【ハイパフォーマーはストレスを味方につける】
あなたは、ストレスに悩まされていませんか？
★参考動画「失敗が怖くなくなる秘訣」～仕事も人生も楽にできる
https://www.youtube.com/watch?v=QG0gvYj3Z6Uストレスは、仕事や人間関係、健康など、さまざまな分野に影響を及ぼします。
ストレスは、あなたのパフォーマンスや幸福感を低下させるだけでなく、心身の健康にも悪影響を与えます。
しかし、ストレスはあなたの敵ではありません。
ストレスと上手に付き合うためのスキルを身につけることができれば、ストレスはあなたの味方になります。
スタンフォード大学の心理学者ケリー・マクゴニガル博士や脳科学者の青砥瑞人さんなど、ストレスを味方につけて自らのパフォーマンスアップにつなげる研究事例が昨今増えてきました。
●ストレスは、あなたの成長や学習に必要な刺激になります。
●ストレスは、あなたの創造性や問題解決能力を高めます。
●ストレスは、あなたのレジリエンスを強化します。
レジリエンスとは、逆境や困難に直面しても、折れずに立ち向かい、回復する能力のことです。
レジリエンスが高い人は、ストレスに対して柔軟に対応できます。
レジリエンスが高い人は、ストレスから学びや気づきを得られます。
レジリエンスが高い人は、ストレスをエネルギーに変換できます。
だから
レジリエンスが高い人は、ストレスを恐れることなく困難や逆境に立ち向かっていけるのです。これは、リーダーにとって重要な能力の一つです。
では、レジリエンスを高めるにはどうすればいいのでしょうか？
レジリエンスは後天的に改善できる能力。
日常の中にちょっとした意識付けや仕組みをつくっていくことで
継続的にレジリエンスを高めていくことが可能になるのです。
このセミナーでは、行動心理学・脳科学を取り入れた、ストレスとレジリエンスに関する最新の知識と技術を、いかにして日常に取り込んでいくか？についてお伝えします。
【当講座を受講する３つのメリット】
１． 講師の実体験と多くの検証事例に基づく再現性の高いメソッドが学べる
２． 自分事に落とし込めるプランがつくれるので、講座終了時から取り組める
３． セミナーを通して自分の可能性を見つけることができる
【当講座を受講後はとこうなる】
１． 日常生活の中で自分自身が変われるイメージが持てる
２． 前向きな未来思考にチャレンジできるようになる
３． 自分に意識が向けられるようになり、他人や環境に振り回されることが減る
【こんな人に最適です】
●他人と自分を比較し、自分を卑下するタイプのリーダー
●心の中で使う言葉にマイナスなものが多い傾向のあるリーダー
●自分の価値を自分で決められず、周囲からの評価ばかり気になるリーダー
●やりたくないことを後回しにすることが多いリーダー
●不安になると何も手をつけられなくなるリーダー
●仕事にストレスを感じて、疲労や消耗、無気力などの自覚があるリーダー
●以前の自分と比べて、失敗やリスクを恐れるようになってきたリーダー
●自分の感情や思考にとらわれて、他者視点やニーズが受け入れられなくなっているリーダー
【学ぶ内容】
１．レジリエンスの本質
２． 行動心理学から学ぶストレスから解放される仕組み
３． 自分自身の現状を知る
４． 自分自身の本当の在りたい姿を知る
５． レジリエンスを高める３つのポイント
６． レジリエンスを日常的に高める１０のメソッド
７． 自らの可能性を引き出すプランを立てる
あなたは、ストレスに悩まされる人生を送りたいですか？
それとも、ストレスを乗り越える人生を送りたいですか？
あなたの選択次第で、あなたの人生は変わります。
あなたのレジリエンスを向上させるチャンスを逃さないでください。
これを読んで心が動いたその瞬間が、お申し込みのチャンスです。
