心理学を用いて論理的に自分を成長させるパーソナルトレーニング。あなただけのオーダーメイドレッスンです！
開催日程はありません。
初めまして、ポメライオン カウンセラーこと、心理カウンセラーの丸山美幸です。
さて早速ですが、ポメライオンとは何かと申しますと……私はポメラニアンの顔をしたライオンだとよく言われるのです。
話し方はソフトだけど、話す内容はパンチがあるということで、ポメ+ライオンというわけですね。
ぜひカウンセラーとしてではなく、私という1人の人間として親しみを持っていただけたらと思います。
この約10年の間に、3,000件あまりのご相談をいただいてきました。
心理学は、実は、いつも私たちの暮らしの中にあります。
恋人や家族、友人、同僚など、身近...
+続きを読む
まずはご自身の抱えるお悩みをお聴かせください。
心理学の分析法を用いてご自身の人となりを客観的に捉えていきます。
ご自身の抱える問題を客観的に見つめ、多角的な視点で捉え直していきます。
理論の講義とワークを行いますので、紙と鉛筆をご用意ください。
人の思考についての講義。
ご自身の思考の傾向を客観的に捉えるワークを行います。
偏った極端な思い込みにより、無意識に自分を縛ってしまってはいませんか？
そんな認知の歪みを修正し、無意識の縛りから自分自身を解放してあげましょう。
ユング心理学を用いた、真の自己実現とは何かについての講義です。
自分の望む生き方を実現する為には、出来る限り詳細な理想像をイメージしていくことが重要です。
グラフィックや文字など、自分に合った使い易いツールで理想の未来を可視化していきましょう。
躁的防衛や心理ゲーム、依存関係など、普段何気なくやってしまっているネガティブなコミュニケーションを理論から理解していきましょう。
理屈が理解できていれば、ポジティブな人間関係を意識的に築いていくことができるようになります。
実際の日常生活の中で、周りの人たちとポジティブなコミュニケーションを取っていただき、そのFBを行います。
良かった点、成長した点、より改善が見込める点など、未来に向けた具体的な対策を見極めていきます。
これからどのような生活を送っていきたいのか、具体的で現実的なプランを組み立てていきます。
第8回同様、実生活でのコミュニケーションのFBも実施します。
レッスン総括。
学びとトレーニングを通して自分自身の成長を振り返り、今の自分自身を改めて客観的に振り返ります。
レッスン開始前に居た場所と今立てている場所、ご自身の頑張りと成長を沢山労い褒めてあげましょう。
