マインドフルネス瞑想:ストレスフリーで自己肯定感高く歩める人生！　

この講座のマインドフルネス瞑想
で以下の結果が期待できます!💖🌈😊

☑精神的ストレスが劇的に
減ります。🌸💕✨
☑生きるのが楽になります。🌼🌞💗
☑自己肯定感UPで自分を
受け入れられるようになります。🎀💛😇
☑精神的エネルギーレベルUP
で、仕事でのパーフォマンスが
格段に改善されます。🌺🌟😄

[マインドフルネス瞑想が
注目される背景]
現代を生きる私たちは、
とかくストレスを溜め込み
疲労困憊になりがちです。
その結果集中力が低くなり
自己肯定感も失いがちになり
ストレスが人間関係や仕事での
パーフォーマンスにも
影響を及ぼす場合もあります。
マインドフルネス瞑想は
そうしたストレスを解消し
自己肯定感を高めます
またマインドフルネス瞑想は
集中力と自信を高め
他者の自己肯定感も高め
人間関係や職場での
パーフォーマンスを
改善します。
そのマインドフルネス瞑想
のスキルをお教えします。　

お客様の声：


・このマインドフルネス瞑想講座
は「勇気と元気が湧き
出る講座」でした。
マインドフルネス瞑想講座を受け
まず褒めてあげるべき
自分の所を褒められていない事に
気がつきました。
また、将来の目標に対して
道筋は一つではない事にも
気がつかせていただき、
目標に対して勇気がわき、
意思をより強くする事ができました。
（Y・Tさん）

先生からのコメント
講座でお教えした
マインドフルネス瞑想を通し
自己肯定できたと伺い
大変嬉しく思います。
マインドフルネス瞑想で
ますます自己肯定感が改善し
今後の成功が楽しみですね！

・このマインドフルネス瞑想講座
は「自分自身に勇気や
自信が湧いてくる元気の出る講座」でした
私自身、常に今までの生い立ちや教育
環境などを理由にしてこれは私には無理とか
そんなことは器じゃ無いと自己評価を
低くチャレンジを避けて来ました。
子育てするなかで、
子供は私の分身では無いとの思いから
どう接してアドバイスやサポートを
したら良いのか迷う部分がありました。
先ずは自己肯定が必要でそこから次々と
今後の考え方や対人方法、子育てへの
サポート体制について、
迷いなく丁寧にアドバイスいただき
是非今後も先生のご指導を仰ぎたいという
気持ちになりました。
マインドフルネス瞑想の学びに
引き続き参加したいと感じました（N・Tさん）。

先生からのコメント

積極的にマインドフルネス瞑想講座に
御参加頂き
ありがとうございました。
マインドフルネス瞑想の実践を
深めていくと
問題解決のアイディア
が浮かぶようになります。
マインドフルネス瞑想で
新たな視点が
与えられます！

・このマインドフルネス瞑想講座
は「今までの自分を変えるきっかけ
となる講座」でした
自分の現状(仕事やプライベート)を
振り返り、現在、不安に思っていることや
今後の目標について
深く考えるきっかけとなりました
1人では上手く考えられなかったので、
マインドフルネス瞑想
非常に良い機会となりました
今後も継続して参加したい講座だと
思いました（M・Kさん）。

先生からのコメント
この講座のマインドフルネス瞑想を通し
ストレスに対処でき、
頭の中の考えが整理されたようで、
本当に嬉しく思います
是非今回のマインドフルネス瞑想と
自問自答ワークを通じて、
日々ストレスのない、
クリアなマインドで日々の活動に
取り組んで行かれて下さい。
マインドフルネス瞑想をフル活用しましょう

・30代前半　中国人男性社会人
FAE/エンジニア/技術営業:
製品販売未体験の技術者:先生との
マインドフルネス瞑想により
ストレスが減り
プレゼン力が向上
3か月で13新規試作品プロジェクトを
獲得できました
マインドフルネス瞑想による成果です
今のところ、13案件のすべてが量産に
進む見込みです
マインドフルネス瞑想のお蔭です

