初めての薬膳!麹で簡単!かりもち米粉で作る夏にぴったりゆる薬膳餃子

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夏のオススメ食材で、失敗知らずの簡単手作り米粉餃子!スーパーで買える具材を使って、簡単に美味しく作れる♡健康で簡単なゆる薬膳生活を始めよう。

こんなことを学びます

まずは米粉から手作りする皮のカリッもちっとした食感を楽しんでください!

いつもの具材を
スーパーで手軽に買える夏のオススメ食材に変えるだけ
美味しい薬膳料理に大変身!!

不調を繰り返したり、疲れがお肌に出てきたり、そんな時はまず毎日の食事から見直してみるのがオススメ♪

美味しくて健康を意識した食事を取り入れることで、
家族の健康も守ることが出来るようになります

味付けは塩麹をプラス
醗酵食品でうま味が凄い調味料
醗酵の力って凄い!

簡単美味しい!ゆる薬膳
一緒に内側から輝く身体を作っていきましょう♪


<こんなことを学びます>
ご覧いただきありがとうございます
小麦粉ではなく、米粉でつくる薬膳餃子

最近体調が気になる、
胃もたれすることも多いし、
グルテンフリーって何が良いの・・・
そんな方に
一度作ってほしい米粉餃子!

カリッもちっ、この食感は米粉ならではの食感 
是非体験してみて下さい♡

餃子の皮なんてハードルが高いし作ったことがない方でも、簡単にもちもちの皮を手作る出来ますよ
一緒に皮から手作りしてみましょう!
皮から手作りする餃子は、味わったことのない新食感♪

そして、いつも同じ味付けになっちゃうよって方
季節によって具材を変えればマンネリ化も解消
更にカラダに嬉しい効果もお伝えしていきます

ゆる〜くグルテンフリーと醗酵、そして薬膳生活を楽しんでいる私と一緒に夏の養生始めましょう♪


【こんな風に教えます】
zoomを使ってレッスンをします
PC・スマホ・タブレットなどでご参加できます
講師は手元カメラがありますので、側でレッスンしているような感覚で作ることができます
zoomが初めての方は事前に接続確認いたします
お気軽にお問合せくださいね♪


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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,500

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

●レッスン代
●本日のレシピ
●ご受講講座の動画(2週間視聴あり)
※食材はご自身でご準備をお願いします

この講座の先生

スーパーの食材で!手軽に簡単!ゆる薬膳料理教室

初めまして。
神奈川県藤沢市在住、UMAMIキッチンを主宰してます『水垣範子』と申します。

美味しいの輪を広げたいとの思いで、
2022年6月〜から自宅やレンタルキッチンでお料理教室をスタート。


現在は薬膳のプロを目指して学校へ通っています。

薬膳を学ぼうと思ったきっかけは3つ
1、自分の体調不良を改善したい
2、家族の健康を守るために食事を見直したい
3、生徒様へ、美味しいだけでなく理論的な視点から食事の大切さをお伝えしたい

との思いが重なったのがきっかけでした。

食事が身体に与える影響や、食材の選び方...
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当日の流れとタイムスケジュール

【所要時間】
90分程度

【レッスンの流れ】
ご挨拶・料理の説明(5分)

調理(60分)

まとめ・質疑応答(5分)
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こんな方を対象としています

♢40代になってからなんだか疲れや倦怠感が抜けない
♢頑張りすぎてる方
♢薬を減らしたい、手放したい方
♢いつまでも自慢のママでいたい
♢若々しくいつまでも素敵な女性でいたい
♢毎日の食事で身体を整えていきたい
♢薬膳に興味がある
♢米粉餃子を皮から作ってみたい
♢グルテンフリーの餃子が食べてみたい
♢身体が喜ぶ食事を学びたい
♢新しいお料理を学んでみたい
♢オンライン料理教室初心者🔰さん
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受講する際は以下をお読み下さい

レッスンご受講の前に材料・道具の準備をお願いいたします。
zoom IDを送りますので、当日ご入室ください。
5分前から入室することができます。
zoomが初めての方は
事前に接続確認いたしますので、お申しつけください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー20

  • 楽しかった( 17 )
  • 勉強になった( 16 )
  • 受ける価値あり( 16 )
  • この講座は「楽しく薬膳が学べる講座」でした
    女性 60代

    わたしは、初めての餃子作り
    焼き上がりのかりもち食感!
    レシピの具も美味しくて感動!
    食材のお話も学びになりました
    また食べたい逸品、ありがとうございます

  • この講座は「薬膳餃子をたのしく!」でした
    女性 30代

    薬膳はいままて難しく捉えていましたが、分かりやすくたのしく美味しいレシピを学べました^_^
    質問をしやすい雰囲気も良かったです!

  • この講座は「美味しくて、楽しい講座」でした
    女性 50代

    米粉の生地も手作りしたのですが、カリもち食感がとても気に入りました!
    具材もスーパーにあるものだけど、今まで餃子には使ったことがない食材だったので、とても勉強になりました!
    すごく美味しいのに体にもいいって最高ですね。
    病みつきになる餃子だったので、またすぐリピしようと思います✨

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