40代女性ホルモンケア講座🌟内側から輝く若返り美容法－10歳目指す

30代後半を過ぎたころから、忍び寄る
「オバサン」の影😅。

顔のくすみやシミ、小じわ、
チラッと見つける白髪…。
それでもまだまだ化粧品やファンデを
変えたりカラーリングしながら
ごまかしの利く年齢。
ですが、この年代から体内では
女性ホルモンの分泌のピークが過ぎ、
減少してくる時期に差し掛かっています。
放っておくと少しづつ減少して、
それがやがて更年期へと入って行く
わけです。

更年期なんて
まだ先の話だと思っていませんか？
そしてお肌や身体の老化も精神的な不調も
年齢的なものだから忙しいから
仕方がないと思っていませんか？

これらが女性ホルモンの分泌が
減少してきていることが関係していて、
女性ホルモンのバランスを
整えたり増やしたりすることで
改善されるってご存知でしょうか？
実は今からのケアが大切なんです。
しかも、
40代の頃にしっかりと女性ホルモンを
整えておくと、
その先の50代60代と老後の若々しさや
健康が大きく変わると言われています。

こちらの講座では、
40歳からの女性を対象に、
今からはじめる魅力UPの方法を、
大きく影響している【女性ホルモン】
を中心にお伝えしていきます。
もちろん、
早く取り組むことも、
50代を過ぎてからでもとても大切な事
なので是非知っておいて、
日常に取り入れて下さいね。
未来の自分の健康（ヘルス）も美（ビューティー）
も自分で手に入れましょう💓

【40代女性ホルモンケア講座🌟
内側から輝く若返り美容法－10歳目指す】
＜こんなこと学べます📓＞

✅そもそも女性ホルモンとは
どんなものなのか、
その働きや仕組みなど簡単にお伝えします
✅女性ホルモンを増やすために
一番大事な「栄養」から「運動」「生活」
と、幅広くわかりやすく教えます
（「運動」「生活」に関しては
別の講座になります）
✅「栄養」面では、たんぱく質やビタミン、
鉄など特に必要な栄養素と
それが含まれる食品を学べます

【40代女性ホルモンケア講座🌟
内側から輝く若返り美容法－10歳目指す】
＜こんなことを教えます📖＞

✅今日からすぐできる女性ホルモンを
改善する3つの工夫をお伝えします
✅栄養に関しては有効的な
摂取の仕方や調理の工夫をワンポイント
アドバイスなど簡単な方法で教えます
✅食以外でホルモンを整える工夫を説明し、
実際に一緒にやってみます


【40代女性ホルモンケア講座🌟
内側から輝く若返り美容法－10歳目指す】
＜こんな風に教えます📚＞

✅まず、今の生活パターンと食生活を
お聞きします。意外と自分のことって
客観的に見ていないもの。
現状を把握します。
✅女性ホルモンの変化の話と
必要であればあなたに合った食事内容や
栄養について改善点などお伝えします。
✅栄養面だけでなく、
日常生活の中で取り入れると
良いことなどもお伝えします。
✅ZOOMごしで一緒に実際にやりながら
体感していただきます。
✅講師の一方的な説明にならずに
参加者していただいた方に
考えて動いていただきながら
楽しく学んで頂きます。

【40代女性ホルモンケア講座🌟
内側から輝く若返り美容法－10歳目指す】
＜👩 こんな方におすすめ＞

✅40代以降、シミ・しわ・たるみが気になる
✅年齢より若々しく見られたい
✅外見だけでなく内側から美しくなりたい
✅更年期に入る前にしっかりケアしておきたい
✅薬にあまり頼りたくない
✅簡単で続く方法を知りたい


【40代女性ホルモンケア講座🌟
内側から輝く若返り美容法－10歳目指す】
＜🎀特典＞

🎁実践して出てきた疑問や感想など、
講座受講後でもメールでお答えいたします
（受講終了後1か月間）
🎁講座終了して約２週間後にその後の変化を
ZOOMもしくはメールにてお伺いいたします
（改善サポート）
🎁講義中の3つのpractice画像を
プレゼント✨

