職場の人間関係に疲れるＨＳＰ】自己分析🌈ストレスフリーで楽に働く！

✳️人に気を使い過ぎだし他人に振り回されがち
✳️職場の人間関係のストレスに疲れている
✳️他人の評価が気になって不安
✳️自分だけが損をしている気がする
✳️他人を優先して他人軸で生きているので
自分の人生を歩んでいる気がしない
✳️人の目が気になる
✳️毎日が楽しくない
✳️不安やイライラがあってどうしてもネガティブに
✳️いつも自分と他人を比べ落ち込んで夜には一人反省会
✳️小さなことでも心が折れやすいし自信もないから、
チャレンジできない
✳️自己肯定感が低くて色々なことが上手くいかない

❗️こうなります❗️

🌸自分らしく他人と程よい距離感で関わることができ
職場の人間関係のストレスが改善

🌸HSPの気質を理解することで自分の強みを知り
自然にふるまえるように

🌸人の目が気にならなくなる

🌸毎日がいきいきとする

🌸思い癖を言語化することで、ポジティブな
側面を見つけるのが得意になる
　
🌸自己理解が出来るようになり自己否定が減る

🌸自分が好きになり、何事にも前向きに
チャレンジできるようになる

🌸自己肯定感が上がり、自分軸が強化されるので
物事がうまく運ぶように
　
【めんどうくさい職場の人間関係に疲れるHSPのあなたへ】

人の表情や空気の変化にすぐ気が付く

「今、何か悪いこと言ったかな…」
「迷惑をかけていないかな…」

そんなふうに、いつも周りを優先してしまい
気が付けば心も体もクタクタになって
いませんか？

HSPは「気にしすぎ」なのではありません

人より感受性が豊かで、周りに気が付きやすい
という素晴らしい才能を持っているだけなんです

でも、その意識がいつも他人に向いていると

✔ 人に合わせすぎる
✔ 言いたいことが言えない
✔ 自分を後回しにしてしまう
✔ 頑張っているのに疲れが取れない

そんな「生きづらさ」を感じやすくなって
しまいます

でも安心してください

HSP気質を理解しながら
自己分析すると

今まで気付かなかった自分の感情や
思考のクセが見えてきます

「でも、自己分析って難しそう」

そんな方も大丈夫

この講座では
「ストレスフリーで楽に働く３つの方法」
をお伝えします。

① 自分の気持ちに気付く方法

いつも他人を優先してしまう思考から、自分の本音に
気付けるようになります

② 他人軸から自分軸へ変える方法

人の評価や期待ではなく、「私はどうしたい？」
という視点で考えられるようになります

③ HSPの強みを自分の味方にする方法

HSPだからこそ持っている感受性を
自分らしく生きるための強みに変えていきます

HSP専門カウンセラーの私が、あなたのペースに
寄り添いながら、一緒に進めていきますので

今よりもっと心が軽くなり職場の人間関係も
自己肯定感も、自然と変わり始めます。

あなたがあなたらしく笑顔で過ごせる毎日を、一緒に
つくっていきましょう🌸

👨‍👩‍👧‍👧受講生様の声👨‍👩‍👧‍👧

【30代女性】
普段なかなか話せないような話を一つ一つ
受け止めてくださり終始安心感を持って
受講できました

私のことを理解して頂くと共に、否定せず
優しく接して色々ご助言くださいました

色々と話をして、私の心が軽くなったように思います

講座を通じて、答えは自分の中にあること、
自分の言動一つで心が変わること

物事を決めることは最終的には自分自身であること
に改めて気づきました

自己肯定感が低く自信が持てないと悩んでいるが、
少しでも変わりたい

という思いをお持ちの方は是非先生の講座を
受けてみてください

【40代女性】
HSPについては自分の癒しを与えてもらるという
イメージでしたが

そんなネガティブな思いをポジティブに変え、
自分の中にある材料に気づかせてもらえた
講座でした

知識だけでなく、この講座のように知恵と
考え方を得られる事は滅多にないと思います

【自己紹介】

◼️虐待後遺症自力克服✖️HSP現役心理カウンセラー

