瞑想講座初級

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瞑想の全体像を把握して、自分にフィットな瞑想法と出会う。

こんなことを学びます

瞑想の世界の全体像を知ることで、
迷子にならないようにします。
スピ系のさまざまな瞑想法が出回っていますが、
確実で効果があり、今の自分にフィットしたものを
見つけなければいけません。

そのために現代人用の瞑想法から
古典までの瞑想法と
それぞれの意味を理解していきましょう。
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ヨガ瞑想トレーナ赤座 綾

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 瞑想講師 ヨガティーチャートレーナー ダンサー


赤座綾 AYA AKAZA
 ヨーガ 瞑想講師
ヨガ哲学を、様々な角度から紐解き、一貫性のある講座が人気。
的確かつ繊細なインストラクションは、自然と意識を深い境地へ誘う。
日々瞑想を実践。

15歳から26歳まで舞踊団所属 トップダンサーとして活躍
中国現代舞踊、気功舞踊を大鳳真陽に師事
中国古典舞踊を北京中央歌舞団 トップダンサー、イエン ジョンハンに師事
中国創作舞踊コンクール主演賞
なかの創作舞踊コンクール第3位
他 受賞多数

大手ヨガスタジオインストラクター部門優勝
大手ヨガスクール瞑想講師養成講座、瞑想...
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