自分軸を見つけ自己受容で本音の私で生きる🌻メンタリズム・自己肯定感

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
　🍀こんなお悩みのある方
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

🌈自分が好きになれない

🌈人からの評価が気になってしかたがない

🌈自分は何が好きで何が嫌いかわからない

🌈人と比較して落ち込んでしまう

🌈人から嫌われたくないと思っている

🌈今まで努力したけど変われなかった

🌈落ち込んだらなかなか立ち直れない

🌈自己否定ばかりしてしまいがち

🌈自分自身に自信が持てない

🌈私なんてできない！と思っている人

🌈ブレないこころを持ちたい人


➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
　🍀この講座を受けるとこうなります！
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

💕他人と比較して苦しくなる時間が減り、心がふっと軽くなる。

💕自分がダメだと思っていた部分も受け入れられ、少しずつ自分を好きになれる。

💕自己否定して落ち込んでも、早く立ち直れるようになる。

💕物事を良い方向に捉えることができる。

💕自分の思考のクセに気づき、少しずつ整えられる。

💕自分を後回しにせず、大切にできるようになる。

💕自分と向き合うことで、本当の自分への理解が深まる。

💕「私にとっての幸せ」に気づくことができる。

💕自分らしい生き方や在り方が明確になる。

💕自分ができることに目を向けられるようになり、自然と自信が育つ。

この講座は、
「自分らしく生きたいのに、どうしたらいいか分からない」
そんな方のための講座です♪

自分を責めるのをやめて、
自分を大切にできるようになり、
「私はどうしたい？」を基準に生きられるようになります♡

そのために
・自分を受け入れること（自己受容）
・自分を後回しにしないこと（自分を大切にする）
・他人ではなく自分基準で生きること（自分軸）

この３つを、やさしく育てていきます🌟

つまりこの講座は、
他人基準の人生から、自分の人生へ戻るための講座です。


➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
　　🍀こんなことを学びます
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

💎ステップ1.「自己受容」について
・自己受容、自己肯定感の違いとは？
・ありのままの自分でいい理由、その方法
その内容をわかりやすくお伝えします。


💎ステップ2.「自分軸」について
・自分軸とは？
・自分軸で生きるための方法
望まない未来を引き寄せてしまうのかがわかります。


💎ステップ3.　リスタートワーク
このワークの目的は、
自分の価値観を明確化することで、
「本当はどんな人生を生きたいのか」
を言語化し自分の未来をイメージしていきます。


「自分軸」というのは、
他人に左右されず、「自分はどうしたいのか？」
を基準に生きることです。

そのスタートは「ありのままの自分」を認めることから
始まります🌟


➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
　🍀超他人軸・HSPの方でも大丈夫！
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

以前の私は超ネガティブで、40年以上自己肯定感が
低く、自分嫌いで、人からよく思われたい一心で
人に合わせて生きてきました。

自分との関係がうまくいっていないのに、
周囲とうまくいくはずがありません。

転職を繰り返しても人間関係に悩み、
つらい日々を過ごしていました。


だからこそ、あなたの気持ちがわかります。
そして、そこから抜け出す方法も知っています。



はじめまして、こんにちは！
「理想の自分に導く専門家」の
松岡 みほ と申します。

カウンセリングやコーチング、
心理学を学び、ライフコーチとして活動しています。

そんな私も以前はあまりにも人間関係が上手くいかない為、
社会に適応能力がなく、はじかれた存在なんだと思っていました。

でも、
「一度きりの人生、このままじゃイヤだ！」
そう思った時、小さな行動から始めました。

💎こんな私でも、変われるかもしれない。
💎今からでも遅くないかもしれない。
💎もっと自分のことを信じてみたい。

その小さな一歩が、変化の始まりでした。

講座ではすぐに実践できるワークもお伝えしています。


かつての私のように、

💛人と比較して落ち込む
💛自己否定が止まらない
💛自分が嫌い
💛人生をあきらめかけている

そんな方に伝えたいのです！
「人生、まだ大丈夫。ここから変われます。」


➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
　　🍀講座の内容
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

あなたの人生をスムーズに良いものに変える、3ステップ

💎ステップ1.「自己受容」について
・自己受容、自己肯定感の違いとは？
・ありのままの自分でいい理由、その方法
その内容をわかりやすくお伝えします。


💎ステップ2.「自分軸」について
・自分軸とは？
・自分軸で生きるための方法
望まない未来を引き寄せてしまうのかがわかります。

💎ステップ3.　リスタートワーク
このワークの目的は、
自分の価値観を明確化することで、
「本当はどんな人生を生きたいのか」
を言語化し自分の未来をイメージしていきます。

一緒に「ありのままの自分で」素敵な理想の自分の人生に向かって
歩んで行きませんか！


➖️➖️➖️➖️➖️
　🍀最後に
➖️➖️➖️➖️➖️

他人軸の方は、無意識に「ないもの・できないこと」に
目が向きがちです。

そして「どうせ私は・・・やっぱり私なんて・・・」と
自分の可能性を狭めてしまっています。
本当にもったいないです！

でも安心してください。
人は誰でも変われます。

変化のヒントはすでにあります。

💎自分と向き合う
💎自分を客観視する
💎目標を持つ
💎他人と比べない
💎ネガティブな言葉を使わない


自分がキライ＝「悪」ではありません。
それはただの思考のクセです。

一緒にその制限をほどいて行きましょう！



➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
　🍀こんな方を対象としています
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

🌈自分軸が整っていないため、自己肯定感が低く、他人の意見に振り回されやすいことがある。

🌈自分軸がしっかりしていないと、自己肯定感が低く、他人の期待に応えようと無理をしてしまうことがある。

🌈自分軸が定まっていないことで、自己肯定感が低くなり、何を優先すべきか迷うことが多い。

🌈自分軸がないために、自己肯定感が低く、他人の価値観に合わせすぎて自分を見失うことがある。

🌈自分軸が整っていないため、自己肯定感が低く、自分の意見や気持ちを表現するのが苦手になること。

🌈自分軸が弱いため、自己肯定感が低く、他人の評価に過度に依存してしまうことがある。

🌈自分軸がしっかりしていないと、自己肯定感が低く、常に自分に自信が持てずにいることが多い。

🌈自分軸が不安定であるため、自己肯定感が低く、自分の感情をコントロールできずにストレスを感じることがある。

🌈自分軸がないと、自己肯定感が低く、何をしたいのか分からなくなり、人生の方向性を見失うことがある。

🌈自分軸が整っていないため、自己肯定感が低く、他人に流されやすくなり、後悔することが多い。

🌈自分軸が不明確であるため、自己肯定感が低く、目標設定が曖昧で達成感を感じにくいことがある。

🌈自分軸がないため、自己肯定感が低く、他人の成功と自分を比較して落ち込むことがある。

🌈自分軸が弱いため、自己肯定感が低く、自分の意見や価値観を貫くことが難しくなることがある。

🌈自分軸が不確かであることで、自己肯定感が低く、自分を守るための境界線が引けないことがある。

🌈自分軸が整っていないため、自己肯定感が低く、自分自身の価値を見出せず、常に不安を感じることがある。