👑1分でスッキリ自分軸整う✨直感・判断力up!チャクラ✖️ヨガ瞑想

「人に振り回されて、どっと疲れてしまう」「本当はどうしたいかがわからない」
「頑張っているのに、なぜか心が晴れない」――そんなあなたへ。


この講座では、考えることに疲れた心と身体を、静かに休ませることができる
「やさしいチャクラヨガ瞑想」を体験できます。
呼吸と感覚に意識を向けるだけで、
本来の「整っている自分」の感覚に調整していきます。

【なぜ、チャクラなのか？】
「チャクラ」とは、私たちの体にある「エネルギーの調整ボタン」のようなものです。 ここが乱れていると、いくら休んでも精神的な疲れが取れません。

この講座では、難しい修行は一切行いません。 「呼吸」と「イメージ」を使ってこのボタンを整えることで、マッサージに行っても取れなかった「心の重荷」を降ろしていきます。
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🔹 こんな方におすすめ
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👩呼吸が浅く、いつも力が入っている感じがする

👩人の感情や期待に引っ張られて、すぐ疲れてしまう

👩頭では分かっているのに、気持ちが追いつかない

👩瞑想に興味はあるけど、スピリチュアルすぎるのは苦手

👩短時間でリラックスして心身共に整えたい

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💫 この講座で得られる変化
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✨チャクラがわかる：チャクラの基本と、自分の強みと弱みがわかる
✨疲れが取れる：呼吸が深まり、終わったあと身体が軽く感じられる
✨軽くなる：トラウマや思い込み（古い習慣）に気づき、不要な感情を手放す力がつく
✨リセットできる：日常でも使える、簡単な整え方が分かる
✨自分軸が整う：心と身体が同時に整い、内側から波動が高まっていく

↓瞑想を日常に🌿｜瞑想習慣フォローアップ↓
https://www.youtube.com/@goodwishespurefeelings5874

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🧘‍♀️ チャクラヨガ瞑想とは？
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チャクラとは、私たちの内側にある7つのエネルギーの出入り口。
それぞれが心・体・感情と深くつながっています。

この講座では、「ただ整える」だけでなく、
本来の魂の声に耳を傾ける方法もお伝えします。

静かにチャクラに意識を向けることで、
“内なるエネルギー”が目覚め、内側から変わり始めます。

朝活にも最適✨

経験豊かな講師が
マンツーマンでやさしくサポートしますので
初心者の方でも安心してご参加いただけます🌷
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🎁３つの特典付き🎁
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🎀講座資料
🎀チャクラヨガ瞑想シートPDF
🎀15分サポート講座

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🪽私の瞑想との出会い🪽
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学生時代、私は人と比べて自信をなくし、ストレスで体調を崩し、ひどいアトピーに悩まされていました。
そんな時、精進料理の教室で出会ったヨガの先生の「輝き」に衝撃を受け、
「私もこんなふうに生きたい」と思ったのが、瞑想との出会いでした。

「本当のヨガは体操ではなく、心を整える“瞑想”なのよ」
ヨガの先生のその一言から始まった私のラージャヨガ瞑想との出会いと学びで、
心も体も生まれ変わるように整っていきました。

以来、瞑想を取り入れた生活を26年続け、
マスコミ関係の激務の仕事の中でも自分を見失わずに歩んでこられたのは、
この“静かな瞑想”のおかげです。

今同じように悩んだり疲れたりしている方へ、この体験をお届けしたいと思っています。
ぜひ、心と波動が整う時間をご一緒いたしましょう。
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🏵チャクラ瞑想の８つのメリット🏵
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①自分の中心軸が整えられ、ブレなくなる

②人から影響されなくなり、疲れにくくなる

③違和感を素早くキャッチできる

④気持ちを簡単にリセットでき、生きやすくなる

⑤呼吸が深くなることで、エネルギーの循環が良くなっていく

⑥チャクラが活性化することで、より創造的なエネルギーが増していく

⑦自分をよく知ることができ、天職や生きがいが見つかる

⑧内面から輝き、美肌に近づき芯から魅了できる人になれる

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無料音声講座
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◯不眠症に効くチャクラとは？
https://stand.fm/episodes/68030a734fbab469bd910d5c

◯2チャクラの秘密㊙️
https://stand.fm/episodes/67f8648caf099fa8c9b5f862

◯瞑想習慣におすすめグッズ
https://stand.fm/episodes/67e2983f87aa0f61bee806ea

◯瞑想は、いつするのが良いのか？
https://stand.fm/episodes/670717caf023f7f23139a59b

◯実生活に生かすラージャヨガ瞑想
https://www.youtube.com/live/qSZ4m8JZM7E?si=qQCc9eyMO6lFMUCi

マンツーマンだから、初心者の方も
ゆっくり、やさしく学ぶことができ安心です！

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💡瞑想は、これからの時代の必須のツール💡
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今では数々の研究からも、瞑想がストレスを軽減し、
心身の健康を向上させることがわかっています。

Google社のリーダーシッププログラム
「SIY（サーチ・インサイド・ユアセルフ）」

医療向けのストレスマネジメントプログラム
「MBSR（マインドフルネス・ストレス低減法）」

など、瞑想はビジネスや医療分野で広く活用されています。

不確実なこの社会で自分軸を整えていくためにも、
「瞑想」はビジネスパーソンの間でも必須のツールになっていす。


🍵当日はお気に入りのお飲み物などをご用意して、リラックスしてご受講ください🍵