・20代男性

日本大手断裁装置メーカー営業担当:　
一切売上を計上出来なかった
のが、ストレスが減り
プレゼン力改善
マインドフルネス瞑想開始と共に
70万円、そして直近では300万円
売り上げるのに成功できました。
マインドフルネス瞑想のお蔭です
マインドフルネス瞑想継続します
・50代女性
健診サービスプロバイダー会社管理職:
八方美人と部下に攻撃を受け
ストレスで精神的に疲弊。
マインドフルネス瞑想にて自分の意見
を表明し命令/指示を出す事ができる
ようになり、ストレス低減で
プレゼン力が向上した。
マインドフルネス瞑想の成果としている
・50代男性
部長職:　所属企業の社長がパワハラ的
な社長に代わり、極度に
ストレスにやられた
精神状態に陥る。業績悪化に
会社清算が自分の使命と悲愴な覚悟。
マインドフルネス瞑想を通して
ストレスが減り転職を目指す
プレゼン力が改善
見事、最優良コングロマリットに
部長として迎え入れられることが
できた
マインドフルネス瞑想のお蔭
としている
マインドフルネス瞑想を継続する
としている
・56歳、専業主婦
配偶者と深刻な不和にあり、離婚
すると相手に何度も言われる。
何度かのマインドフルネス瞑想
を通して、ストレスが減り、
御主人と完全に
和解が成立
マインドフルネス瞑想のお蔭
としている。
マインドフルネス瞑想
を継続する、としている
内容：

このマインドフルネス
瞑想講座では
日々の人間関係
や職場での業務が
マインドフルネス瞑想で
とても簡単にクリアできるように
なる事が体験的に分かります。

マインドフルネス瞑想は
人間関係、話し方を
改善してくれ
御家庭の関係、職場の人間関係
や業務にも
短期間で効果をもたらして
くれます

1～2か月続けるだけで
マインドフルネス瞑想で

☑人と関わる事への抵抗が減り
☑自分自身を受け入れ易くなり
☑人間関係への自信がつきます
☑マインドフルネス瞑想で
人生全般が
楽になっていきます

マインドフルネス瞑想
がもたらす心の安定は職場で
事をスムースに進めていく上で
欠かせない資質です。

プレゼンでは
内容を深く把握しておく事
お客様に好感を抱いて頂けるよう
ブラシュアップする方法を
身につける事など


ただどれだけそうした優れた
方法論を活用しても業務に当たる
「心の状態」がストレス故に
最適な状態になっていない場合
職場で力を出し切れず、
御家庭の関係でも良い結果に
つながりにくい
のではないでしょうか
ここでマインドフルネス瞑想
が真価を発揮します

マインドフルネス瞑想を知る以前
の私は人前で話すのが
苦手でした
プレゼン恐怖症で
仕事でプレゼンをしないと
いけなくなると
マインドフルネス瞑想の力
を知らなかったので
数日前から心配で
前夜などは殆ど一睡も
できなくなる程でした
話す内容が
支離滅裂になりは
しないか心配していました

マインドフルネス瞑想以前
失敗する事への恐れ
聴衆に拒絶される事への不安で
想像力がネガティブに
膨らんで身動きがとれなく
なっていたのですね

そこでこのマインドフルネス瞑想
講座ではお一人、お一人の
「心の状態」に着目し
日々の人間関係や仕事で
最高/最適の状態にまでもっていく
マインドフルネス瞑想
をお伝えし、ワークで
マインドフルネス瞑想の効果を
実際に体験して頂きます

各分野で成功するのに
必要なのは各分野の専門知識/技術が
全体の20%残りの80%が
心理的な要因です

マインドフルネス瞑想で
心が最高の状態になり
マインドフルネス瞑想で
業務への不安や
人間関係への億劫さを
克服できます
マインドフルネス瞑想の力です

自分もマインドフルネス瞑想で
自意識過剰を
克服しプレゼンが平気になり
プレジェクトマネジャーなど
人前でプレゼンする
仕事をこなせる
までになりました

あなたが職場の仕事をはじめとする
他者との様々な対話の場面で：

☑マインドフルネス瞑想で
自己表現ができるように
なりたい
☑対人関係で自信をつけたい
☑肩から力を抜いて楽観的に生きていきたい
☑マインドフルネス瞑想で
自己肯定感を高めたい
☑マインドフルネス瞑想で
自分をもっと好きになりたい
と思っておられるのなら

このマインドフルネス瞑想講座は
あなたのためです
マインドフルネス瞑想講座で
お会いできるのを楽しみにしています