【新しいキャリア】人生100年時代、どうする⁈　50代からの生き方

この講座では下記のように進めていきます。
■講座の目的
50代女性の退職後の、新たなキャリア形成を支援する。

■ゴール
・自分の強みや価値観を明確にする
・自分のやりたいことを見つける
・新しいキャリアの実現に向けて、具体的なアクションプランを立てる

第1章：早期退職後の人生設計
早期退職後の人生を、どのように設計するかについて考えます。
早期退職のメリットとデメリットを理解し、自分の希望やライ
フスタイルに合った生活設計を立てます。

・早期退職のメリットとデメリット
・早期退職後の生活設計
・新たなキャリアの可能性

第2章：自分の強みと価値観の棚卸し
これまでの経験やスキルを振り返り、自分の強みや価値観を明確にします。自己分析を通して、自分の強みや価値観を整理し、新たなキャリアに活かせるスキルや資質を把握します。
・キャリアの棚卸し
・強みと価値観の整理
・自己分析

第3章：自分のやりたいことの探求
自分の強みや価値観を踏まえて、自分が本当にやりたいことを探します。やりたいことの見つけ方や、キャリアの選択肢について学び、自己実現に向けた具体的なプランを作成します。
・やりたいことの見つけ方
・キャリアの選択肢
・自己実現に向けた具体的なプラン

第4章：キャリアの実現に向けての準備
キャリアの実現に向けて、必要なスキルアップやネットワークづくりを行います。また、自分の強みや価値観をアピールできるポートフォリオを作成します。

・スキルアップ
・ネットワークづくり
・ポートフォリオの作成

第5章：キャリアの実現に向けてのアクション
キャリア実現に向けた具体的なアクションプランを作成します。プランの実行に向けて、講師からアドバイスを受けます。
・キャリア実現に向けたアクションプランの作成
・実行に向けてのアドバイス
・各章の詳細

【こんな方を対象としています】

✅50代女性で、早期退職を検討している人

✅50代女性で既に早期退職した人

✅新たなキャリアを築きたいと考えている人

✅自分の強みや価値観を明確にしたい人

✅自分のやりたいことを見つけたい人

✅新しいキャリアの実現に向けて、具体的なアクションプランを立てたい人

✅会社員（管理職、一般社員）

✅フリーランス


＜所要時間＞
講義60分程度（90分）
（希望者には30分程度の質疑応答）

＜当日のレッスンの流れ＞（45分講義）
1　自己紹介（10分）
2 早期退職後の人生設計
3 自分の強みと価値観の棚卸し
4 自分のやりたいことの探求
5　キャリアの実現に向けてのアクション
※講義後10分程度、
質疑応答の時間を設けています。

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こんなことが出来るようになります
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【このセミナーのゴールとメリット】

１．早期退職後の人生設計を立てられるようになる
早期退職後の人生を、どのように設計するかについて考えます。
早期退職のメリットとデメリットを理解し、自分の希望やライフ
スタイルに合った生活設計を立てます。

２．自分の強みや価値観を明確にできるようになる
これまでの経験やスキルを振り返り、自分の強みや価値観を明確
にします。自己分析を通して、自分の強みや価値観を整理し、新
たなキャリアに活かせるスキルや資質を把握します。

３．自分のやりたいことを見つけられるようになる
自分の強みや価値観を踏まえて、自分が本当にやりたいこと
を探します。やりたいことの見つけ方や、キャリアの選択肢
について学び、自己実現に向けた具体的なプランを作成します。

４．キャリアの実現に向けて必要な準備ができるようになる
キャリアの実現に向けて、必要なスキルアップやネットワーク
づくりを行います。また、自分の強みや価値観をアピールでき
るポートフォリオを作成します。

５．キャリア実現に向けた具体的なアクションプランを立てられる
キャリア実現に向けた具体的なアクションプランを作成します。
プランの実行に向けて、講師からアドバイスを受けます。

※これらのゴールを達成することで、
50代女性は早期退職後の新たなキャリアを築くための準備を
整えることができます。
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こんな風に教えます
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マンツーマンレッスンにより実践的に！
レクチャーとワークを組み合わせで
楽しく学ぶことができます。
講師の一方的な説明ではなく、
インタラクティブに参加者との対話を
中心に自由な雰囲気で学ぶことができます。

＜持ち物＞
ノートとペンをご用意ください。


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　　　　　　定　員
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基本1名　
（要望と開催スペースに応じて変わります）

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　　　　　講師プロフィール
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東京都の豊島区と
埼玉県の見沼区に月の半分在住

大学では、心理学を専攻し、
大学院では、社会デザイン学を専攻

企業での研修講師を多く携わり、若手や女性、管理者
向けに、目標達成のための数多く実施しています。

ポジティブ心理学をベースとしたセミナーを多く提供
することで、関わりを持って学んだ方々がより成長し、
自分の夢を実現できたと報告を頂けることが私の喜び
になっています。

オンラインセミナーを行うことで、知識やスキルはある
のだけど、講師としての経験がないことで立ち止まって
いる方への背中を押すための講師養成プログラムも開催

また、埼玉での体験農園では、無農薬で野菜づくりを行い
ながら、多くの人に農体験をしてもらっています。
ファミリー層に年間を通じて、季節折々の野菜を栽培する
指導を行いながら、自然の営みの体験の場を提供。

ボランティアさんもたくさん所属しており、
様々な方の体験に場になっています。

企業の新人研修の一環での農作業体験も行い、チームで
作業を行うことで、お互いへの思いやりなどを育む体験
をしてもらっています。

《資格》
・メンタルカウンセラー
・産業カウンセラー
・ポジティブ心理学トレーニングコーチ
・レジリエンストレーニングコーチ
・心理相談員
・キャリアコンサルタント
・キャリアアドバイザー
・社会デザイン学士（MBA)
・ZOOM1級認定講師

Well-beingを高める、
人を元気にする講座を発信しています！

【心理学：ポジティブ心理学】
ポジティブ心理学の下記の５つの要素を取り入れ、
人が元気になる講座を展開

　・ポジティブ感情（Positive Emotions）
　・エンゲージメント(Engagement)
　・人との関係性（Relationships)
　・意義と意味（Meaning & Purpose)
　・達成（Achievement ）

また、この内容を学ぶことで、
人のWell-beingを高めることが分かっている。
より多くの人に学びを広めるために講師養成講座
を実施して日本人のWell-beingを高めること
を推進しています。

【キャリア支援】

・働く女性のキャリア開発
・復職支援のためのキャリア支援
・人生100年時代のリスニング
・介護と仕事の両立支援
・ケアラー支援

【起業支援：創造性開発】

・アイデアを活かして起業する
・人生100年時代の起業
・異業種交流会（様々なリソースの活用）


■レビュー
この講座で
「退職する前に計画を立てたいと思っていました」

男性 50代
50歳になったばかりで、漠然とどうしようかなと
考えてはいたものの、まだ年数があると後回しに
していました。セミナーのタイトルを見て、やる気
が出てきました。何ができるかまだ未定ですが、今
の仕事で身につけたことが活かせる計画を立てたい
と思いました。


この講座で
「人生100年時代をどう生きようか考える機会になりました」

50代女性
人生100年と考えると、あと約50年あると思うと、今までやっ
てきたことが通用するとは思えないので、どうしたら良いもの
か考えていました。特別なスキルはないのですが、趣味の写真
を活かしたことをやりたいといくことに気が付きました。
少し時間を使って具体化させていきたいと思います。