簡単に作れて野菜たっぷり！免疫力を高める食事を管理栄養士と一緒に作ろう！
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＼免疫力UP！いつまでも元気な身体づくり／
🍳少ない調味料でチャチャっと簡単
🍳季節のお野菜たっぷり料理
🍳季節ごとに起きやすい身体の不調改善
🍳元低体温、低血圧、便秘、しょっちゅう風邪ひき
🍳現在平熱37℃、血圧正常、毎日快便、風邪ひかない
管理栄養士歴22年。
これまで高齢者施設、社員食堂で献立作成や調理業務など22年、
病院および社員食堂での栄養指導約600件ほどに関わってきました。
😷風邪を引かない理由
スーパーで食材を見つけたり料理を作ることが大好きで
夕食はほぼ毎日食事を手作り、
基本...
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先生がゆっくり進めて下さるので、食材の栄養について詳しい説明を聞きながら、一緒に作ることができました。
野菜たっぷりで、塩麹を使った体に優しいお料理でした。
また、次回もよろしくお願いします。
あともう1品欲しいな！という時にあっという間に簡単に作れるものばかりでした。
お料理の作り方だけでなく、食材の栄養効果もたくさん教えて頂いて、知識もたくさん増えました😊
どれも面倒なことなく優しい作り方で嬉しかったです！作りながら栄養のことも教わり、自然と勉強になりました。
ちゃんちゃん焼きの野菜アレンジ教えてもらったのでまた色々野菜追加して作ります。
定番料理も教わるとまた違った作り方や色々な知識が増えて良かったです。この秋冬に活躍しそうなメニューなのも嬉しかったです。