【梅田】プライベート～印象が良くなる姿勢改善・歩き方レッスン

＜こんなことを学びます＞
普段の姿勢をよくして歩こう！
古谷維久子です。

普段、意識せずとも出来てしまう、【立つ】【歩く】という基本動作。

この無意識を、少し意識して変えるだけで、
毎日の動作・行動が変わります。

【歩く】ことは、全身の筋肉を使います。

歩くたびに、全身運動。
ヒップアップに、ウエスト痩せも期待できます。
私はウエストが12ｃｍ細くなりました。

その上、印象までアップします。

習わないから、知らないだけの、身体のために良い歩き方。
まずはご自身の身体を知りましょう。

＜こんなことが出来るようになります＞
90分のレッスンで【姿勢】と【歩き方】は変わります。
一度覚えれば、一生もの。

外見がどんどん変わり、内面まで変わります。
印象が良くなり、自信もつきます。
年齢を重ねることすら、楽しくなります。

＜こんな風に教えます＞
途中休憩を挟みながら、レッスンを行います。
完全プライベートレッスンですので、
あなたのためだけの、アドバイスを受けられます。

＜服装＞
普段着でかまいません。　　
体操で床に座りますので、パンツスタイルがおススメです。
身体のラインがわかる服装だと、アドバイスを受けやすいです。

＜持ち物＞
水分補給用飲み物
手拭またはタオル
靴下（5本指ソックスがおススメ）

＜定員＞
基本 1名
（要望の場合、2名様でも可能・受講料は1.5倍になります）