60歳からのフレイル予防！ノドの弱りの最初のサインは『ほうれい線』

＜1時間で印象が変わる？！＞
『口や頬の使い方』を練習してアゴの位置を修正していきます。笑顔がかわいくなる、若見えになって写真に写りたくなる上に、ノドの弱りを対策できる、65歳以上の方は必見！の顔のシワに特化した講座です。
老け顔の原因「ほうれい線」は下あごの位置が原因。でもそうなるのは喉や舌が弱って筋肉の使い方が悪くなってるから。プチ整形レベルの笑顔矯正効果を楽しみながら、表情筋を使ってほうれい線消去と飲み込みの改善をしていきます。

知り合いがマスクを外すと「え？」と思うことありませんか？
口元の印象って影響大きいですよね！

そもそもマスクは口周りの筋肉を使わずに済ます「老け顔生活習慣」の素！
意識して対策しないと「マスクをとりたくないT_T」という不健康な意識になるかも。

逆に、マスクをしてるときマスクの中は練習し放題！今のうちに対策して、笑顔美人に戻りましょう！

この講座は、もともと各地で中高年に向けたノド･舌の弱りや嚥下を改善する講座です。
ついでに『若々しさを取り戻す』笑顔や表情の作り方もお教えします^_^
化粧水をつけるとかクリームを塗るという基礎化粧品ケアの前に、やらなきゃいけないことがあります^_^

＜レッスン後のあなた＞
　　・表情筋が使えると顔の印象が激変することがわかる
　　・シワが無くなると一気に顔の印象が変わることがわかる
　　・やってはいけないマッサージがわかる！！←これ大事！
　　・飲み込みの一口量が老化を左右し、それがほうれい線の素だとわかる

あるくらぼ歩行研究所講座のキーワードは伸活(のびかつ)。いろんなところを戦略的に伸ばす指導をしています。この講座は逆に伸ばしすぎてるところと縮めなきゃいけないところをピンポイントで修正します。

気になる症状が無くても顔色が悪い・ドライアイや目の疲れ、歯周病なども改善効果があります。
鏡でゆっくり自分の顔と対話しながらの60分です。

＜顔のリフレクソロジーって？＞
顔のリフレクソロジーってご存じですか？フェイスリフレクソロジーとも言います。
顔には眼や鼻、口、耳と知覚器官が密集していて、常に刺激を受けています。
だから肩から上は精神的ストレスでの凝りが溜まりやすい箇所なんですが、逆に癒しの刺激も入りやすいと言えるんです（＾_＾）
実は骨盤矯正と同じように、顔のリフレクソロジーは自分でできるんです。
いちばん簡単で、効果がわかりやすい『ほっぺのトレーニング』をお教えします。
顔に集中する1時間で自分の顔に「昔、こんな顔だったかも！」と若返る気持ちになって、笑顔のチャームポイントを見つけて帰ってください。目標は『笑顔の時以外は顔にシワはない！』どなたでもチャレンジしていけますので、まずはやってみましょう！

フェイスケアは自律神経を整える効果が期待されます。
柔らかいタオルと顔全体が写る鏡をご準備ください。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でもビフォーアフターを実感する体験ができます。

＜こんな風に教えます＞
オンラインでマンツーマンで、
楽しく丁寧に顔の構造の説明をしながら、笑顔をパワーアップして同時に嚥下を改善していきます。


＜このレッスンで得られるもの＞
ちょっとしたリラックスで気持ちがほぐれるのが分かります。
ご自宅でも出来るよう手順を追って教えます。鏡に映るたびにニコっと微笑む生活になってください^_^

＜定員＞
基本 1名（お友達と2名でもＯＫです）


◆◆◆お近くなら東大阪市のスキマスタジオで実施もできます◆◆◆