・試合で実力を発揮できない
・練習の質が悪い
これらはメンタルトレーニングで解決することができます。
スポーツにおいては、心技体のバランスが重要だとされています。
心技体のバランスが整っている時に最大限の実力発揮ができることがわかっています。
そこで心（メンタル面）をトレーニングする方法が「メンタルトレーニング」です。
メンタルトレーニングの具体例
・モチベーションを維持するための正しい目標設定
・プレッシャーを味方にする捉え方
・プレッシャーを味方にするリラクセーショントレーニング
・集中力を高めるための考え方のトレーニング
など
◆私ができること
「科学的根拠×現場経験」
私が行うメンタルサポートは、スポーツ心理学の科学的根拠を基に行います。
また、これまで様々なチームにサポートを行ってまいりましたので、現場経験も豊富です。
※講習を聞いただけではトレーニング効果はありません。
練習や日常生活からトレーニングをして試合に臨みましょう。
実力発揮や競技力向上のために、スポーツ心理学の根拠をもってご説明します。
¥1,000/30分
男性 30代
試合に向けてどういうモチベーションで向かえば良いか分かりやすかったです。行動しやすいように内容を考えてくれているので、時間があっという間に経ってしまいました。教えてもらった事を意識して試合に出たら優勝できました！呼吸法が大切ということを習ったのでこれからも意識してやろうと思います。
その他 40代
数年目標としていた試合で、当日は地に足がついていない状況で散々な結果であったのをきっかけに受講しました。
いろいろお話を聞いていただいた中で、自分自身に意識が向いていないことがわかり、目から鱗の思いでした。
負けたらどうしよう、相手はどうだろうと考えたり、運良ければやジンクスにこだわってしまい、全く自身の心を整えることもしていませんでした。
受講後2週間、自分の気持ちをコントロールできるものに置き換えるトレーニングをしていただき、少しずつ分かって気がします。
これをきっかけに悩んだ直前のメンタルも良い方に持って行けそうです。日々トレーニングしていきます！
ありがとうございました！
男性 40代
子どもたちのスポーツを指導していますが、長田先生には毎回子どもたちの状況をお話させていただいていて、そこに合った話をしてくださいます。指導に活かしやすく、すぐにでも試したくなるメンタルトレーニングを教えてくださいます。
男性 40代
長田先生にはいつもお世話になっています。
特に中高生の悩んでいるところや、困っているところへの処方箋のように、ピンポイントで内容が入ってきます。
選手に指導する時に助かっています。
実力発揮や競技力向上のために、スポーツ心理学の根拠をもってご説明します。
¥1,000/30分
男性 30代
試合に向けてどういうモチベーションで向かえば良いか分かりやすかったです。行動しやすいように内容を考えてくれているので、時間があっという間に経ってしまいました。教えてもらった事を意識して試合に出たら優勝できました！呼吸法が大切ということを習ったのでこれからも意識してやろうと思います。
その他 40代
数年目標としていた試合で、当日は地に足がついていない状況で散々な結果であったのをきっかけに受講しました。
いろいろお話を聞いていただいた中で、自分自身に意識が向いていないことがわかり、目から鱗の思いでした。
負けたらどうしよう、相手はどうだろうと考えたり、運良ければやジンクスにこだわってしまい、全く自身の心を整えることもしていませんでした。
受講後2週間、自分の気持ちをコントロールできるものに置き換えるトレーニングをしていただき、少しずつ分かって気がします。
これをきっかけに悩んだ直前のメンタルも良い方に持って行けそうです。日々トレーニングしていきます！
ありがとうございました！
男性 40代
子どもたちのスポーツを指導していますが、長田先生には毎回子どもたちの状況をお話させていただいていて、そこに合った話をしてくださいます。指導に活かしやすく、すぐにでも試したくなるメンタルトレーニングを教えてくださいます。
男性 40代
長田先生にはいつもお世話になっています。
特に中高生の悩んでいるところや、困っているところへの処方箋のように、ピンポイントで内容が入ってきます。
選手に指導する時に助かっています。
スポーツメンタルスキルコーチ
