がんばらない講座 ~がんばらずに自分を変えていく~

対面 オンライン

他人のために頑張りすぎて疲れてしまう人のために もう少し肩の力抜いて楽に過ごせるコツ

こんなことを学びます

*現在 受講は参加リクエストを頂いて日程設定しております。
受講希望の方は、参加リクエストをお願い致します。

<こんなことを学びます>

人のためについつい頑張ってしまって
結果 自分が疲れ果ててしまう経験ありませんか?

★人に頼まれると断れない
★人が怒られているのをみるのが辛い
★困っている人がいると放っておけない
★雑用など、誰もやる人がいないことをやってしまう
★人の目が気になる
など

周りの人のことを考えてやっていることなのに
いつの間にか やって当たり前と思われてしまう
そういう損な役回りになっていませんか?

周りの人のことを思って 動いてしまうこと
それはとても素敵なことです!
でも 自分自身を犠牲にしてまでやってしまうのは
とても疲れます。

この講座では 周りのために頑張りすぎてしまう人が
自分の良い部分を残しつつ
肩の力を抜いて楽に生きられるコツをお伝えいたします。

講座でわかること
💠自分の考え方のクセ
💠自分が反応しやすいこと
💠自分が楽しいと思うこと
💠自分が嫌だと思うこと

講座で感じてほしいこと
💠自分自身を優先しても大丈夫なこと
💠無理に変える必要はないこと
💠今の自分を認めること

受講された方の感想
★もっと楽に考えれば良いことがわかった
★脳のクセを教えてもらって 必要以上に自分が周りを気にしていることがわかった
★簡単な呼吸法でリセットできることがわかった

自分のためではなく人のために頑張ることは
とても良いことです。
でも それで自分が疲れてしまっては本末転倒
まずは 自分の状態を知って 肩の力を抜くことを始めませんか

【対面の場合の最低執行人数は4名となります】
4名以下の場合は開催を見送ります。
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開催日程がありません

開催予定エリア名古屋・ささしま

価格(税込)¥6,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
2人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レンタルスペース料金は含まれません。
また、教材は事前にPDFで送付いたしますので、プリントアウトして当日ご持参ください。
マンツーマンで行います。
受講者様の状況に応じたアドバイスなども行う値段設定となっております。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン料+アドバイス料・場所代が含まれています。
マンツーマンで行うため、
受講者様の状況に応じたアドバイスなども行う値段設定となっております。

この講座の先生

水月(陽向) ひなた(癸希)のプロフィール写真

水月(陽向) ひなた(癸希)

本人確認済み
  • 21人
  • 21回
先生ページを見る 先生に質問する
大人の発達障害&カサンドラ症候群専門カウンセラー

2017年 子どもが22歳の時に発達障害の診断を受け、コミュニケーションが上手くとれない主人に悩み、自分ではどうしたら良いのかわからず、途方に暮れました。

私のように苦労をする人を助けたい気持ちから、現在 大人の発達障害&カサンドラ症候群のカウンセラーをして活動しています(相談者数:延べ1000人以上)

★2020年 女性の発達障害&カサンドラ症候群のためのオンラインサイト「りあん」を主宰
★2021年 CBCテレビ夕方情報番組「チャント」にて大人の発達障害支援者として取り上げられました!
★2022年2月 「あなたカサンドラ症候群...
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当日の流れとタイムスケジュール

<当日の講座の流れ>

💠自己紹介
 お話しできる範囲でお困りごとあればお聞かせください
💠講座の内容説明
💠講義(ワークあり)
💠質疑応答

※60分の講座になります。
スライドを見ながらわかりやすく伝えます。
ワークをしながら講座を進行いたします。
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こんな方を対象としています

★自分のことよりも他人のことを優先してしまいがち
★他人のためにがんばってしまって精神的疲れてしまいがち
★人に頼まれると断れない
★人が怒られているのをみるのが辛い
★困っている人がいると放っておけない
★雑用など、誰もやる人がいないことをやってしまう
★損な役回りになりやすい
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受講する際は以下をお読み下さい

お飲み物などをご用意いただき、リラックスしてご受講ください。

〔留意事項〕
・オンラインはzoomで行います。
・zoomを使えるPCやデバイス、ネット環境のご用意をお願い致します。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「気持ちが楽になる講座」でした
    女性 40代

    とても分かりやすい講座で、60分があっという間でした。優しい雰囲気で話しやすい先生なので、安心して受講できました。気付かないうちについ頑張りすぎてすり減ってしまうことが多かったので、そんな自分を振り返る良い機会にもなりました。特にネガティブ思考になりやすい、真面目で頑張り屋さんのカサンドラさんにオススメです。

    先生からのコメント

    ご受講頂きありがとうございました!
    真面目で頑張ってしまうからこそカサンドラに陥りやすかったり
    人に振り回されやすくなります。
    真面目でがんばり屋さんなことは、とても素敵なこと!
    ただそのバランスが偏ってしまうと、自分のことを後回しにしがちです。
    今回の講座は、頑張りすぎてしまう自分に気が付く機会になったかと思います。
    素敵な部分を活かしつつ、自分に優しくしてあげてください!

  • この講座は「がんばらない講座」でした
    女性 50代

    マイナス思考に陥り負の連鎖で前に進めない状況でした。
    脳のくせを知り気持ちが軽くなりました。
    自分を客観視できると楽になれるのかなと思います。
    今後も長い人生おもしろがって生きて行きたいので、気持ちを切り替える良い機会となりました‼️
    ありがとうございました♪

    先生からのコメント

    ご受講頂きありがとうございました。
    自分だけが陥ってしまう考え方かも…と思うと、自分が悪いと思いがちですが
    誰もが陥りやすい脳の考え方(脳のクセ)だとわかると楽になります。
    自分の人生を楽しむために、自分自身に優しくしてあげてください♪

  • この講座は「頑張らない講座❗️」でした
    女性 50代

    毎日1個自分を褒めてあげようかと思います。それによって、未来が変わることを楽しみにしています。

    先生からのコメント

    ご受講頂きありがとうございました。
    自分を褒めることは簡単そうで難しいです。でも褒めていくクセをつけていくことで
    確実に変わっていきます!肩の力を抜いて楽に過ごせるように、応援しております!

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