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格闘技

ロシア古来の武術と健康法を元に創始された「システマ」の練習会

対面

筋力、敏捷性、体格などに依存しないため、年齢、性別、格闘技経験の有無などに関わらず、誰にでも無理なくトレーニングに取り組めることが特徴です。

受けた人 6 人

開催回数 6 回

こんなことを学びます

・あらゆる状況に柔軟に対応する力
・ぶつからない力を養う
・緊張をコントロールし健康な身体へ

8月12日(水)

19:30 - 21:00

東京 / 練馬・板橋

予約締切日時

8月11日(火) 19:30

定員

8人

開催場所

都営地下鉄大江戸線光が丘駅駅　徒歩10分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

予約へ進む

8月26日(水)

19:30 - 21:00

東京 / 練馬・板橋

予約締切日時

8月25日(火) 19:30

定員

8人

開催場所

都営地下鉄大江戸線光が丘駅駅　徒歩10分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥1,000

お支払方法

予約へ進む

8月12日(水)
19:30 - 21:00
東京 / 練馬・板橋
8月26日(水)
19:30 - 21:00
東京 / 練馬・板橋
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受けたい

35人が受けたい登録しています

対面受講日程

8月12日(水)19:30 - 21:00

¥1,000

定員8人

場所都営地下鉄大江戸線光が丘駅駅　徒歩10分
※住所は予約後にマイページに表示

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8月26日(水)19:30 - 21:00

¥1,000

定員8人

場所都営地下鉄大江戸線光が丘駅駅　徒歩10分
※住所は予約後にマイページに表示

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対面受講料に含まれるもの

こちらが指定した会場であれば場所代も含みます。
動きやすい服装、タオル・飲み物などは別途ご用意ください。

この講座の先生

システマトロント本部　Iit 認可

柴田貴之

システマに興味のある方々と共有し、研究し、楽しむこと！

この講座の主催団体

SLTG

主催団体確認済み

6人
6回

練馬区でシステマ！

・あらゆる状況に柔軟に対応する
・ぶつからない力を養う
・緊張をコントロールし健康な身体へ

主催団体に質問する主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

1クラス90分

打撃、投げ、関節、締め、寝技、対複数、武器、などのあらゆる状況に対応できる全局面格闘術のみならず、心身の健康法をも含んだ総合的な体系となっています。

・Keep Breathing（正しく呼吸し続ける）
・Stay Relaxed（リラックスする）
・Keep Straight Posture（より良い姿勢を模索し続ける）
・Keep Moving（動き続ける）

の四つの原則を重視し、筋力、敏捷性、体格などに依存しないため、年齢、性別、スポーツや格闘技経験の有無などに関わらず、誰にでも無理なくトレーニングに取り組めることが特徴です。

こんな方を対象としています

参加条件：年齢18歳以上

練習内容は未経験者や初心者向けのものですので運動不足解消にも最適です。
学生から主婦、壮年、中高年の方まで幅広くご参加いただけます。

受講する際は以下をお読み下さい

・年齢、性別を越えて直接の身体接触があるトレーニングも行います。

・万一の事故、怪我、貴重品の紛失等に関して、当方では一切の責任を負いかねますのでご了承ください。

・施設の求めにより、参加者情報（お名前、ご連絡先、お電話番号など）を提出する場合があります。

・少しでも体調が優れないと感じられる方は、参加をお控えください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。