🎁さらにさらに、
ストアカさんのレヴューを書いてくださると
今のあなたの
「女性ホルモン年齢チェックテストシート」
プレゼント✨
（ストアカさんからは100円分のポイント有）


【40代女性ホルモンケア講座🌟
内側から輝く若返り美容法－10歳目指す】
＜定員＞

１～３名（少人数制）


【40代女性ホルモンケア講座🌟
内側から輝く若返り美容法－10歳目指す】
＜私はこういう想いでいます👩＞

実は、私もアラフォーくらいから
自分の肌の衰えや
身体が今までのようにいかない
と感じ始めまていました💧。
その頃の私は
39歳で離婚をし、
食べていくために必死に
仕事をしていました。
三交代の勤務で、管理職でしたので、
極度の緊張と不規則な食事と睡眠、
睡眠導入剤にも
お世話になっていました。

ある日、
職員の顔写真を貼ると上司から言われ、
撮られた写真にびっくり！
鏡で毎日見ている顔とは違う
弛みや深いシワ、硬い表情、…
これが、こんなに老けているのが私～⁈

その時のショックたるや…💦
ただただ唖然…としておりました。
オフィスの壁に貼りだされた
職員の写真のパネルを
出勤する度に見て（イヤでも目に入る💧）、
「何とかしなければ…」

時間を見つけては色々な本を読み、
女性力をつける勉強会に参加し、
女性としてだけでなく人として
魅力的になりたい✨と
思うようになりました。

そうこうしている内に
私は二冊の本に出会いました。

どちらも書かれている事は
全然違いましたが
共通している事は
「女性ホルモン」でした。

アラフォーは年齢的に
女性ホルモンが減少し、
それが、
お肌や身体の衰えやなんと心にまで
影響を及ぼすという内容でした。

なんとなんと！！😲

そしてその減少している女性ホルモンを
努力すれば増やせることが出来る❣
ということ❣💞

放っておくと減っちゃう女性ホルモンを
増やせるなんて～！！

できちゃったお顔のシワや弛みやシミは
全くの元通りにはできないだろうけれど、
小さくしたり薄くしたり、
あるいは
これ以上極力できないようにしたいし、

なにより、
いつまでも若々しくいたい✨
男女問わず魅力的な人って
憧れますよね…💖

それからの私は
あらゆる角度から情報を入手し、
色々と実践と学びを繰り返しました。
結果、
42歳で再婚💕し
さらに女性ホルモンを活性化させ、
新たな土地での人との出会いが広がり、
今までにない繋がりや関りができました。

あの、職場で撮られた写真を見て
そのまま過ごしていたら、
私はうつ向いたまま、
人に見られたくないという思いで、
自分に自信が持てず、
消極的な人生の後半を
過ごしていたかもしれません。

もし、同じように感じ、
悩んでいる女性がいたなら…

もしかしたら、私の経験は
そんな女性の方々にお役に立つかもしれない！
と思い立ち、
それらのノウハウやスキルをまとめて
一人でも多くの女性にお伝えしたい！と
形にしました。

そして、
それをその後にはじめたエステサロンで
お客様にお伝えし、
実践していただきました。
次のご来店の時にお尋ねすると、
実践された方のほとんどが、
体調が改善された、
気持ちに変化が出てきた…等のお話と、
触れたお肌が柔らかく
トーンが明るいなど変化が感じられ✨、
その話される表情のイキイキと
されていることに
心から嬉しく思いました💖！！


【心とからだは繋がっていて
そして
そこには
女性ホルモンが大きく影響している】

そのことを私は
「食べること（食事・栄養）」
「毎日のこと（生活）」
「動かすこと（運動）」
の3つに分けてお教えします。

健康（ヘルス）で
美しく（ビューティ）ありたいのは
女性にとって
永遠のテーマですよね…✨✨✨

上から塗ったり、刺したり、隠したり
することも一つだけど、
身体の中から
内側から整えましょう～。

さあ、
「トシだから」と、
諦めるのはまだ早いですよ～。


次はあなたの番です🥰

💖あなたの人生に
　　　あなたが恋をしましょう～💖

全力でサポートさせていただきます💗💗💗

一緒に学んで人生を楽しみましょう～🌈