人間関係で自分を責めて「自分はダメ」と感じていませんか。認知行動療法をもとに、自己肯定感を育てながら、不安・怒り・ストレスを軽くする講座です
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心理的DV・モラハラ・人間関係ストレスなど、「見えにくい心の傷」を心理学と脳科学の視点から整理する講座を行っています。
31年間、大学で医師・看護職・管理栄養士などの養成に携わり、保健医療分野の教育と研究に従事してきました。現在は公認心理師として心理カウンセリングを行うほか、スクールカウンセラーとして中学校5校・小学校2校で子どもや保護者の相談支援にも携わっています。
研究分野は公衆衛生学・心理学・看護学で、心理的DVや児童虐待など「見えにくい暴力」の影響と回復支援について研究と実践を続けています。2020年には心理的DVを客観的に捉え...
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先生の例えや経験談で、どのように対応を行えばよいのか具体的に説明を聞いて、
心に余裕ができました。
自己肯定感を高めることで、自分を守ることが出来る、まずは自分を褒める事
脳のストレスが軽減されること。
深呼吸で自律神経を整え ホッとする場所時間を作る事が大事
人は変えられないので自分の守りかたを知ることでストレスを回避できることを学びました。また参加したいです。
先日はお世話になりありがとうございました。
先生が公認心理士の方でノウハウがきちんとしていると感じました。
また、次回のご提案も具体的にしていただいたので、とてもわかりやすかったです。
公認心理師や医学博士、大学教授としてのご経験を踏まえたお話や私の悩みに対するご意見を聞くことができ、大変役に立ちました。有難うございました。