この講座では、過干渉、感情的、対話がしにくいなど付き合いにくい親との関係に悩む方が、ストレスの少ない付き合いをする方法を学びます。
⭐こんなことを学びます
子ども時代に親に教えられたこと、傷ついたことが、あなたの生き方を縛っていませんか？
そんな心のブレーキがたくさんあれば、あなたの人生に大きな影響を与えます。
自分ひとりでは気づけない、心のブレーキや思い込みの外し方を学びます。
親の価値観に反する行動をすると、罪悪感を持ってしまいますか？
それは、無実の罪悪感かもしれません。
罪悪感を持たずに行動できる方法を学びます。
新しい行動を継続させるコツと、以前の習慣に戻りやすいワナにハマらないコツがわかります。
⭐掲載雑誌
「週刊女性」2024年2月20／27日合併号、「思春期 ゆづもあった反抗期」に解説。
「週刊女性」2023年1月31日号、毒親介護の記事に解説。
⭐こんなことが出来るようになります
ワークショップ体験後は、自分で気づき、行動を変えていけるようになります。
性格を変えるのは難しそうに思えても、行動を変えることは比較的やりやすいです。インナーチャイルドが癒やされていなくても、行動は変えられます。あなたが行動を変えると、相手にも変化が生まれることもあります。何より、行動できた自分に自信が持てるようになり、さらに次の行動へと進めます。
⭐こんなふうに教えます
講師の一方的な説明にならずに、ワークもしながら学んでいただきます。
インナーチャイルドのこと、話しにくいことは、無理に話さなくても構いません。
適度な距離をとることは、互いにとって悪いことではありません。
介護でしんどい方にも、心理的負担を減らすコツをご紹介いたします。
課題や困っていることにフォーカスすることもできますので、事前にお知らせください。
⭐こんな方を対象としています
✅親が過干渉でしんどい方。
✅親が、あなたの決めたことを何でも反対する方。
✅自分は親に信用されていないと思う方。
✅親の介護で、精神的にしんどい方。
✅親からの電話が多くて、煩わしい方。
✅アポなし訪問に、ウンザリしている方。
✅親に結婚を反対されている方。
✅親の期待に応えられないと、自分を責めてしまう方。
✅親がすぐ感情的になるので、困っている方。
✅他のきょうだいと比較されて、つらい方。
✅いくら尽くしても、親に認めてもらえない方。
✅親不孝者とののしられる方。
✅親が親戚にあなたの悪口を言いふらす方。
✅きょうだいとの待遇差がひどいと思う方。
✅親に自分の意見を言えない方。
✅親の顔色を見てしまう方。
✅自分は親の犠牲になったと思う方。
⭐定員
基本 1名
⭐当日の流れ
ほどよい距離をとることが、お互いにとってのメリットであること、ストレスも減ることを例を挙げ、ワークを取り入れながら丁寧に説明していきます。
1．価値観チェック 親の価値観とのギャップ
2．思い込みチェック 心のブレーキ
3．エネルギーと時間管理 ストレスの原因
4．境界線の引き方 自分を守る必要性
5．ベストな距離 自分の許容範囲
こんな方を対象としています。
✅親が過干渉でしんどい方。
✅親が、あなたの決めたことを何でも反対する方。
✅自分は親に信用されていないと思う方。
✅親の介護で、精神的にしんどい方。
✅親からの電話が多くて、煩わしい方。
✅アポなし訪問に、ウンザリしている方。
✅親に結婚を反対されている方。
✅親の期待に応えられないと、自分を責めてしまう方。
✅親がすぐ感情的になるので、困っている方。
✅他のきょうだいと比較されて、つらい方。
✅いくら尽くしても、親に認めてもらえない方。
✅親不孝者とののしられる方。
✅親が親戚にあなたの悪口を言いふらす方。
✅きょうだいとの待遇差がひどいと思う方。
✅親の自分の意見を言えない方。
✅親の顔色を見てしまう方。
✅自分は親の犠牲になったと思う方。
親が認知症かもしれないと疑っておられる場合、さらに対応には注意が必要です。
🔶「親の認知症、帰省したときに感じる違和感で早期発見」
ノーツマルシェに私の書いた記事が掲載されています。
以下、（2023年8月13日）より引用。
https://notesmarche.jp/2023/08/28954お盆やお正月に帰省して、親の変化に驚いた方、多いかもしれません。
違和感を感じても、「暑さのせい、年のせい」と片づけていませんか？
「少しぐらいもの忘れしても大丈夫」、
「よくしゃべるから大丈夫」と思っても、
本当に大丈夫でしょうか？
「大丈夫？」と親に聞けば、「大丈夫」と答えます。
お互い、それで安心できますか？
以前は､「病院についてきて」と頼めた人が、急に「ひとりで行けるから」と言い張る、食欲不振、何を食べてもおいしくないと言う、スマホに電話しても出ないなど、変化はありませんか？
電話やメールではなかなかわかりにくい、こんな症状に気づいていますか？
認知症の始まりかも？ 注意したい８つのサイン
🔸8つのサイン
1． 激やせ・激太り
2． 冷蔵庫に賞味期限切れの食材が満杯
3． 片付けられない・探し物が増える
4． 料理の段取りが悪い・鍋を焦がす
5． 小銭がドッサリ・タンス貯金
6． 薬を飲み忘れ・受診日キャセル
7． 反応が鈍い・会話がかみ合わない
8． 夏に厚着
上記は、五感（視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚）の衰えとも関係しています。白内障の手術など、かかりつけ医以外の新しい医師との関係で緊張し、急に記憶障害が現れることもあります。いちばん混乱し困っているのは本人です。「どうしたの、しっかりして！」と励ますと逆効果です。否定したり騒いだりせず冷静に対応しましょう。
