健康米粉パンで腸活🔰初心者🆗簡単時短⏰野菜パン・グルテンフリー

対面 オンライン

栄養士・調理師直伝!身体をいたわる時短お野菜米粉パン🌾初心者大歓迎🔰ごぼうフーガス・りんごの編み込みパン*美味しく食べて心も体も健やかに✨

こんなことを学びます

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メニューと日程
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🍎りんごとクリチの編み込みパン

これから旬を迎えるりんごとクリームチーズの
ハーモニーは最高◎
編み込む成形も楽しいパンです!



🌿米粉のフーガス

ごぼうとパセリを混ぜ込んだ生地に
ベーコン&とろりと溶けたチーズの
相性がたまらない栄養たっぷりのフーガスです。



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受講特典
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★当日のレシピ
★レッスン復習録画 (視聴期間2週間)
★ 講座前後で質問受け放題


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こんなレッスンです。
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🌱初めてでも簡単で美味しい米粉パンが作りたい!
🌱おいしく食べて心も体も健康になりたい!
米粉パンを初歩から学びたい!

1時間ちょっとで本格米粉パンが作れる
レッスンです。材料の選び方から使う道具なども
お伝えしていきますので
初心者の方も安心してご参加ください。


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こんな未来が得られます
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🌿ヘルシーだけど、お腹も心も満たされる
米粉パンが作れるようになる。
🌿アレルギーのない方も楽しめる
本格米粉パンを楽しめる
🌿グルテンフリー米粉パンで家族まるごと健康に◎
🌿焼きたて米粉パンで彩豊かな食卓に。
暮らしも豊かになる。
🌿美味しい、また作って!!家族やまわりの
人達の笑顔の連鎖に自己肯定感もUP!!


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こんな風に教えます
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zoomを使ってレッスン致します。
パソコン、タブレット、スマホなどから
ご参加ください。
少人数制でペースをみながら進めていきます。

可能であれば画面オフでご参加いただけると
嬉しいです😊またお手元を映していただけると
アドバイスが的確に出来るかと思います。


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主な材料
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・米粉(パン用ミズホチカラ)
・インスタントドライイースト
・サイリウムハスク(オオバコ)
・ごぼう
・りんご


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道具
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・捏ね台やマット
・ボウル
・スケッパー
・ホイッパー(泡だて器)
・ゴムベラ
・刷毛
・オーブン
・天板
・ラップ
・オーブンシート
・キッチンスケール(0. 1g単位で測れるものが望ましい)
・計量カップ
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開催日程がありません

開催予定エリアその他福岡市内

価格(税込)¥3,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
26人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

◎受講特典◎

★大人1名分の受講料
★当日のレシピ(商用利用不可)
★レッスン録画
 (開講日から2週間の期限付き)
★講座前後質問受け放題!!

※材料、道具などはご自身でご準備をお願いします。




この講座の先生

健康米粉パン🥨 まちこのプロフィール写真

健康米粉パン🥨 まちこ

本人確認済み
  • 13人
  • 11回
先生ページを見る 先生に質問する
米粉パン教室 穀雨

はじめまして☺︎
ご覧いただきありがとうございます。

子供の頃から大の料理好き♡
好きが高じて調理師、栄養士免許取得
パン作り歴13年。
身体にいいもの大好き健康オタク母ちゃんです。

年を重ね、感じ始めた体調の変化..
そんな中での出産も重なってか、
産後は体質の変化や不定愁訴と呼ばれる様々な
体調不良に悩まされるようになりました。
変わっていく自分を受け入れられず、
自信も失い鬱々と過ごす日々..

このままではダメだ..と体質を改善していく中で、
食の大切さを改めて痛感するようになり、
グルテンフリーの米粉...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
90分程度

<レッスンの流れ>
☆レッスンまでに事前にお知らせします材料の計量、
下準備、道具の準備をお願いします。

<タイムライン>
①ご挨拶、材料の確認(5分)
②捏ね(5分)
③発酵(15分)
④成形(10分〜)
⑤発酵(15分〜)
⑥焼成(15分)
⑦質疑応答(10分)
(時間は目安です)

続きを読む

こんな方を対象としています

🌱初めてでも簡単で美味しい米粉パンが作りたい!
🌱おいしく食べて心も体も健康になりたい!
🌱米粉パンを初歩から学びたい!

