「主食」を間違えているから太っちゃう

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間違った主食を「おいしく」食べれば食べるほど太ってしまう不都合な真実

こんなことを学びます

<私たちの主食って何?>
主食といえば、お米、パン、パスタ、などを思い浮かべると思います。
美味しいですよね!
それが悪いわけではないのですが、私たちの生物学的な主食をしっかりと理解しないと、栄養不足になり、食欲が増して、不健康に太ってしまうことになります。
難しいことは何もありません。
私たちが好きなアレが本来の主食。それを積極的に食べればいいだけです。
私たちの心と体が求めている本来の主食。それと私たちの食生活がズレているから不健康に太ってしまいます。

<こんなことが学べます>
本来の主食とは何か? 何をどれくらい食べればいいのか?

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<この講座で得られるもの>
これまでの食生活を大きく変えることなく、ちょっとした工夫で、より健康的な心身を手に入れることができます。

<定員>
基本4名
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この講座の先生

心の自由を手に入れて自分らしさを取り戻すお手伝い

もし、何もかもが思いどおりになる
自由な世界だったらあなたは何をしたいですか?

そんな自由な世界でどう生きたいのか?
それが『あなたらしさ』です。

あなたは、自分らしい人生を生きている、
と実感できてますか?

『そうはいっても、現実的に、自由な世界なんてありえない』と思っちゃいますよね。

もしかしたら、『そんな世界だったら、みんなが好き勝手やって成り立たなくなる』なんて感じましたか?

確かに、経済的・物理的な制約や人間関係のしがらみはあるでしょう。

また、『自由だったら、みんなが好き勝手やるはず』みたいな世...
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