骨盤の歪みも解消！理想のヒップを手に入れ女子力アップ
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運動は短期的に行うだけでは本当の意味で効果は出てきませんし、継続してこそ心身が変わっていくものです。
また健康という観点から考えても、長期的に続けることがとても重要だということはご存知だと思います。
そのためには、正しい知識と技術を身に付け、運動を習慣化すること、体をゆっくりと変えていくことが必要です。
私は運動・健康の専門家として、『昨日より今日、今日より明日、より良い自分を目指す』あなたの背中をそっと支えるサポーターでありたいと考えています。
日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
日本コアコンディショニング協会スポ...
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少人数の中での講習だったのもあり、丁寧に教えて下さり満足です。
また、自分自身の職業柄や生活パターンの観点からもアドバイスを頂けたので、早速実践できます!