レシピ開発者が伝えたいスムージー〜美肌美腸に導くレッスン〜

スムージーの効果や美味しい組み合わせを知って、レシピのレパートリーを増やしましょう。続けられるといつの間にかお肌も腸内も心にも変化が・・・!

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こんなことを学びます

10代の頃から約13年以上アトピーやアレルギー、突発性の発疹に悩み、肌に良いと聞いた方法はほとんど試してきました。克服するために最終的に辿り着いたのが「ナチュラルフードでの食改善」。私と同じように肌トラブルで悩む人の役に立てたらという気持ちから、九州大学の名誉教授の皆さまのご指導のもと、講座を展開しています。

池上総合病院内のメディカフェにおけるスムージーのレシピ開発を踏まえ、美味しいスムージーの作り方、食材の組み合わせ、続けるコツをお伝えします。


《講座内容》
① 腸と酵素の関係
② 美味しいスムージーの作り方の説明
③ みんなでスムージー作り


☆☆☆メディカルカフェにおいて販売しているスムージーを
ご提供します☆☆☆



《こんな事が身につきます》
・効率の良いデトックス法
・いつの間にか肌トラブルが緩和される。
・食の好みに変化が現れる



《こんな事が学べます》
・いつもの食生活にナチュラルな食材をプラスするだけで、デトックスされるメカニズム
・スムージーに使用する食材の組み合わせのコツ



~ご自身はもちろん、周囲の大切な方の将来のカラダや肌のことを
真剣に考えるきっかけの時間にしていただきたく、講義中心となります。~

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:目黒・五反田

    受講料:¥ 2,500

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

Saito Chiharu

大切な肌や健康寿命を考えるきっかけをスムージーから


「アトピーや生活習慣病で辛い思いをする患者の方、支える周囲の方々…そのような方を増やさない為の食習慣を広める」

10代の頃からアトピーやアレルギー、突発性の発疹に悩み、複数の病院の皮膚科に通うも完治せず、自分で克服する方法を模索し、自然療法に行きつく。もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール


    《講座内容》
    ① 腸と酵素の関係
    ② 美味しいスムージーの作り方のコツを説明
    ③ みんなでスムージーを作ります


    《所用時間》
    1時間30分

  • こんな方を対象としています

    《こんな方を対象としてます》
    ・スムージーの作り方を知りたい。
    ・スムージーのレパートリーを増やしたい。
    ・ご自身やお知り合いがアトピーやアレルギーに悩んでいる
    ・インナービューティーに興味がある方
    ・便秘、むくみ、偏頭痛でお悩みの方
    ・もちろん男性の方も!
    ・ミキサーがどこかに眠っている方
  • 受講料の説明

    ・オリジナルテキスト
    ・スムージーの食材費


  • 受講する際は以下をお読み下さい

    《持ち物》
    筆記用具をお持ちください。



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感想

  • W1

    女性

    この講座は「優しい先生」でした

    体調が良くなくていけませんでしたが、先生がとっても親切に連絡をくださいました!!今度こそは行きたいです☆

  • 女性 50代

    この講座は「美肌にきくスムージー」でした

    スムージー、美味しかったです。家でもやってみたいです。

  • 女性 40代

    この講座は「レシピが豊富、簡単、時短ヘルシースムージー」でした

    フルーツは高くて揃えるのは大変かなと思っていたけど、コンビニやスーパーのカットフルーツを買って冷凍しとけば何回分でもつくれそうです❗今までムダにしてた野菜も冷凍してスムージーにできそう。難しく考えてたのですが、道が開けた感がありました。いただいたレシピを実践したいと思います。

  • 女性

    この講座は「野菜嫌いでもおいしいスムージーを作れる!」でした

    スムージー作りや知識がないままの参加でした。
    どんな雰囲気なのか不安だったけれど。
    先生は優しく話やすく、いろんなこときくことができました。
    野菜嫌いな私でも、おいしく野菜を摂取できることがわかり、
    明日から野菜をつかってスムージー作りたいと思います。

  • 女性 30代

    この講座は「参加して良かったです」でした

    スムージーは何故良いのか、どんなレシピがあるか、先生の実体験から話して下さり、知らない情報も得られて良かったです。
    やはり、何事も自分で学びにいくことは大切だと改めて思えた時間でした。

  • 女性 20代

    この講座は「ためになった!」でした

    美味しいけど作るのは手間だし、コストもかかるだろうと勝手に思ってましたが、受講してみて意外に手軽だとわかり、驚きました!また、作りたてのスムージーはとても美味しかったです!

  • 女性

    この講座は「思ってたより全然美味しい!」でした

    酵素やスムージーについて座学からのスムージーづくりで、周りの人とも仲良くなれたし、楽しく学べました!
    レシピも沢山教えてもらえたし、二種類のスムージーを試飲して、組み合わせ方で味のイメージがガラリと変わるのが面白かった!
    自分でも色々試してみようと思います♪

  • 女性 40代

    この講座は「愛情にあふれていました」でした

    健康であること、体を大切に思うこと、これらが自分や周りの人の人生に大きく関わることだと改めて考える時間になりました。これをきっかけに、自分をもっと丁寧労わりたいなと思いました。

  • 女性 40代

    この講座は「ためになる講座」でした

    スムージーを始めて1年になりますがレパートリーが少なくて少々飽きかけていたところ、こちらの講座を発見!再度目覚め覚ました。今日はベビーリーフ、林檎、キウイ、ココナッツウォーター、麹甘酒で作ったスムージーと豆乳グルトを二層にしていただきました。朝からテンションあがりますね(笑)
    何よりも先生のお肌がとても綺麗!それが全てを物語っていると思います。

  • 男性 30代

    この講座は「スムージーのことを根本から理解できる」でした

    丁寧におしえていただき、とても勉強になりました。

    また、会場で作ったスムージーも美味しかったです。