愛知県安城 ダイエット・美姿勢トレーニング・パーソナルトレーニング

対面

トレーニングをして最高のカラダを手にいれませんか?

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
1.カウンセリングを20分ほど行い お客様の課題、悩み 体の状態などをチェックします
2.目的に応じてトレーニングまたは筋膜リリースなどを行います
3.フィードバックを行います

簡単な流れはこのようになり時間としては60分を目安におこないます。

プロフィールに詳細もありますのでぜひ一度見ていただけると幸いです!

<服装・持ち物>
・運動できる服装
・飲み物(一応ご用意もあるので忘れても心配ありません)
・着替え
・タオル
・室内シューズ(靴下 裸足でもOKです)

<定員>
 1名
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開催日程がありません

開催予定エリア愛知県内

価格(税込)¥3,000

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5人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

初回のため最低料金でセッションさせていただきます。

この講座の先生

理想の体へ! 美姿勢+ダイエットトレーニング

はじめまして!
プロフィールをご覧くださり誠にありがとうございます

愛知県安城市でトレーナーをしているmasaといいます
よろしくお願いします!


〖姿勢改善〗

・猫背 ・反り腰 ・巻き肩 ・ストレートネック
これらを正し【美姿勢】を作りあげます

〖慢性的な肩こり・腰痛改善〗

ストレッチや筋膜リリースなどの手技を用いて緊張筋をほぐし
弱化している筋肉をトレーニングすることで痛みの出ない
【強い体】に致します

〖ダイエットトレーニング〗

体重の減少はもちろんのこと、部分痩せもご相談ください
機能...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
20分 カウンセリング
35分 トレーニング(お身体の状態を見て筋膜リリースなど)
5分 フィードバック

※お客様の課題、お身体の状態によりトレーニングだけでなく筋膜リリース等をいれることがあります※

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こんな方を対象としています

・何度もダイエットにくじけてしまっているかた
・姿勢が悪いと感じるかた
・慢性的な肩こりや腰痛に悩まれているかた

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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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