お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

東京 > 下北沢・自由が丘 > ダンス・バレエ・スポーツ > バレエ > 大人対象はじめての床バレエ＆ストレッチ♪★自由が丘駅徒歩3分★
バレエ 健康法

大人対象はじめての床バレエ＆ストレッチ♪★自由が丘駅徒歩3分★

対面

宝塚歌劇団出身の講師が担当するレッスンで、床に寝たり座ったまま気軽にできるバレエレッスン★

レビュー0 件

受けた人 2 人

開催回数 2 回

こんなことを学びます

＜セーラーズスタジオのバレエストレッチ＞
床バレエのベーシックを基本とした内容で、床に寝たり座ったままやっていくレッスンです。
きれいな音楽に合わせてやっていくので、精神面もリラックスしながら身体の隅々まで整えていくことが出来ます。
全て、床に寝転がったり座って行うので、力みがちな筋肉を床に預けながらやるので、まったく初めての方でも無理なく参加できますよ。
そして、続けることによって、正しい姿勢とキレイなボディーライン、免疫力もアップしていけると思います。
確実に、身体の変化を少しずつ感じて頂けます♪

＜持ち物＞
動きやすい服装、ヨガマットor大きめタオル、靴下、汗拭き用タオル、水分補給用の飲み物をご持参下さい。

＜レッスン所要時間＞
75分間
続きを読む

4月17日(金)

10:45 - 12:00

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

4月16日(木) 10:45

定員

2人

開催場所

東急東横線 自由が丘駅　徒歩3分
東京都世田谷区奥沢5-30-8 アプロード自由が丘３階セーラーズスタジオ自由が丘

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

PayPal銀行振込
このクラスは、女性限定です。 また、都合により変更や休講になる場合がございますので、ご確認をお願い致します。
予約へ進む

4月18日(土)

11:15 - 12:30

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

4月17日(金) 11:15

定員

2人

開催場所

東急東横線 自由が丘駅　徒歩3分
東京都世田谷区奥沢5-30-8 アプロード自由が丘３階セーラーズスタジオ自由が丘

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

PayPal銀行振込
このクラスは、女性限定です。 また、都合により変更や休講になる場合がございますので、ご確認をお願い致します。
予約へ進む

4月24日(金)

10:45 - 12:00

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

4月23日(木) 10:45

定員

2人

開催場所

東急東横線 自由が丘駅　徒歩3分
東京都世田谷区奥沢5-30-8 アプロード自由が丘３階セーラーズスタジオ自由が丘

価格(税込)

¥3,500

お支払方法

PayPal銀行振込
このクラスは、女性限定です。 また、都合により変更や休講になる場合がございますので、ご確認をお願い致します。
予約へ進む

4月25日(土)

11:15 - 12:30

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

4月24日(金) 11:15

定員

2人

開催場所

東急東横線 自由が丘駅　徒歩3分
東京都世田谷区奥沢5-30-8 アプロード自由が丘３階セーラーズスタジオ自由が丘

価格(税込)

¥3,500
¥3,325早割5%OFF（残り1名）

お支払方法

PayPal銀行振込
このクラスは、女性限定です。 また、都合により変更や休講になる場合がございますので、ご確認をお願い致します。
予約へ進む

5月8日(金)

10:45 - 12:00

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

5月7日(木) 10:45

定員

2人

開催場所

東急東横線 自由が丘駅　徒歩3分
東京都世田谷区奥沢5-30-8 アプロード自由が丘３階セーラーズスタジオ自由が丘

価格(税込)

¥3,500
¥3,325早割5%OFF（残り1名）

お支払方法

PayPal銀行振込
このクラスは、女性限定です。 また、都合により変更や休講になる場合がございますので、ご確認をお願い致します。
予約へ進む

5月9日(土)

11:15 - 12:30

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

5月8日(金) 11:15

定員

2人

開催場所

東急東横線 自由が丘駅　徒歩3分
東京都世田谷区奥沢5-30-8 アプロード自由が丘３階セーラーズスタジオ自由が丘

価格(税込)

¥3,500
¥3,325早割5%OFF（残り1名）

お支払方法

PayPal銀行振込
このクラスは、女性限定です。 また、都合により変更や休講になる場合がございますので、ご確認をお願い致します。
予約へ進む

5月15日(金)

