これでもう大丈夫！自信をもって復職したいママのための連続講座
静岡県在住の松浦ゆうこと申します。
3人の子どもを子育て中のママをしながら、助産院や子育て支援センターで産後ママのためのバランスボールエクササイズを指導しています。
元々は幼稚園や保育園で保育士をしていました。しかし自身の子育ての大変さが想像以上であったことが原因で、心身ともに病んでしまった時期がありました。
しかし、バランスボールに座って赤ちゃんだった我が子を抱いて弾んでみたら...想像以上に心身ともに心地よく、続けていくうちに身体の不調も心の不調も改善した経験から、インストラクターになる道を選び、東京へ通ってバランスボールエクササ...
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1. バランスボールエクササイズ(40分)
ボールを使ったストレッチと有酸素運動で、心も身体もスッキリ！体力アップも目指して動きます💪✨
2. ドリンク飲みながらミニセミナー(30分)
1. バランスボールエクササイズ(40分)
ボールを使ったストレッチと有酸素運動で、心も身体もスッキリ！体力アップも目指して動きます💪✨
2. ドリンク飲みながらミニセミナー(30分)
1. バランスボールエクササイズ(40分)
ボールを使ったストレッチと有酸素運動で、心も身体もスッキリ！体力アップも目指して動きます💪✨
2. ドリンク飲みながらミニセミナー(30分)
