「誰でも！無理なく！簡単に！」寝たままできる究極のリラックス体操！
開催日程はありません。
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こんにちは！
プロフィールをご覧いただきありがとうございます
年齢とともに体力・筋力・気力が衰え、やることは
たくさんあるのに思うように動けない…
そんなお悩みはありませんか？
実は私も運動が苦手で、子どもの頃から疲れやすく、
すぐに座りたがるタイプでした
50歳を過ぎ、年々筋肉が減り、体力が落ちていくのを実感！
「このままでは将来、旅行や美味しい食事も楽しめなくなるかも…」と不安になりました
そんなときに出会ったのが、
寝たまま体を揺らすだけで全身運動ができる
【ゆらリズム体操】
整体＋...
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えみ先生の優しい声で癒されました❣️動きはすごく簡単なのに終わったあと、反り腰が改善されたり、膝の張りも軽減されました😃カラダが軽くなりココロもスッキリ💓究極のリラックス体操でした❗️またカラダをリセットしに受けてみたいと思います😆ありがとうございました😍
タイトル通り、寝ながら簡単な動きを行うだけなのに、途中から動きがスムーズになっているのを実感！終了後には、首や肩の張りもとれ、肩や股関節の動きや左右差も改善し、身体が楽になっていて、びっくりしました！
瞑想もリラックスできました。
えみ先生の温かく優しい雰囲気と声がとても心地よく、癒されます！
おすすめです！ また受講します✨
身体を揺らしながら体操する事で股関節や膝、腰など硬くなっていた部分がゆるみ体操が終わった後は胸が広がり姿勢が良くなりました。
また、最後のリラックスタイムでえみ先生の穏やかな声に誘導されて眠ってしまいました。
心も身体もとてもリラックス出来て、講座を受けた日はとても早くに眠りにつきました。
日々の忙しさの中で流れされている時、ふと立ち止まる為に心身の見直しにまた、講座を受けてみたいと思いました。
ありがとうございました！