1時間ちょっとで本格米粉パンが作れるレッスンです。
材料の選び方から使用する道具などもお伝えしますので
初心者の方も安心してご参加ください♡
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

※レシピお渡し後のキャンセルはお受けできません。
ご都合により当日不参加となる場合は
アーカイブ動画をお渡しさせて頂きます。
(アーカイブ動画は別日に録画したものをお渡しする場合もございます。ご了承くださいませ。)

【レッスン当日まで】

ご予約完了後にグループメッセージにて詳細のご案内をいたします。
(グループメッセージ確認方法)
https://x.gd/8wb9z

レッスン当日までに材料を揃えておく。
事前にご案内した材料の計量や下準備をすませておく。

zoomが初めての方は以下のリンクにアクセスすると
詳しい参加方法を記載してますので事前にご覧ください。
https://x.gd/qxAW2


【レッスン当日】

事前にご案内したzoom参加URLから入室してください。
レッスン5分前から待機室に入室可能です。
zoomのお名前をひらがなorカタカナに
変更しておいていただけると助かります🙇‍♀️

※土日、夜間のレッスンは子供が在宅中のため同席する場合もございます。ご了承ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー11

  • 楽しかった( 11 )
  • 勉強になった( 11 )
  • 受ける価値あり( 11 )
  • この講座は「健康米粉パンで腸活🔰初心者🆗簡単時短⏰野菜パン・グルテンフリー」でした
    女性 60代

    米粉パンの手持ちのレシピが増えて嬉しいです。美味しいパンでしたので、また作ります!

    本には載っていないような豆知識やコツも教えて頂き、とても勉強になりました。
    早速自分の生活でも活かしていきたいと思います!

    先生からのコメント

    この度はりんごとクリチの編み込みパンレッスンにご参加いただきありがとうございました😊 美味しく召し上がっていただいたようで安心しました♡
    普段パン作りもよくなさってるので出際も良く、とても綺麗な焼き上がりでしたね😊✨
    ご自身の生活にも活かしたいと思っていただけて、とても嬉しいです💓k様とのお話もとても楽しかったです☺️また、お会い出来ますように✨この度はありがとうございました。

  • この講座は「ごぼうの香りが漂う可愛い葉っぱパンの講座」でした
    女性 30代

    動画受講させて頂きましたが、分かりやすく順調に焼き上がりまで出来ました。
    ごぼうとベーコンとチーズの相性がよく2枚でしたが、食べ応えのあるお惣菜パンでした。
    おやつ、おつまみに合うのが分かります🤣
    美味しかったです🥰
    ありがとうございました😊

    先生からのコメント

    この度はごぼうのフーガスレッスンご受講いただきありがとうございました😊動画ご受講でしたが分かりやすかったとお聞きし安心しました♡

    ごぼうの風味にベーコン、チーズが合わさりついついパクパクがとまらなくなってしまいますよね🤭
    美味しく召し上がっていただけた様子で嬉しいです✨

    今後もお野菜を使ったパンなどレッスンしていきますので、またの機会にお会いできる事を楽しみにしています😊この度はありがとうございました♡

  • この講座は「ごぼうの風味がたまらない!最高に美味しい米粉パン🫶」でした
    女性

    初めて、自宅で米粉パンを作りました。
    とっても美味しくできて大満足です!!

    それもまちこ先生が、大変わかりやすく丁寧に教えてくださったお陰です。
    事前にいただいた材料リストや、レシピも分かりやすく助かりました。
    発酵中に、動画でフーガスの成形を見せてくださったので
    失敗なく作ることができました😊
    まちこ先生の声は大変聞き取りやすく、またこちらの進行も確認して下さるので
    安心して受講できました。

    苦手意識のあった米粉で、こんなにも美味しいパンを自分で作れることができて
    嬉しいです✨

    米粉パンが初めての方にも大変おすすめなレッスンです。
    野菜が入ったパンをもっと作ってみたいので、ぜひ今後のメニューにも
    期待しています🙏💓
    今日は素晴らしいレッスンをありがとうございました😊

    先生からのコメント

    ごぼうフーガスレッスンご受講いただきありがとうございました💓
    温かいレビューありがとうございます😭♡
    Eさんからのお言葉ひとつひとつが有り難く大変励みになります🙏💕

    米粉に苦手意識があったとの事でしたが、とても美味しそうに焼き上がっていました✨そして美味しく召し上がっていただけて安心しました♡
    おつまみにもピッタリですので、ぜひビールのお供にもごぼうフーガス取り入れてみてくださいね☺️

    野菜入り米粉パンの開発も頑張ります🫡
    この度はご受講いただき本当にありがとうございました♡

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