込)

¥2,500

¥2,000

早割20%OFF

(早割残り5席)

予約締切

11/16 (金)

4:00PM - 5:30PM

東京 / 銀座・大手町

予約の締切り日

11/13(火) 4:00PM まで

参加人数

0/10人

開催場所

東西線 竹橋駅 徒歩1分
毎日文化センター東京 東京都千代田区一ツ橋1−1 パレスサイドビルディング

価格(税込)

¥3,240

  • 受付中

    11/27 (火)

    1:00PM - 2:30PM

    兵庫 /神戸・三宮

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    大阪 /梅田・北新地

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    12/8 (土)

    2:15PM - 3:50PM

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この講座の先生

ねこ背を治す! 姿勢プロデューサー

プロスポーツトレーナーとして、水泳五輪選手
プロ野球選手。プロサッカー選手などの専属トレーナーとして活躍! また、姿勢教育指導士として、全国の学校で『姿勢と健康』の講座を担当。
現在はアメリカと日本で活動中。著書『ねこ背は10秒で治る! 身長が伸びる。やせる。背伸ばし体操』講談社。 一般社団法人 姿勢道普及協会 理事長。 姿勢教育指導士。JSCAインストラクター。日本メンターコーチ協会認定コーチ。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    講義)ねこ背がココロとカラダに及ぼす影響 20分程度

       ねこ背解消体操 10通りの体操  60分程度

        質疑応答 10分
  • こんな方を対象としています

    ねこ背が気になる方。ダイエットをしたい方。運動不足を解消したい方。身長を伸ばしたい方。親子で参加も可(小学生から大丈夫)
  • 受講料の説明

    参加費・プリント資料
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でお越し下さい。

    持ち物
    バスタオル持参(体操で使います)
    筆記用具

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