スポーツに必要なメンタル面の強さとは

＜この講座で学べること＞
試合で実力を発揮するために欠かせない「メンタルの強さ」とは何か？
スポーツ心理学の観点からその本質をわかりやすく解説し、実際に心を鍛えるためのトレーニング方法をご紹介します。プレッシャーに強くなる方法、自信を高める思考法、集中力を維持するコツなど、明日から使えるヒントが満載です。

＜この講座を受けるとできるようになること＞
✔ 試合や練習で実力を発揮できるメンタルスキルを身につけられる
✔ 日々のトレーニングにメンタル要素を取り入れられるようになる
✔ 緊張や不安をコントロールするコツがわかる
✔ 継続的に心を鍛える方法を習得できる

「技術も体力もあるのに、本番になると力が出せない…」そんな悩みを持つ選手・保護者・指導者の方にぴったりの講座です。心・技・体が揃ったとき、パフォーマンスは最大化されます。その“心”を育てる第一歩を踏み出しましょう。

＜講座の進め方＞
講義だけで終わらず、対話やワークを取り入れながら進行します。
参加者の状況や悩みをお聞きしながら、それぞれに合ったアドバイスや考え方をご紹介します。
「まずは聞くだけでもOK」という方も安心してご参加ください。

＜対象となる方＞
・実力が発揮できずに悩んでいるアスリート（保護者・指導者含む）
・メンタルを強くしたいけど、どうしたらいいかわからない方
・メンタルトレーニングを日常に取り入れたい方
・試合で練習通りの実力を発揮したい人

＜定員＞
基本：1名（ご希望に応じて調整可能）

掲載されている日程以外にも開催可能ですので、お気軽にご相談ください。