ジャズダンス1日体験/気持ちよくストレッチ&エクササイズ〜振付まで

対面

トレーニングから振付まで、年齢性別関係なく、音楽に乗って楽しく身体を動かそう!

こんなことを学びます

<レッスン内容>
①音楽に合わせてウォーミングアップ、身体のパーツを動かす練習(アイソレーション)
②フロアストレッチ(怪我をしないよう、ヨガマットを使用して座ったり寝転んだりしながら十分なストレッチをおこないます)
③コンビネーション(基礎的なステップ、ダンスのムービングを練習します)
④簡単な振付を踊ってみます。
★慣れていない方には丁寧に指導しますのでご安心ください!

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開催日程がありません

開催予定エリア吉祥寺・三鷹

価格(税込)¥1,800

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40人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料以外の料金はかかりません。

この講座の先生

山本 美砂のプロフィール写真
怪我をしない体造りを大切に、基礎を丁寧に教えます。
山本 美砂
数多くの舞台のキャリア、ジャズダンス、タップダンス、クラシックバレエ、ピラティスで培った身体との向き合いかた、そしてインストラクターとしての豊富な経験を生かし、
「踊れる身体」「怪我をしない基礎づくり」を重視しつつ、「楽しく!」をモットーに和気あいあいとレッスンします。
自分自身、不器用で身体が硬く苦労しました。なので、できるようになるまで根気よく教えます!

この講座の主催団体

  • 34人
  • 30回
初心者歓迎。男性歓迎。ジャズダンス・タップダンス

数多くの舞台のキャリア、インストラクターとしての豊富な経験を
持つダンサー山本美砂が率いるダンススタジオです。ジャズダンス・タップダンスクラスがあります。
クラスはノンレベルで、経験の有無に関係なく参加して頂ける内容です。
「踊れる身体」「怪我をしない基礎づくり」を重視しつつ、
とにかく「楽しく!」をモットーに和気あいあいとレッスンしています。

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

①ウォーミングアップとフロアストレッチ
(身体の動かし方の説明含め)50分程度
②コンビネーション  20分程度
③振付  20分程度
(所要時間は目安です)
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こんな方を対象としています

楽しみながら運動不足を解消し、姿勢を良くしたいかた。
音楽に乗ってカッコよく踊ってみたいかた。
長いブランクがあるけれど、ダンスを再開したいかた。
しっかり基礎を教えてくれる先生に習いたいかた。
和気あいあいと楽しくレッスンしたいかた。
男性メンバーがおります。男性の方も気兼ねなくどうぞ!
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受講する際は以下をお読み下さい

<持ち物>
汗をかいて構わない着替え(Tシャツ、ジャージ等)、タオル、飲料水
(あれば)ジャズダンス用シューズ、ダンススニーカー、上履き用スニーカーなど。 なくても構いません!
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー7

  • 楽しかった( 6 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「和やかな雰囲気で楽しめる講座」でした
    女性 40代

    先生と参加されている生徒さんの雰囲気が温かく、安心してレッスンを受講できました。
    ウォーミングアップに丁寧に時間を割いてくださり、ラストの振り付けまで楽しく参加させていただきました。分からない箇所などはすぐに質問できるので、初めての方でも安心して参加できるダンスレッスンだと思います。この度はありがとうございました。

  • この講座は「アットホームな雰囲気の講座」でした
    女性 50代

    最近ダンスを始めたばかりなのですが、いろいろなジャンルを体験したいと思い参加させていただきました。

    ストレッチやアイソレーション、振り付けまで、盛りだくさんな内容で、カラダも脳も活性化され、先生がおっしゃっていた、ダンスはアンチエイジングにいい!というのを実感しました。アットホームな雰囲気で、初心者の私にも皆さん優しく接して下さり、うまく動けなくてもジャズダンスの雰囲気を楽しく体感することができました。
    ありがとうございました😊

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます!
    楽しく参加していただけて嬉しいです(^o^)
    ダンスは地味な練習の積み重ねですが、回数を重ねるごとに新しい発見があり、楽しさも増えてゆくと思います。
    またいつでもいらしてくださいね。

  • この講座は「楽しく動ける、ダンスができるレッスン」でした
    女性 40代

    2回目の参加でしたが、とにかくしっかりストレッチで自分の身体がどこが硬いのか分かったり、軽い筋トレも入るのでこれを難なくできるようになりたいー!って思いました!
    ダンスはうまくできませんが楽しく参加できました✨
    体も気持ちもリフレッシュできてとて良かったです😆

    先生からのコメント

    2回目のご参加
    ありがとうございました!
    楽しくレッスンしていただけて、とても嬉しいです。

    ダンスはコツコツ積み重ねですので、
    続けてゆくことでだんだんカッコよく踊れるように
    なります!
    これからもサポートさせてくださいねo(^▽^)o

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