お家で簡単30分ヨガトレ美姿勢ヨガ

対面

肩こり、猫背、巻肩を30分ですっきり、気分もすっきり!生活の質アップを叶える美姿勢伝授

こんなことを学びます

<美姿勢ヨガって何?>
ヨガ未経験者OK。体が硬くてもOK。
簡単なストレッチとポーズをいくつかとるだけ。
姿勢をよくすると良いことがたくさん。
美姿勢になるためにほぐしと
キープするために簡単な体感トレーニングをします。

<こんなことが体験出来ます>
肩こり、巻肩、猫背、姿勢が良くなれば解消する体の不調を30分ですっきり解消。
その後家でもできるストレッチ、トレーニングで伝授。
日々の簡単ケアで、自分で自分を整える感覚がわかります。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
正しい姿勢のポジションがわかる
肩こり軽減、心もすっきり。
肩こり、巻肩、猫背予防のストレッチ

<定員>
5名
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開催日程がありません

開催予定エリア名古屋市内

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代
Zoomにてご自身の姿勢チェック
質疑応答OK

この講座の先生

ニキビゼロ肌サポーター/美肌カウンセラー×薬剤師

薬嫌いな薬剤師美肌カウンセラーのERIです。ご覧いただきありがとうございます。

なぜ薬が嫌いか?!
24歳の時に突然現れたストレス大人顔面ニキビがひどすぎて
何をしても治らず自己肯定感が下がりうつ病の経験が。。
その場しのぎの薬治療では、
一時的にニキビは治ってもお肌は綺麗にならないということを経験して
薬剤師だからこそ分かる薬の対処療法に嫌気がさしました。

薬に頼らずに、根本改善して肌の悩みから解放されることを望み
皮膚自己治癒能力を引き出す、スキンケア、インナーケアに力をいれ異常ニキビ克服

4年間繰り返し大人ニキビ...
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こんな方を対象としています

肩こり、巻肩、猫背でお悩みの方
スマホをずっといじる方
デスクワークの方
子育てママの子供の抱っこによる不調ある方
家で自分で自分を整えたい方
正しい姿勢を知りたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい恰好と水分、タオルをご用意下さい
ヨガマットはあればベストですが、なくても大丈夫です。座ってご自身が痛くなければ。
遅刻のないように。
Zoomの操作確認をお願いします
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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