クリスタルボウルが導く奇跡の瞑想　心と体が調和する至福のひととき

はじめまして。
深い癒しと自分の本質に繋がる旅へナビゲートするクリスタルボウルヒーラーのつなぐねサラと申します。

あなたは
・日常のストレスや疲れから解放されたい
・心や体や頭を休めたい
・日常の喧騒から離れて、心の静けさを感じたい
・心地よい眠りに包まれたい
・不安や不満を手放したい
・瞑想をしたいけど、一人ではなかなかできない
・心に秘めた深い思いや願いを思い出したい

などと感じることはありませんか？

実は私もこれらすべてを抱え、約２０年前にその原因も改善策もすべて自分の内側にあると知ってから、心理学や自己啓発や精神世界などの学びを深めてきました。
数年前からは自分と向き合うためには瞑想が不可欠と感じ様々な方法で瞑想に取り組みましたが、３分も集中が続かない状態を繰り返していました。
しかし、クリスタルボウルを奏でるようになりその音に心地よく包まれていると、気づかぬ間に雑念が消え瞑想状態に入っている感覚を覚えました。
クリスタルボウルの音は、川のせせらぎや風の音などの自然音に近い音なのですーっと音に引き込まれます。自然音には倍音が多く含まれていますが、クリスタルボウルも倍音が多く含まれる楽器です。倍音は聴く人の細胞を活性化させたり血流を良くしたり脳波を睡眠中のα波やθ波へ導くと科学的に実証されています。
そのため、クリスタルボウルの音を聴くと心地よさを感じたり癒されたりリラックスでき、寝る前に聞くと普段よりぐっすり眠れることもあるのです。
現在、クリスタルボウルはヒーリング楽器として、音浴会やヨガのレッスンやヒーリングに用いられていますが、海外では病気の治療に使う医師もいるほどですので、その特有の響きを生かし、今後は今まで以上に人々の心身の健康に寄与できるのではないかと私は考えています。

その１つとして、クリスタルボウルを聴くだけで誰もが簡単に心地よく自分自身と繋がりを深める瞑想を体験し、まずは、ストレスや不安から解消され、最終的には、心と身体のバランスが整い、心に秘めた深い思いや願い通りの人生を歩むお手伝いをしたいと思っています。

この講座は、心身を整え本来の自分で生きられる方が増えることを目指して行っています。
最初はリラックスしたり、心地よく眠るところから始まるかもしれません。
しかし、それもひとつの瞑想のかたちですので安心して身を委ねてください。
個人差はありますが、クリスタルボウルの音を頼りに瞑想することに慣れたら、音がなくてもご自身で瞑想ができるようになります。
そのまま、ご自身で瞑想を続けていただいても良いですし、月に１,2回参加されてご自身の瞑想を深めていかれても良いと思います。
私自身は、クリスタルボウルの音で瞑想状態に入ったことに気づいてから、クリスタルボウルなしでも瞑想ができるようになりましたが、より集中するために今でもクリスタルボウルの音を聴き瞑想しています。

この講座をおすすめしたい方
・クリスタルボウルの音が好きな方
・音で癒されたい方
・静けさを深く味わいたい方
・心を整えたい方
・心を解放し、本来の自分を取り戻したい方
・自分の心と対話する贅沢な時間を楽しみたい方
・本来のご自身に繋がりたい方
・心地よい眠りに包まれたい方

この講座に向かないと思われる方
・音や振動に極端に敏感な方
・自分自身に向き合うことに抵抗がある方
・感覚や感情より思考を大切にされる方
・クリスタルボウルの音浴のみを希望される方（オンラインなのでお届けする音に限界があります）
・私自身が精神世界を大切にしている為、精神世界に抵抗がある方は違和感を感じるかもしれません

この瞑想会に参加すると、講座終了後もしばらくリラックス感に包まれて穏やかな気分で過ごせたりぐっすり眠れるかもしれません。
徐々に自分の素直な気持ちにも気づくようになるかもしれません。
また、クリスタルボウルの音で心身が整い、不眠や不調が緩和されるかもしれません。
個人差があり、まったく感じない方もいらっしゃいますが、私はお客様から何度もこのようなお声を伺っています。
また、他にも皆様、様々な体感をされています。 どのような体感を得られるか、楽しみにご参加ください。


＜クリスタルボウルとは？＞
クリスタルボウルは水晶からできたヒーリング楽器です。
約40年前、アメリカで製造され始めました。
おひつのような形で、ふちを叩いたりこすったりして音を奏でます。
１つのボウルで１つの音（倍音含む）が出るので、通常３個から１０個くらいのクリスタルボウルを使い奏でます。
低い音はお寺の鐘のような響き、高い音は教会の鐘のような響きに聞こえる方が多いようです。
副交感神経を優位にしたり、脳波をα波やθ波に導くと言われているので、リラックスできる方が多いのが特徴です。

＜こんなことが体験出来ます＞
クリスタルボウルの響きに耳を傾けるだけで、初心者の方も無理なく瞑想状態に入ることができます。

＜こんなことをします＞ ①優しい言葉の響きで瞑想状態への入り口を開きます。
②クリスタルボウルの共鳴と誘導の声が絶妙に調和し、深い瞑想状態へと案内します。
　心の奥深くへと誘われる感覚を体験ください。
③クリスタルボウルの音色で、深いリラックス状態に誘います。
　心地よい振動が身体全体に広がり、緊張を解きほぐします。
　クリスタルボウルの響きに身を任せ、ご自身の世界をお楽しみください。
④体験をシェアします。（希望者のみ）

＜このレッスンで得られるもの＞
・瞑想
・リラックス
・リフレッシュ
・自分自身と繋がる感覚
・心地よい時間
・心地よい音


＜定員＞
１名様

初回は、お客様おひとりおひとりにより集中させていただきたいので、個人レッスンとさせていただくことにしました。
講座内で質問なども可能ですのでお気軽にお申し込みください。
2回目からはリピーター様の講座にご参加いただけます。
リピーター様講座は3名様定員となりますので、リピーター様でおひとりで受講したい場合はこちらへのお申し込みください。