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ランニング・マラソンウォーキング

【岡山・倉敷】これから始めるランニング教室

対面

正しい体の使い方を学んで楽しく歩いたり走ったりましょう

受けた人 5 人

開催回数 4 回

こんなことを学びます

運動不足を解消して一生モノの健康を手に入れるための運動習慣を身につけましょう

中高年のみなさん、以下のようなお悩みはありませんか？

・ポッコリお腹をペタンコお腹にしたい
・メタボ解消したい
・健康診断の数値を改善したい
・お医者さんに運動するように言われた
・運動不足でひざ痛、腰痛など体の不調が出て来た
・ダイエットしたい
・猫背を矯正したい
・体力をつけたい
・マラソンを走ってみたい
など。

「運動習慣を身につけてもっと健康になりたい」中高年のみなさん、

走れるようになるとともに、若々しく毎日をすごすことができるカラダになりませんか。

簡単・安全・楽しくつらくない『ヘルシーランニング』で

春に向けてすっきり、そして免疫力アップして病気になりにくいカラダづくりを始めてみませんか。
ずっと走るようなことはしません。
安心して気軽にご参加ください。

雨天で開催不可能な場合は代替日を設けます。

また、ご希望の日時、場所に対応も可能な限りさせていただきます。

お気軽にご相談ください。

持ち物：
タオル、水分、動きやすい服装（寒くないようにしてください）、運動靴

場所：
倉敷スポーツ公園(マスカット球場)自由広場（サブ球場の裏）

7月25日(土)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

7月24日(金) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

雨天中止の場合は当日午前9時までにメッセージにてご連絡差し上げます。その場合は別日を設けます。

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7月26日(日)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

7月25日(土) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

雨天中止の場合は当日午前9時までにメッセージにてご連絡差し上げます。その場合は別日を設けます。

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7月29日(水)

10:00 - 11:30

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

7月28日(火) 10:00

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

雨天中止の場合は当日午前9時までにメッセージにてご連絡差し上げます。その場合は別日を設けます。

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7月29日(水)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

7月28日(火) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

雨天中止の場合は当日午前9時までにメッセージにてご連絡差し上げます。その場合は別日を設けます。

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8月1日(土)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

7月31日(金) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

雨天中止の場合は当日午前9時までにメッセージにてご連絡差し上げます。その場合は別日を設けます。

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8月2日(日)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月1日(土) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

雨天中止の場合は当日午前9時までにメッセージにてご連絡差し上げます。その場合は別日を設けます。

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8月5日(水)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月4日(火) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

雨天中止の場合は当日午前9時までにメッセージにてご連絡差し上げます。その場合は別日を設けます。

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8月8日(土)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月7日(金) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

雨天中止の場合は当日午前9時までにメッセージにてご連絡差し上げます。その場合は別日を設けます。

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8月8日(土)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月7日(金) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

雨天中止の場合は当日午前9時までにメッセージにてご連絡差し上げます。その場合は別日を設けます。

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8月9日(日)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月8日(土) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

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8月9日(日)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月8日(土) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

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8月12日(水)

10:00 - 11:30

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月11日(火) 10:00

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

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8月12日(水)

10:00 - 11:30

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月11日(火) 10:00

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

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8月12日(水)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月11日(火) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

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8月12日(水)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月11日(火) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

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8月15日(土)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月14日(金) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

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8月16日(日)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月15日(土) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

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8月19日(水)

10:00 - 11:30

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月18日(火) 10:00

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

雨天中止の場合は当日午前9時までにメッセージにてご連絡差し上げます。その場合は別日を設けます。

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8月19日(水)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月18日(火) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

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8月22日(土)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月21日(金) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

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8月23日(日)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月22日(土) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

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8月26日(水)

10:00 - 11:30

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月25日(火) 10:00

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

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8月26日(水)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月25日(火) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

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8月29日(土)

10:00 - 11:30

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月28日(金) 10:00

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

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8月29日(土)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月28日(金) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

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8月30日(日)

