腰痛の生徒を教えるヨガ講師のための腰痛対策講座

ヨガ講師・インストラクター皆様へ、

生徒さんの健康と安全を最優先に考えるためのスキルを向上させる機会を提供します。この講座では、リハビリの専門家が　　ヨガの指導者に、クライアントさんが腰痛がでないための評価の仕方、指導法を教えます。ヨガを通じて生徒に痛みを与えず、効果的にガイドする方法を学びましょう。

講座のハイライト:

生徒の個別のニーズに合わせたアシスト技術
腰痛予防とケアに焦点を当てた戦略
ポーズの効果的な指導法
コミュニケーションとフィードバックの重要性
安全なヨガ指導のための実践的なスキル
講座のスケジュール:


【参加資格】:

ヨガの指導者

この講座に参加することで、ヨガの指導法における安全性と効果を向上させ、生徒の健康と幸福に貢献するスキルを習得できるでしょう。ぜひご参加いただき、安心してヨガを楽しむためのスキルを磨いてください。

【この仕事をしている理由】
私自身生まれた時から 心臓が悪く小さな頃から虚弱の体質でした そのためいつも病院通いばかりしている毎日した。そして学生時代はずっとサッカーをしていたのでケガ多く、 接骨院や病院に通い体のケアをしていただきました。その影響で体のことに興味を持ち理学療法士になりました。

21歳から28歳まで病院勤務 整形疾患、脳血管疾患、脊髄損傷、義足など様々方のリハビリを担当 。29歳の時に イタリアへ留学の。脳科学に基づいたリハビリを学ぶためイタリアに留学。 30歳～現在　訪問リハビリの仕事に従事し。在宅で障害を持った子供から高齢者までのリハビリを担当。

最初はもうだめだと諦めている方でも可能性を信じて体に向き会うことによって 体の機能は改善して行くという経験を教えていただきました。

20代後半脂肪肝になり健康診断D判定。管理栄養士である妻と出会い食事を改善したことにより改善しました。これから栄養のことも人に伝えるようになりました

たくさんの患者さんをみてきてよくなる方は必ず前向きな思考を持っているところに気づきました。

今まで障害を持った方々をたくさん見てきました。体の状態が悪くなる前に予防ができることが大切だと感じています。 最近はリハビリとは別に体を見てほしいとご依頼がたくさんあります。

以前ご縁があって来られ40代の女性の人は仕事や家事が忙しく 痛みがあっても我慢して毎日過ごしている状態でした。私と出会うことによって自分の体に目を向けること、自分を大切にすることができるようになり、長年の痛みもなくなり仕事も育児も前向きにできるように変化しました。

50代の女性の方は、親の介護や育児のダブルケア をしており、自分のことは一番最後になり、 体のあちこちが痛くこられました。 旦那さんが 協力してくれず私のことを理解してくれないということもよく言われていました。この方も自身の体と向き合うこと、自分のことを最優先順位にする考え方に変えたことによって体の痛み症状も改善してきました。また自分の気持ちを大切にすると事ができた事により、旦那さんに対して自分の本音を言えるようになり、我慢することなく色々頼む事ができる関係になりました

一人でも多くの方が 自分の体と向き合って 自分の本当の気持ちを大切にしていくことによって 周りと関係性もよくなります。 全ては自分を変えることからがスタートです。

体を通じて人生を変えていく体験をあなたとご一緒できたらと嬉しです。


当日の流れとタイムスケジュール
～5分　ご挨拶
~15分　指導をする時の悩みを聞く
~45分　ポーズに関しての注意点をアドバイス
~45分　継続コースの案内

内容は、参加者の体力・体調に合わせて行っておりますので、ご安心ください。


こんな方を対象としています
・ヨガ指導者
・初心者向けのヨガインストラクター
・健康上の制約や特別なニーズを持つ生徒に対応するヨガ講師
・ポーズの進行とプログレッションを改善したいヨガインストラクター
・ヨガのクラスの流れや組み立てに工夫を加えたいヨガインストラクター
・個別のニーズに合わせたポーズ変化や修正を提供したいヨガ指導者
・生徒に安心感とモチベーションを提供する方法に関心のあるヨガ講師
・ヨガの指導法における継続的な学習と成長を追求するヨガインストラクター
・初めての方も大歓迎です！

【理想】:
目標は、あなたが健康で充実した生活を手に入れ、理想の自分になるお手伝いをすることです。一緒に歩んでいく未来には、以下のような変化が待っています：

・セルフ整体と運動を通じて、自分自身を大切にする習慣が身につきます。
・肩こりと首凝りが過去のことになり、体がスッキリと感じられるようになります。
・仕事や介護を前向きな気持ちで取り組めるようになります。
・周囲の人々に協力を頼むことができ、自分のやりたいことを実現できるようになります。
・一年後にはセルフ整体、栄養、食事指導を通じて、体の状態が良好に保たれ、家族や友人にケアを提供できるようになり、仕事にも活かせるスキルを獲得します


【参加者の声】:
以前の参加者からは、次のような感想と成果が寄せられています：

"勉強会に参加してから、体が軽くなり、肩こりが緩和されました。"
"ストレスの扱い方を学び、日常生活がより充実しています。"
"毎日続けることで、体調が改善し、活力が湧いてきました。"
"短い時間でできるので、続けやすいです。"
"コミュニティがあることで、モチベーションを保ちやすくなりました。"


【内容】
・ヨガポーズとアシストの基本原則
・生徒の個別のニーズに合わせたアプローチの提供
・ポーズの進行とプログレッションの計画
・腰痛予防と安全な指導法の習得
・コミュニケーションスキルの向上とフィードバックの提供方法
・クラスの流れと組み立ての戦略の考慮
・個別のニーズに合わせたポーズ変化や修正の提供方法
・生徒に安心感とモチベーションを提供する心理的スキル


【内容の効果】

・ヨガポーズとアシストの基本原則
効果: ヨガのポーズの基本的な概念とアシスト技術を理解し、生徒の安全性を確保します。

・生徒の個別のニーズに合わせたアプローチの提供
効果: 異なる体型、能力、および制約を持つ生徒に対して、カスタマイズされた指導を提供するスキルを習得します。

・ポーズの進行とプログレッションの計画
効果: ヨガクラス内でポーズの難易度を段階的に進行させ、生徒の成長と進歩をサポートします。

・腰痛予防と安全な指導法の習得
効果: 生徒に痛みを与えず、安全なヨガを提供するための技術と知識を獲得します。

・コミュニケーションスキルの向上とフィードバックの提供方法
効果: 生徒との適切なコミュニケーションを確立し、フィードバックを受け入れ、適切に指導するスキルを向上させます。

・クラスの流れと組み立ての戦略の考慮
効果: ヨガクラスの計画と流れを工夫し、生徒が充実感を得られるようにします。

・個別のニーズに合わせたポーズ変化や修正の提供方法
効果: 個別の生徒の制約や必要に合わせてポーズの変化や修正を提供できるスキルを磨きます。

・生徒に安心感とモチベーションを提供する心理的スキル
効果: 生徒に対してモチベーションを高め、安心感を提供し、練習の継続を促します。

・ヨガ指導法における継続的な学習と成長の方法
効果: ヨガの分野での継続的な学習と専門知識の向上を実現し、指導者としてのスキルを進化させます。

これらの効果は、ヨガの指導者が生徒に安全で効果的な指導を提供し、ヨガの実践を向上させるために不可欠なスキルと知識を提供することを目指しています。


このエクササイズを覚えたら姿勢も良くなって充実した1日になること間違いナシです！