◼️HSPセッション実績300名超（600回超）

◼️大手企業法人営業歴20年

◼️HSP女子の強み発見など最強女神メンタルを
手に入れる為の具体的ステップが書かれた
Amazon電子書籍出版「最強女神メンタルの作り方」

❗️こんなことを学びます❗️
　　
すぐ実践できる知識とワークをお伝えします
　　　　
1️⃣現状について伺います
職場の人間関係の悩みや
自己肯定感、メンタル強化（40分）
　　　
2️⃣HSP気質について
（４タイプの中でどのタイプかを解説）（10分）　

4️⃣自己理解し自信をもって
最高の自分に向かうための５つのステップ（10分）

5️⃣質疑応答、簡単なワーク

ーーー
【私のこと】

実は私も昔はこんな悩みを抱えていました😱

嫌われたくないためだけに、表面上は周囲に
気を使ってニコニコして見せるけれど

本当はしんどい💦

自信はあるように振舞っていても本当は
全然なくて、いつもヒトからの評価だけを
考えながら頑張っていました

自分がないから、内心ではただやみくもに
イライラして、我慢を重ねた結果
上手くいかないと最後には逃げる

そんなことを繰り返していました

だけど、ある時に気が付いたんです
これじゃいけないって💦

自分のことを認められず、自信がないから

ヒトの目を気にして、世間の評判や誰かの価値観に
縛られて

自分らしい行動ができないなんて
それは、他人の人生を歩んでいるのと同じこと⤵️

私の人生じゃない
そんなんじゃ幸せになれない

きっと、自分らしい幸せがどこかにあるハズだと

ここで一つ告白をすると
私は幼少期虐待の経験者です

そして、今思えばHSP気質も
持ち合わせていたんですね

なので、それも相まって、親から否定的な
言葉を浴びせられる度に

HSPである私は無意識に自分のことを責め
自分への価値をどんどん下げていったんだと
思います

普段はじっと耐えて我慢して自己開示も
出来ないでいるのに

時々、溜まりに溜まった感情を爆発させ
自己嫌悪に陥ったりもしていました

みんなは幸せそうなのに、どうして私だけ
こんなに孤独で寂しいんだろう？

表面上は、聞き分けのよい
「感じのいいヒト」と取り繕って
生きていましたが

周囲の幸せを心の底から喜べない自分
人の成功が妬ましく感じる自分

素直に感謝できない自分

いつも自分の内面（心）がザワザワと
ささくれ立っていて

なんだか嘘をついて生きているみたいで
自分のことが嫌でした

持て余す程に自己肯定感が低い・

ただ、ある時に気が付いたんです

内省、つまり自分の感情を知ることを
始めたところ🔥

少しずつではありますが

自分のことが可愛くなって
好きになって大事に思えるようになって

相手のことが分かるようになって
受け入れてあげられるようになりました。

そして、イライラや居心地の悪さや
不安などがなくなり

私は私。これでいいって

そうやって、自分を丸ごと許して、認めて
愛せるようになって自己肯定感が上って
いったんです⭐️

そうなると感情も安定しますので
HSP特有の「傷つくこと」が少なくなりました。

なので、いまでは些細なことに動じなくなり
誰かの感情に巻き込まれることも
少なくなりました

もちろん、HSPは治るものではありませんし
私も人間ですからたまにイラッとしますが（苦笑）

ただ、自分を知ると立ち直りが早くなりますので
それまでのようにずっと落ち込んで暗闇の中・・

なんてことはなくなりました

この講座では、まず、現状をお伺いして
ご自分の中の答えを探り

HSPの気質を強味に変える方法を学んで
いただきます

繊細さんともいわれるその気質

上手に付き合えば強味でしかありません

いえむしろ、私は特殊能力だと思って
いるんです

さぁ。次はあなたの番です
ぜひ私に会いに来てください

講師によるストアカ講座紹介動画はこちら
https://www.youtube.com/shorts/hav4r43fqiw

６ｹ月講座受講クライアント様インタビュー動画はこちら