チベット体操room

【素】の自分になってゆく!心身のバランスを整えて本来の自分になりませんか!?

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こんなことを学びます

チベットの僧侶が修行の一つに瞑想の前にやっていたといわれる儀式と言われている。チベットヨガが基になっていると言われています。

たった5つのポーズのチベットヨガ!
体が硬い、運動不足な人でも大丈夫です。
チベット体操は自律神経を整えて心身の安定や体の不調を自分でチェックしながら、自己免疫力が上がり元気になっていきます(^-^)/
そして、ポジティブ思考な自分になってゆく!
チベット体操の説明〜呼吸法〜準備運動〜チベット体操〜瞑想とリラックスタイム!

<注意>手術後半年以内の方、心臓が悪い方、血圧が高い方、妊婦の方は医師に相談の上ご参加またはご見学ください。
自己責任となりますが、様子みて少しずつされても大丈夫です。

動きが厳しい時は呼吸法だけでも構いません。
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受付中

12/15 (土)

10:30AM - 11:30AM

東京 / 秋葉原・御茶ノ水

予約の締切り日

12/14(金) 10:30AM まで

参加人数

1/6人

開催場所

総武線、日比谷線 秋葉原駅 徒歩5分
東京都台東区台東1-13 3階

価格(税込)

¥2,500

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    10:30AM - 11:30AM

    東京 /秋葉原・御茶ノ水

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この講座の先生

自分磨きで身体も心も元氣になるお手伝いします!

世田谷でヒーリングサロン、サンスベリアオーナーとして身体と心のクリーニングトリートメントをおこなっています。
レイキマスターやチベット体操伝道師としても活動中。

そしてもう1つのサロン。純粋美サロン ミジュ・コピーヌにも勤務。http://mijucopine.com/
人それぞれの個性、美に寄り添うサロンです。
美容迷子にならないよう、プロデュースも致します!
ただのトータルビューティーサロンではありません。

どちらのサロンも同じ、幸せの拡大を目指しています。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:30 チベット体操の説明
    呼吸法
    準備運動
    チベット体操
    11:10 瞑想とリラックスタイム!
    11:30 感想のシェア
    終了です
  • こんな方を対象としています

    こんな自分はいませんか?
    何となく疲れが抜けない。
    気疲れが溜まっている。運動不足を感じている。
    家庭や仕事、子育てと忙しく自分がゆっくりする時間がない。気力がついてこない。
    なんだかわからない不調が続いている。
    マイナスイオン思考。イライラしやすい。不安や心配なことがある。
  • 受講料の説明

    ヨガマット、チベット体操の資料
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持ち物は動きやすい服装(着替える場所はあります)
    汗拭きタオル
    飲み物(水など)

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レビュー

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  • 行く価値あり!( 1 )

  • 女性 40代

    この講座は「丁寧な講座でした」でした

    チベット体操の基礎的なことや私の場合は腰痛もちだったので、そういうときのやり方を丁寧におしえていただきました。
    とても穏やかな先生で話し方にもとても癒されました。
    またぜひレッスンを受けたいと思いました。

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