13:30 - 15:00

岡山 / 岡山県内

予約締切日時

8月29日(土) 13:30

定員

10人

開催場所

山陽本線中庄駅　徒歩15分
岡山県倉敷市中庄3250-1倉敷スポーツ公園Ａゲートの前

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

雨天中止の場合は当日午前9時までにメッセージにてご連絡差し上げます。その場合は別日を設けます。

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7月25日(土)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
7月26日(日)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
7月29日(水)
10:00 - 11:30
岡山 / 岡山県内
7月29日(水)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
8月1日(土)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
8月2日(日)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
8月5日(水)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
8月8日(土)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
8月8日(土)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
8月9日(日)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
8月9日(日)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
8月12日(水)
10:00 - 11:30
岡山 / 岡山県内
8月12日(水)
10:00 - 11:30
岡山 / 岡山県内
8月12日(水)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
8月12日(水)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
8月15日(土)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
8月16日(日)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
8月19日(水)
10:00 - 11:30
岡山 / 岡山県内
8月19日(水)
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岡山 / 岡山県内
8月22日(土)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
8月23日(日)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
8月26日(水)
10:00 - 11:30
岡山 / 岡山県内
8月26日(水)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
8月29日(土)
10:00 - 11:30
岡山 / 岡山県内
8月29日(土)
13:30 - 15:00
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8月30日(日)
13:30 - 15:00
岡山 / 岡山県内
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対面受講日程

7月25日(土)13:30 - 15:00

¥2,500

定員10人

場所山陽本線中庄駅　徒歩15分

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7月26日(日)13:30 - 15:00

¥2,500

定員10人

場所山陽本線中庄駅　徒歩15分

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7月29日(水)10:00 - 11:30

¥2,500

定員10人

場所山陽本線中庄駅　徒歩15分

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この講座の先生

柚木雅子

本人確認済み

69人
69回

先生ページを見る先生に質問する

初心者さんの走ってみたいを叶えるランニングコーチ

【ランニングは、“自分と仲直りする技術”】
こんにちは。58歳現役ランナーの柚木雅子（ゆのきまさこ）です。
40代の頃、ダイエットの失敗から腰痛を抱え、「運動どころか歩くのもつらい」という日々を経験しました。

でも、**“歩くことから始める”**という小さな行動が、
人生の景色をまったく変えてくれたのです。

今ではトレイルランやマラソン大会にも出場しながら、
「できないと思っていた人が、“走れる私”に変わっていく」瞬間に立ち会う日々です。

私の講座は、運動習慣がなかった方や、年齢に不安がある方でも「大丈夫だった」と言っても... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

ストレッチ
エクササイズ
姿勢改善
ウォーキング・ジョギング

こんな方を対象としています

以下のような方におすすめです。
・ポッコリお腹をペタンコお腹にしたい
・メタボ解消したい
・健康診断の数値を改善したい
・お医者さんに運動するように言われた
・運動不足でひざ痛、腰痛など体の不調が出て来た
・ダイエットしたい
・猫背を矯正したい
・体力をつけたい
・マラソンを走ってみたい

受講する際は以下をお読み下さい

当日の持ち物
タオル、水分、動きやすい服装（気温の変動に対応できるようにしてください）、運動靴
更衣室はありません。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2件

楽しかった( 1 )
勉強になった( 2 )
受ける価値あり( 1 )

この講座は「体の使い方をしっかり教えてくれる講座」でした

男性 50代

すごく丁寧に親切に教えてくれます。
自分ではわからないクセを教えてくれます。
また、日常のストレッチによる股関節、呼吸のトレーニングがわかるので初心者なら受けても良いと思います。

先生からのコメント

ご受講ありがとうございました。
これからの練習に役立ててください。

2026年7月受講

この講座は「タイトル通り、初心者向け、基礎をわかりやすく教えていただきました。」でした

女性

少しモチベーションが上がりました。
やはり、初めはきちんと習ってから走るのが良いと思いました。
場所は変更していただけました。
明るく楽しい先生で良かったです。

2026年2月受講

【岡山・倉敷】これから始めるランニング教室

こんなことを学びます