源ダンス瞑想とマインドフルネス☆自分の光に繋がり心身真を満たそう！

【本来の自分とはどういうものなのか？】わたしは誰か？は解っていても本体は一体何なのか？この肉体が全てで自分だと思っています。でも、本当にそれだけでしょうか？感情、心の動きは見えませんが確実に動いていますね。心臓や胃腸のスイッチは自分ではオンオフはしていませんよね⁈
実はわたし達は『人』をやっているのに『人』とはどういうものか、一体何者なのかをずーっといまの今迄、教えられて来なかったのです。
こんな事がありました。学童の児童たちが真剣に聴いてきました。それも低学年です。わたしも驚きました‥何故っていきなり「幽霊っているの？」から始まり「なんで僕らは生きてるの？」「死んだらどうなるの？」「天国地獄はあるの？」「宇宙ってどうなってるの？」「神様っているの？」と聴いてきたのです！そして究極の言葉‥小学三年生男子の「僕ねー、自●してね、天国に行くんだぁ～！」の言葉。貴女はどう言ってあげますか？これらの疑問にどう答えますか？みんな子供も大人も知りたがっていたのですよね。わかったつもりでいませんでしたか？わたしはそうでした。
この源ダンスの講座にはその答えが満載です。目から鱗がドッサリと剥れることでしょう。
楽しみですね！



<源(みなもと)ダンスってなーに？>
ダンスというと難しそうだから、と躊躇している方、実はとっても簡単なのです。技術は何も要りません。子供がうれしいと飛び跳ねますよね？！大人でも感謝した時は深々と頭を下げたり悲しいと胸に手を当て俯きますよね。それです。なので感情にくっついた動きそのものです。私たちに元々備わっているものなので、どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。ご自身を解放させてあげられたら最高ですね。
声をかけさせて頂きますし、導きますので気楽に体験してみましょう。

<マインドフルネスってなーに？>
いまこの瞬間の気持ち、意識を呼吸に向けて集中します。吸う、吐く。

＜臨床動作法ってなーに？＞
身体ワークの一つです。コンセプトは『身体を緩めると心もゆるむ。』です。なんと足の裏もゆるめられるんですよ。猫背も真っ直ぐになったりします。個人差はありますが、いかに固定概念を外せるか？のチャレンジもできます。面白いでしょ？！

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。時折、二人組みになって頂く事もあります。

＜このレッスンで得られるもの＞
自分自身を楽しめるようになるかもです。楽しみ方が分かります。なぜって、自分が何者だったのか？が、解るからです。自分を楽しめるようになったならば、人生が変わって観えて来たりもします。なぜ自分という者が存在しているのか、も知ることが出来、様々に貴女に必要なことに氣が付けるかもです。
また、ご自宅でも出来る簡単な呼吸法や身体の緩め方なども学べます。


【新時代に合う７つの効果】
１、脳内（右脳左脳の働き）と心、身体がスッキリする
２、不安、心配、恐れを手放す
３、人生の楽しみ方がわかるようになる
４、人間関係の改善
５、唯一無二の自分とは何かがわかり自信がつく
６、子育ての指針が決められ迷いが減る
７、新時代の意図が解り、その流れに乗り幸せに生きる



＜定員＞
基本 ６名
（要望と開催スペースに応じて変わります）