ランニングの基礎の「き」からお伝えし、ランニングの実用・継続性と「楽しむ」気持ちを身に付けるレッスンです！
3月28日(土)
10:00 - 12:30
東京 / 銀座・大手町
予約締切日時
3月27日(金) 10:00
定員
3人
開催場所
東京メトロ日比谷 日比谷駅 徒歩5分
東京都千代田区千代田1-1
価格(税込)
¥8,800
3月29日(日)
9:00 - 11:30
神奈川 / 横浜・みなとみらい
予約締切日時
3月28日(土) 9:00
定員
3人
開催場所
JR線 関内駅 徒歩6分
神奈川県横浜市中区弁天通２−２５
価格(税込)
¥8,800
4月11日(土)
10:00 - 12:30
東京 / 銀座・大手町
予約締切日時
4月10日(金) 10:00
定員
3人
開催場所
東京メトロ日比谷 日比谷駅 徒歩5分
東京都千代田区千代田1-1
価格(税込)
¥8,800
4月12日(日)
9:00 - 11:30
神奈川 / 横浜・みなとみらい
予約締切日時
4月11日(土) 9:00
定員
3人
開催場所
JR線 関内駅 徒歩6分
神奈川県横浜市中区弁天通２−２５
価格(税込)
¥8,800
5月16日(土)
10:00 - 12:30
東京 / 銀座・大手町
予約締切日時
5月15日(金) 10:00
定員
3人
開催場所
東京メトロ日比谷 日比谷駅 徒歩5分
東京都千代田区千代田1-1
価格(税込)
¥8,800
5月23日(土)
9:00 - 11:30
神奈川 / 横浜・みなとみらい
予約締切日時
5月22日(金) 9:00
定員
3人
開催場所
JR線 関内駅 徒歩6分
神奈川県横浜市中区弁天通２−２５
価格(税込)
¥8,800
3月28日(土)
10:00 - 12:30
東京 / 銀座・大手町
3月29日(日)
9:00 - 11:30
神奈川 / 横浜・みなとみらい
4月11日(土)
10:00 - 12:30
東京 / 銀座・大手町
4月12日(日)
9:00 - 11:30
神奈川 / 横浜・みなとみらい
5月16日(土)
10:00 - 12:30
東京 / 銀座・大手町
5月23日(土)
9:00 - 11:30
神奈川 / 横浜・みなとみらい
このレッスンでは、主にランニング超初心者さんに向けてお伝えしております。
例えば
・ランニングで綺麗にやせたい！
・ランニングでこの先何十年と健康管理したい！
・ランニングの苦手意識を克服したい！
・今年こそランニングデビューしたい！
・いずれはマラソン大会に出てみたい！
など、様々なお悩みや自分を変えたい気持ちをお持ちの方に特に受けていただきたいレッスンです。
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ランニングレッスンもストアカ利用も初めてでしたが、集合から解散までとても気持ちよく参加できました。
ランニング未経験者からフルマラソン経験者までと幅広い参加者でしたが（私は走り始めて半年の初心者）、先生が個々人をよく見てアドバイスしてくださり、ぱっと思い出せるだけでも以下の内容を学べました。
・靴ひもの結び方
・骨盤の動かし方
・腹筋、背筋どちらが強く、どんなトレーニングを取り入れるといいか
・前傾の走り方ってどんな状態？
憧れていたものの敷居の高かった皇居ランを体験できたのも嬉しかったです！
最初はみんな一緒に走りますが、途中からは自由なペースで走れたので、皇居ランを満喫できました。
先生は最後尾についてくださり、途中で歩いてもOKなので、初心者でも安心です。
ランステ前の集合・解散で、利用するランステが決まっていたことも、ランステとは無縁の初心者にはありがたいポイントでした。
力まず楽に走るポイントをたくさん教えていただいたので、走れる距離を伸ばしていきたいです。
終始明るく楽しく対応してくださった先生、ありがとうございました！
走るのは不得手で、ジョギングをしても息が上がり、会話もできなく、距離も走れませんでした。
走り方に問題があるような気がするのと、走り方を教わったことがなかったので、意を決して参加しました。
当日は靴紐の結び方に始まり、体の動かし方について、理論と実践を合わせてマイペースで教えていただきました。
その後、教わったことを気をつけてながら、皇居一周ジョギングです。なんと息も上がらず会話しながら一周できました！
丁寧なご指導のお陰で、今までにない動きを習得できました。やはり、プロフェッショナルに教わると違います。