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東京 > 新宿・代々木 > ダンス・バレエ・スポーツ > バク転 > 新宿駅南口徒歩4分、毎日開催マンツーマンバク転教室、（未経験歓迎）
バク転 子ども向けスポーツ・運動

新宿駅南口徒歩4分、毎日開催マンツーマンバク転教室、（未経験歓迎）

対面

指導歴10年以上の指導員が豊富！憧れのバク転に挑戦！安全環境で指導いたしますので初心者でも大丈夫！

レビュー117 件

受けた人 991 人

開催回数 988 回

こんなことを学びます

＜レッスン動画＞


＜こんなことを学びます＞
バク転をマンツーマンでご指導いたします！レベルと本人希望によりバク宙、ロンダートからの繋ぎ技、体操系、捻り技、トリッキン技、ブレイキン技までご指導可能。なんと年中無休、毎日13時～2２時まで開催中。

＜こんなことが出来るようになります＞
バク転マスター。体操経験がなくても練習すれば出来るようになる人が多いです。バク転教室を2008年より新宿、渋谷で開催して延5万人以上指導実績ございます。当教室の実績と経験でサポート、丁寧にご指導いたします。
希望者には事前申告していただければロンバク、ロン宙、他レベルに合わせて色々な技ご指導可能です。

＜こんな風に教えます＞
安全第一に教えるのでマットや熟練の指導員の下、マンツーマン指導です。友達同士で受けたいでも歓迎。3人まで料金は変わりません。

＜持ち物＞
運動着、飲料をご持参下さい。原則裸足です。

＜定員＞
基本 1人の指導員に受講者１名
希望により友達同士でも受講可


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7月4日(土)

17:00 - 18:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月3日(金) 17:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
通常のレッスン会場は3階です。会場変更の場合は事前にご連絡いたします。 到着されたら入室して大丈夫です。定刻で受付いたします。
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7月4日(土)

18:00 - 19:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月3日(金) 18:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
通常のレッスン会場は3階です。会場変更の場合は事前にご連絡いたします。 到着されたら入室して大丈夫です。定刻で受付いたします。
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7月4日(土)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月3日(金) 19:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
通常のレッスン会場は3階です。会場変更の場合は事前にご連絡いたします。 到着されたら入室して大丈夫です。定刻で受付いたします。
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7月4日(土)

20:00 - 21:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月3日(金) 20:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
通常のレッスン会場は3階です。会場変更の場合は事前にご連絡いたします。 到着されたら入室して大丈夫です。定刻で受付いたします。
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7月5日(日)

13:00 - 14:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月4日(土) 13:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
通常のレッスン会場は3階です。会場変更の場合は事前にご連絡いたします。 到着されたら入室して大丈夫です。定刻で受付いたします。
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7月5日(日)

14:00 - 15:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月4日(土) 14:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
通常のレッスン会場は3階です。会場変更の場合は事前にご連絡いたします。 到着されたら入室して大丈夫です。定刻で受付いたします。
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7月5日(日)

15:00 - 16:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月4日(土) 15:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
通常のレッスン会場は3階です。会場変更の場合は事前にご連絡いたします。 到着されたら入室して大丈夫です。定刻で受付いたします。
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7月5日(日)

16:00 - 17:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月4日(土) 16:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

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7月5日(日)

17:00 - 18:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月4日(土) 17:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

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7月5日(日)

18:00 - 19:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月4日(土) 18:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

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7月5日(日)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月4日(土) 19:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
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7月6日(月)

13:00 - 14:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月5日(日) 13:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

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7月6日(月)

14:00 - 15:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月5日(日) 14:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

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7月6日(月)

15:00 - 16:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月5日(日) 15:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

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7月7日(火)

13:00 - 14:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月6日(月) 13:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

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7月7日(火)

14:00 - 15:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月6日(月) 14:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

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7月7日(火)

15:00 - 16:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月6日(月) 15:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

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7月8日(水)

13:00 - 14:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月7日(火) 13:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

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7月8日(水)

14:00 - 15:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月7日(火) 14:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

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7月8日(水)

15:00 - 16:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月7日(火) 15:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

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7月8日(水)

16:00 - 17:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月7日(火) 16:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

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7月8日(水)

17:00 - 18:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月7日(火) 17:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

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7月8日(水)

18:00 - 19:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月7日(火) 18:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

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7月8日(水)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月7日(火) 19:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
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7月9日(木)

13:00 - 14:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月8日(水) 13:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

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7月9日(木)

14:00 - 15:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月8日(水) 14:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

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7月9日(木)

15:00 - 16:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月8日(水) 15:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

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7月9日(木)

16:00 - 17:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月8日(水) 16:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

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7月9日(木)

17:00 - 18:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月8日(水) 17:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

お支払方法

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7月9日(木)

18:00 - 19:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月8日(水) 18:00

定員

1人

開催場所

JR線 新宿駅　徒歩5分
渋谷区代々木2-4-1 THﾋﾞﾙ4階TH会場

価格(税込)

¥6,000

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  • 7月4日(土)

    17:00 - 18:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月4日(土)

    18:00 - 19:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月4日(土)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月4日(土)

    20:00 - 21:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月5日(日)

    13:00 - 14:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月5日(日)