10:45 - 12:00

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

5月14日(木) 10:45

定員

2人

開催場所

東急東横線 自由が丘駅　徒歩3分
東京都世田谷区奥沢5-30-8 アプロード自由が丘３階セーラーズスタジオ自由が丘

価格(税込)

¥3,500
¥3,325早割5%OFF（残り1名）

お支払方法

PayPal銀行振込
このクラスは、女性限定です。 また、都合により変更や休講になる場合がございますので、ご確認をお願い致します。
予約へ進む

5月16日(土)

11:15 - 12:30

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

5月15日(金) 11:15

定員

2人

開催場所

東急東横線 自由が丘駅　徒歩3分
東京都世田谷区奥沢5-30-8 アプロード自由が丘３階セーラーズスタジオ自由が丘

価格(税込)

¥3,500
¥3,325早割5%OFF（残り1名）

お支払方法

PayPal銀行振込
このクラスは、女性限定です。 また、都合により変更や休講になる場合がございますので、ご確認をお願い致します。
予約へ進む

5月22日(金)

10:45 - 12:00

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

5月21日(木) 10:45

定員

2人

開催場所

東急東横線 自由が丘駅　徒歩3分
東京都世田谷区奥沢5-30-8 アプロード自由が丘３階セーラーズスタジオ自由が丘

価格(税込)

¥3,500
¥3,325早割5%OFF（残り1名）

お支払方法

PayPal銀行振込
このクラスは、女性限定です。 また、都合により変更や休講になる場合がございますので、ご確認をお願い致します。
予約へ進む

5月23日(土)

11:15 - 12:30

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

5月22日(金) 11:15

定員

2人

開催場所

東急東横線 自由が丘駅　徒歩3分
東京都世田谷区奥沢5-30-8 アプロード自由が丘３階セーラーズスタジオ自由が丘

価格(税込)

¥3,500
¥3,325早割5%OFF（残り1名）

お支払方法

PayPal銀行振込
このクラスは、女性限定です。 また、都合により変更や休講になる場合がございますので、ご確認をお願い致します。
予約へ進む

5月29日(金)

10:45 - 12:00

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

5月28日(木) 10:45

定員

2人

開催場所

東急東横線 自由が丘駅　徒歩3分
東京都世田谷区奥沢5-30-8 アプロード自由が丘３階セーラーズスタジオ自由が丘

価格(税込)

¥3,500
¥3,325早割5%OFF（残り1名）

お支払方法

PayPal銀行振込
このクラスは、女性限定です。 また、都合により変更や休講になる場合がございますので、ご確認をお願い致します。
予約へ進む

5月30日(土)

11:15 - 12:30

東京 / 下北沢・自由が丘

予約締切日時

5月29日(金) 11:15

定員

2人

開催場所

東急東横線 自由が丘駅　徒歩3分
東京都世田谷区奥沢5-30-8 アプロード自由が丘３階セーラーズスタジオ自由が丘

価格(税込)

¥3,500
¥3,325早割5%OFF（残り1名）

お支払方法

PayPal銀行振込
このクラスは、女性限定です。 また、都合により変更や休講になる場合がございますので、ご確認をお願い致します。
予約へ進む

  • 4月17日(金)

    10:45 - 12:00

    東京 / 下北沢・自由が丘

  • 4月18日(土)

    11:15 - 12:30

    東京 / 下北沢・自由が丘

  • 4月24日(金)

    10:45 - 12:00

    東京 / 下北沢・自由が丘

  • 早割5%OFF

    4月25日(土)

    11:15 - 12:30

    東京 / 下北沢・自由が丘

  • 早割5%OFF

    5月8日(金)

    10:45 - 12:00

    東京 / 下北沢・自由が丘

  • 早割5%OFF

    5月9日(土)

    11:15 - 12:30

    東京 / 下北沢・自由が丘

  • 早割5%OFF

    5月15日(金)

    10:45 - 12:00

    東京 / 下北沢・自由が丘

  • 早割5%OFF

    5月16日(土)

