【野菜・腸活・健康・ダイエット】野菜料理でデトックス♪♪サイズダウン♬１日１０分で美味しく食べて簡単に腸活ダイエットできるコツを知ろう！
開催日程はありません。
健康情報に迷う時代に、野菜と麹で心地よい食生活を提案しています
（一社）ベジタブルフードセラピスト協会代表の佐藤ひろみです
私は30年以上、野菜料理に携わり、レストラン経営、料理教室、商品開発、講師活動などを通して、「食べることの大切さ」を伝えてきました
これまで多くの方と接する中で感じてきたことがあります。
それは、健康になりたいと思うほど、たくさんの情報に迷い、
「何を食べればいいの？」
「健康のために我慢しなければいけないの？」
食は、制限するものではなく、楽しみながら続けるもの
野菜や麹を取り入れなが...
+続きを読む
家族の便秘とダイエットがきっかけで、野菜と麹発酵に興味があり受講しました。
先生が野菜や麹発酵調味料の知識をたくさん持たれているので勉強になりました。料理が苦手な私でも使える無添加な調味料も取り入れてみようと思っています。
２１日間、サラダやフルーツを取り入れチャレンジし、終わった時の体重等が楽しみです。
次は、塩麴や醤油麹を使った料理を聞いてみようと思っています。
健康的な暮らしのための講座を探していました。
朝食にスムージーを！は、自分のライフスタイルにも合致するので
生活を変えてみようと思っています。
ありがとうございました！