    14:00 - 15:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月5日(日)

    15:00 - 16:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月5日(日)

    16:00 - 17:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月5日(日)

    17:00 - 18:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月5日(日)

    18:00 - 19:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月5日(日)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月6日(月)

    13:00 - 14:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月6日(月)

    14:00 - 15:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月6日(月)

    15:00 - 16:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月7日(火)

    13:00 - 14:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月7日(火)

    14:00 - 15:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月7日(火)

    15:00 - 16:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月8日(水)

    13:00 - 14:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月8日(水)

    14:00 - 15:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月8日(水)

    15:00 - 16:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月8日(水)

    16:00 - 17:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月8日(水)

    17:00 - 18:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月8日(水)

    18:00 - 19:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月8日(水)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月9日(木)

    13:00 - 14:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月9日(木)

    14:00 - 15:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月9日(木)

    15:00 - 16:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月9日(木)

    16:00 - 17:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月9日(木)

    17:00 - 18:00

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  • 7月9日(木)

    18:00 - 19:00

    東京 / 新宿・代々木

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対面受講日程

7月4日(土)17:00 - 18:00

¥6,000

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定員1人
場所JR線 新宿駅　徒歩5分
予約へ

7月4日(土)18:00 - 19:00

¥6,000

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
定員1人
場所JR線 新宿駅　徒歩5分
予約へ

7月4日(土)19:00 - 20:00

¥6,000

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
定員1人
場所JR線 新宿駅　徒歩5分
予約へ

対面受講料に含まれるもの

マンツーマンレッスンですが、友達同士で受けたい方は3人まで1人受講料金と同額で受講可能。マンツーマンで6000円、2人で6000円（1人3000円）、3人で6000円（1人2000円）
※代表者が一人でお支払いして後で割り勘して下さい。

この講座の先生

チームはじめ 指導員のプロフィール写真
指導経験豊富な楽しいインストラクター集団です！
チームはじめ 指導員
堀川恒太郎
チームはじめ代表、創始者。30歳過ぎてからバク転に興味を持ち今では会員数1000人を超える体操教室を主宰。レッスンの良し悪しはそのリピーターの数に裏付けされていると信念を持って臨んでいる。

KEN
当教室にて26歳から体操を始めてバク転を覚える。高校時代は柔道に没頭して、鍛え上げた下半身は強め。
エネルギー溢れる指導。
ヌンチャクのパフォーマンスは定評あり（2018年度ヌンチャクグランプリ優勝）
テレビ番組出演も経験あり。

クマ
身体の柔軟性が高く、超几帳面な性格が彼の技を作り上げた。
基礎メニューから応用技ま... +続きを読む

この講座の主催団体

バク転、体操教室チームはじめ

主催団体確認済み
  • 991人
  • 988回
バク転が出来るようになりたいと思いませんか？

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
1レッスン60分
（出来れば20分前位にレッスン会場到着、自主的にストレッチ等）

＜当日のレッスンの流れ＞
開始前までストレッチ、準備運動
①20分 バク転のためのマット運動、軽い筋トレ等
②10分 バク転のためのイメージトレーニング
③30分 バク転の練習
途中休憩は任意で何回でもOK。個々のレベルにもよりますが慣れれば①と②は15分で出来ますので実質45分位バク転の練習出来ます。とにかく数多く練習するので短期間で上達が望めます。またバク転が出来るようになれば他の高度な技も挑戦したくなる受講生多いです。他の技指導も引継ぎ可能です。

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こんな方を対象としています

小学生～大人（60歳位まで）健康な方
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受講する際は以下をお読み下さい

お気軽気分でも構いません。リラックスして来て下さい。出来れば開始20分前には会場到着して事前に着替え、準備運動、ストレッチ推奨します。運動着、飲料持参、裸足原則で練習します。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

1週間以内にこの講座を
1人が予約しました

レビュー117件

  • 楽しかった( 86 )
  • 勉強になった( 60 )
  • 受ける価値あり( 76 )
  • この講座は「いいリフレッシュ」でした
    女性 30代

    運動不足を解消したくて参加しました。
    「バク転ができたらかっこいいな」という軽い気持ちでのチャレンジです。

    普段は逆さまになる機会がないので、最初は体が戸惑いましたが、
    だんだん慣れてきました。
    レッスン後はしっかり体を動かした実感があり、とてもスッキリしました⭐︎

    2026年4月受講
  • この講座は「バク転講座」でした
    女性 30代

    めちゃくちゃよかったです。また受けたいと思います。

    先生からのコメント

    本日はありがとうございました。ご満足頂けて何よりです、またのご利用をお待ちしております。

    2026年3月受講
  • この講座は「いい運動になりました！」でした
    男性 20代

    一度でできるようになるまで体力がもたなかった（アップとかイメトレで限界になった）ので、代わりに柔軟とか、補助をしてもらってのバク転でイメージができました。

    運動教室というかしっかりした運動は本当に数年ぶりでしたが、気づいたら時間が終わっているくらいでした。

    今日はありがとうございました！

    先生からのコメント

    お疲れ様でした。あっという間のレッスン時間で良かったです。
    またのご利用お待ちしております。

    2025年12月受講
    • もっとみる

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