EFTタッピングセラピー🌈ストレスケア💎リラックス感情コントロール

📝こんなことを学びます📝
①EFT（エモーショナルフリーダムテクニック）の概念
②EFTをするのはどんな時？
③EFTタッピングセラピーの手順


🔔こんなことが出来るようになります＞🔔
世界的に信頼されているエネルギーセラピーである
EFTタッピングセラピーのやり方の基本を知る事が出来ます。


🌱こんな風に教えます🌱
zoomオンラインで、１対１のプライベートレッスン。丁寧にお教えします。
講師の一方的な説明にならずに参加者の方と対話する形式で
双方向にコミュニケーションをしていきます。
リラックスしながら安心して学んで頂けます。

🍀お互い安心してお話しできるよう、
ご本名でご参加ください。
また、双方向にコミュニケーションを取れますよう
カメラはONでお顔出しでのご参加をお願いいたします。

＜定員＞
基本 １名
マンツーマンでしっかりお話をお聴きして
あなたに合った適切なケアを柔軟にカスタマイズしてお伝えします。


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　　所要時間
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およそ６０分程度を予定しています。

※ご相談内容によって変動する場合があります。
臨機黄変に柔軟に進めてまいりますので
多少のお時間の余裕をもってご参加ください。


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EFT講座のレッスンの流れ
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🥝10分 自己紹介
9:00 AM - 9:10 AM

🥝40分 講義
9:10 AM - 9:50 AM

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講義パート：EFTとは何か？
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EFTは、「タッピング」と呼ばれる手法を用いて、
心の中のネガティブな感情やストレスを解放する技術です。
簡単に言うと、体の特定のポイントを軽く叩きながら、
心の中に抱えている感情を言葉にして表現します。

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効果と理論
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EFTの効果は、心理学の理論と東洋医学の経絡理論に基づいており、ストレスや不安、トラウマの軽減、自己肯定感の向上などに役立ちます。


★感情の認識:
まず、自分が抱えているネガティブな感情やストレスをリストアップします。
例えば、仕事のプレッシャー、人間関係の問題など。

★タッピングのポイント:
次に、体のタッピングポイント（頭、眉毛の内側、目の外側、鼻の下、あご、鎖骨の下、脇の下など）を確認します。



🥝10分 質疑応答
9:50 AM - 10:00 AM

ここで皆さんの疑問や質問にお答えします。
何か分からないことや、もっと知りたいことがあれば
ぜひ遠慮なく質問してください。

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この講座を通じて、
EFTタッピングセラピーの魅力を感じていただければ幸いです。
皆さんが心の健康を保ち、
より豊かな日常を送るための一助となることを願っています。

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🌈EFTタッピングセラピー（Emotional Freedom Techniques）は
多くの人々の心と体の健康をサポートするために効果的です。
以下のような状況や心の状態に当てはまる方々に特におすすめです。

1💛仕事や家庭でのストレスを感じている方
毎日の生活の中で仕事や家庭のプレッシャーがあり
リラックスする時間がほとんどないと感じている方に
EFTタッピングはストレスを和らげる助けとなります。

2💛特定の出来事に対する不安や恐怖を抱えている方
過去のトラウマや将来の出来事に対する不安感が強く
日常生活を心おだやかに過ごしていきたい方に。
EFTはその不安や恐怖を緩和する効果があります。

3💛つい自分に厳しくなってしまう、自分を責めがちな方
何をしても満足できず、常に自分に対して
つい厳しい評価を下してしまう方に
EFTタッピングは自己肯定感を高め
心の平穏を取り戻す手助けとなります。

4💛慢性的な痛みや身体の不調を感じている方
原因がはっきりしない慢性的な痛みや身体の不調を抱えている方に
EFTは痛みの軽減や緩和を促進することがあります。
※治療行為ではありません。

5.💛心身をすこやかに保ちたい方
感情が高ぶったり、落ち込んだりすることってありますよね。
EFTは感情のコントロールで落ち着きや安心を取り戻し
心身のバランスをすこやかに保つための手助けをします。

6💛特定のパフォーマンスに対するプレッシャーを感じている方
スポーツ、演劇、プレゼンテーションなど
特定の場面で高いパフォーマンスを求められる方やあがり症の方
EFTはそのプレッシャーを軽減し、
自信を持って臨むことをサポートします。

7💛人間関係での悩みや葛藤を抱えている方
職場や家庭、友人関係での人間関係に悩み
心の負担を感じている方に。
EFTはその悩みを解消し、より良い人間関係を築く助けとなります。

8💛食欲や体重管理に悩んでいる方
ストレスからくる過食やダイエットの失敗など
食欲や体重管理に問題を抱えている方に
EFTは食に対する感情を整え
健全な食生活を取り戻す手助けをします。

9💛過去の辛い出来事から立ち直れない方
過去の辛い出来事や失敗が頭から離れず
前向きに生きることが難しいと感じている方に
EFTはその辛い記憶を和らげ
前向きな未来に向けて歩み出すサポートをします。

10💛自己成長や自己啓発に興味がある方
自分自身の成長や内面的な変化に関心があり
より良い自分を目指して努力している方に
EFTは内なる変化を促し、
自分自身の可能性を引き出す手助けをします。


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EFTのセルフケアを取り入れた方の声
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🍒50代女性・接客業🍒
EFTタッピングセラピーを受け始めてから、
心の中がとても軽くなりました。
接客業というストレスの多い環境で働いている私にとって
EFTはストレスマネジメントの手助けとなりました。
毎日少しずつ自分と向き合う時間を持つことで
心の余裕が生まれ、よりお客様に笑顔で接することができるようになりました。

🍒50代男性・会社員🍒
もともとあがり症で緊張しやすく
本当の力が出しきれていないと感じていました。
自己啓発とメンタルトレーニングに取り組む中で
EFTは私の精神的な強さを支える大きな助けとなりました。
今では、仕事のパフォーマンスも向上し、毎日が充実しています。

🍒30代女性・専業主婦🍒
子育てと家事に追われる日々の中で
自分の時間を持つことが難しく、ストレスが溜まっていました。
EFTタッピングセラピーを受け始めてから
心が軽くなり、毎日を前向きに過ごせるようになりました。
メンタルトレーニングの一環としてのEFTは
私にとって必要不可欠なツールとなっています。

🍒40代男性・自営業🍒
経営と人間関係のプレッシャーが常にありましたが
EFTタッピングセラピーを受けることで
そのプレッシャーをコントロールできるようになりました。
EFTを取り入れたことで、
ビジネスにおける意思決定がスムーズになり、
全体的な業績も向上しています。
自己啓発にも役立つこの方法を、もっと多くの人に知ってもらいたいです。

✨EFTタッピングセラピーは
老若男女問わず様々な立場や状況の方々にとって効果的な手法です。
心の健康を保ち、ストレスを管理するために、ぜひ試してみてください。


EFTタッピングセラピー🌈ストレスケア💎リラックス感情コントロール
アンガーマネジメント不安・怒りネガティブを感情解放🍒経絡ツボセルフケア🌟あがり症苦手意識トラウマ克服💗HSPパニック障害PTSD🍀タッピング