全4回で学べる家庭料理の基本！身体に優しい食材・調味料の選び方・時短で出来る健康ごはんのコツなど、一生使える家庭料理の基本を身につけよう！
開催日程はありません。
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【朝活時短ごはん講師｜薬剤師｜マリア】
30分で3品🍳家族4人分完成
ワーママの夕方がラクになるオンライン料理教室
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ご覧いただきありがとうございます。
忙しい毎日でも、「健康的なごはん」と
「心の余裕」を両立したい方へ
薬剤師としての専門知識と
双子育児の実体験をもとに
朝30分で整う
時短×健康ごはんをお伝えしています。
・献立に悩まない
・夕方の負担が減る
・家族の健康が整う
そんな暮らしをサポートし...
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＜所要時間＞
60〜90分程度
＊進行具合によって時間が多少前後することがあります。
あらかじめご了承くださいませ。
＜当日のレッスンの流れ＞
・準備物や流れ確認（5分）
・講義：動きやすい台所とは（10分）
・クッキング（60分）
・おさらい / Q&A（10分）
＜所要時間＞
60〜90分程度
＊進行具合によって時間が多少前後することがあります。
あらかじめご了承くださいませ。
＜当日のレッスンの流れ＞
・準備物や流れ確認（5分）
・講義：もうゴチャゴチャしない！
台所スッキリ片付け術（10分）
・クッキング（60分）
・おさらい / Q&A（10分）
＜所要時間＞
60〜90分程度
＊進行具合によって時間が多少前後することがあります。
あらかじめご了承くださいませ。
＜当日のレッスンの流れ＞
・準備物や流れ確認（5分）
・講義：一生使える！食材・調味料の選び方（10分）
・クッキング（60分）
・おさらい / Q&A（10分）
＜当日のレッスンの流れ＞
・準備物や流れ確認（5分）
・講義：忙しい毎日に助かる！パッと作れる時短術（10分）
・クッキング（60分）
・おさらい / Q&A（10分）
