南インド風菜食スパイスごはんの会

対面

お野菜と豆とスパイスたっぷりのごはんを楽しもう

こんなことを学びます

豆と野菜のおいしさを楽しむ!
南インド風ベジスパイスごはん作りのワークショップです。

以下を参加者の皆さんで作って盛りつけ、いただきます。

・2種の豆入りマイルドカレー
・季節のMIX野菜カレー 
・野菜のスパイス炒め
・ゴーヤのヨーグルトサラダ     
・クミンライス
・揚げパパド

☆カレーリーフ、マスタード、ココナッツを使った、全体的に南インド風の献立になります

<こんなことを学びます>
・数種類のスパイスを使ってつくる、ベーシックな豆と野菜カレーの作り方
・カレーに合う、スパイスを使った副菜やドリンク
・スパイスの選び方、おいしさを引き出す使い方のポイント
・いろいろな豆の違い、選び方

<こんなことが出来るようになります>
スパイスを揃えれば、旬の野菜でいろいろなスパイス副菜が作れるようになります。
ハラールショップでの買い物が楽しくなる!

<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。
参加者の皆さんとおしゃべりしながら、アットホームな雰囲気で行います。

<持ち物>
筆記用具、エプロン、お手拭きタオル、ふきん(洗った食器を拭く用)をご持参下さい。
料理を持ち帰りたい方はタッパー、ジップロックなどもあると便利です。

<定員>
5名

※他のSNS等でも募集をしているため、本サイトの表記上で空席がある場合でも満席となる場合があります。
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開催日程がありません

開催予定エリア千葉・幕張

価格(税込)¥6,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、材料費、場所代、レシピ

この講座の先生

【~旅するスパイスごはん~ はむさ食堂】主宰

北アフリカのモロッコで食べた、クスクスやタジン。
香り高いスパイスとハーブのきいた家庭料理のおいしさが忘れられず、自分でスパイスを揃えて作るようになりました。

インドの伝承医学アーユルヴェーダを学ぶようになると、料理をおいしくするだけでなく、お薬のようにカラダに働きかける素晴らしい効果も持つスパイスに、ますます夢中になりました。
長年患っていた花粉症から救ってくれたのも、スパイスでした。

季節や体調に合わせて食事を変えるように、スパイスを選ぶ。

個性豊かで頼もしい!毎日のおうちごはんが楽しくなる!
スパイスの魅力を皆さんとシ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
3時間半程度

<当日のレッスンの流れ>
11:00 料理の紹介、スパイスのお話
11:10 調理開始
13:30 実食
14:00 片付け
14:30 終了
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こんな方を対象としています

・野菜や豆を使ったスパイス料理を知りたい
・スパイスを使った副菜レパートリーを増やしたい
・アーユルヴェーダの食事法に興味がある
・南インド料理が好き!
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受講する際は以下をお読み下さい

アレルギー等、食べられない食材がある方はお申し込み時にお知らせくださいませ。
菜食メニューとなるため、肉魚卵は使用しません。
インド菜食のため、ギー(精製バター)やヨーグルトなどの乳製品は使用する可能性があります。
食材の仕入れ状況により、メニューは多少変更になる可能性があります。
その際は、申込みいただいた方に個別メッセージにてお知らせします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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