筋力、敏捷性、体格などに依存しないため、年齢、性別、格闘技経験の有無などに関わらず、誰にでも無理なくトレーニングに取り組めることが特徴です。
開催日程はありません。
日頃から運動不足ぎみで参加にあたり懸念がありましたが、
参加してみると優しく親切な指導で肩の力を抜いて体験することができました。
講座の中で自分の認識に変化が生じることが嬉しく、
終了後は爽やかな気分で帰路につきました。
ありがとうございました。
積極的に身体を動かすことができました！
体を動かすのは久しぶりで参加にあたって少し不安でしたが、
アットホームな先生で、教えていただきリラックスして参加することができました。
身体の使い方で、力の入ってる場所など、無意識に力が入る場所などが分かりました
ありがとうございました。