    11:15 - 12:30

    東京 / 下北沢・自由が丘

  • 早割5%OFF

    5月22日(金)

    10:45 - 12:00

    東京 / 下北沢・自由が丘

  • 早割5%OFF

    5月23日(土)

    11:15 - 12:30

    東京 / 下北沢・自由が丘

  • 早割5%OFF

    5月29日(金)

    10:45 - 12:00

    東京 / 下北沢・自由が丘

  • 早割5%OFF

    5月30日(土)

    11:15 - 12:30

    東京 / 下北沢・自由が丘

  • 現在は開催リクエストを
    受け付けていません
受けたい
39人が受けたい登録しています
まとめて予約でお得にストアカデビュー

対面受講日程

4月17日(金)10:45 - 12:00

¥3,500

PayPal銀行振込
定員2人
場所東急東横線 自由が丘駅　徒歩3分
予約へ

4月18日(土)11:15 - 12:30

¥3,500

PayPal銀行振込
定員2人
場所東急東横線 自由が丘駅　徒歩3分
予約へ

4月24日(金)10:45 - 12:00

¥3,500

PayPal銀行振込
定員2人
場所東急東横線 自由が丘駅　徒歩3分
予約へ

対面受講料に含まれるもの

受講料金は、1レッスンの価格となります。

この講座の先生

莉理 せいらのプロフィール写真
宝塚歌劇団出身
莉理 せいら
宝塚歌劇団入団後、星組で男役として数々の舞台を踏み、「ウエストサイド物語」などで活躍。
退団後、大人の女性のためのバレエ教室として、2001年よりセーラーズスタジオを設立。
憧れのバレエやダンスを、気軽に楽しくレッスン出来るスタジオとしてスタートし、現在は幅広い年齢層の生徒が通っている。

この講座の主催団体

セーラー’Sスタジオ自由が丘

主催団体確認済み
  • 8人
  • 7回
初心者のためのバレエとダンスのお教室

女性専用の教室です。
講師は宝塚歌劇団出身で、3才から大人の女性（70代）の方が通っていらっしゃいます。
東急東横線「自由が丘」駅から徒歩3分のところで、お教室を初めて20年以上。
日常のストレスや疲れをリフレッシュできるレッスンを行っていますよ♪

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
７５分

＜レッスンの流れ＞
ご挨拶★優しい音楽に合わせて始めましょう♪
瞑想★これから始まるレッスンに向けて集中力を高めるための時間
床バレエベーシック★呼吸法から脚の指先から足裏強化、バレエの基礎的な動きを寝たまま
ストレッチ★ほぐしとストレッチ、バレエのアームス練習から上半身を美しく♪
続きを読む

こんな方を対象としています

バレエをしてみたいけど、ちゃんとできるか不安だなーと感じている方も安心の、床バレエです♪
大人の女性の方が対象となり、50代や60代以上の方、運動不足の方も無理なくご参加いただける内容ですよ。
また、腰や膝に不安を感じている方も、床に寝たり座ったままやっていくので、余計なストレスを感じることなく出来ますよ。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

女性専用のお教室となります。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

バレエのおすすめの先生バレエの先生を探す

バレエの関連カテゴリーから講座を探す

ビューティー・ヘルスフィットネスダンスピラティスパーソナル・トレーニングエクササイズストレッチ子ども向けダンス・バレエ日本舞踊筋膜リリースダンス・バレエ・スポーツ
先生のスキルから探す
ビューティー・ヘルスフィットネスダンスピラティスパーソナル・トレーニングエクササイズストレッチ子ども向けダンス・バレエ日本舞踊筋膜リリースダンス・バレエ・スポーツ

関連エリアから探す

オンライン 東京 渋谷・恵比寿 六本木・赤坂 新宿・代々木 練馬・板橋 秋葉原・御茶ノ水 池袋・巣鴨 銀座・大手町 浅草・上野 両国・錦糸町 築地・豊洲 目黒・五反田 下北沢・自由が丘 高円寺・荻窪 品川・大井町 吉祥寺・三鷹 中野・東中野 多摩 国分寺・国立 三軒茶屋・二子玉川 四ツ谷・飯田橋 立川・八王子 京王・小田急沿線 東京(その他) 未定