初心者向け　山手線一周ラン　10～42キロ　キロ約7～8分

山手線を東京駅から時計回りに1周します。体調が悪くなっても、駅が近くにあるのでチャレンジしやすいです。休憩が多い為、このイベントで42キロ初めて走れた方多いです。多くの人が１人参加で毎回初めて参加する方多数。走る前にランニングレッスンします。最近走り始めた方や、10キロまでしか走った事がない方も参加してます。途中離脱可能。参加すれば必ず気づきがあります。

9時　集合　東京駅丸の内南口改札口前

体操　丸の内広場

11時頃　10キロゴール　大崎駅

13時頃　21キロゴール　新宿駅

14時半頃　30キロゴール　池袋駅

15時頃　37キロゴール　萩の湯さん(鶯谷駅)

16時頃　41キロゴール　楽スパ神田さん(秋葉原駅)

16～17時頃　ゴール　東京駅

キロ7～8分くらいで走ります、約40分に1度くらい休憩します。(コンビニ・トイレ休憩)

急な仕事・体調不良には他の日のイベントに振り替えできます。

天候急変などにより距離が短縮する場合もあります。

雨天決行ですが、災害級の時は中止の場合もあります。

食べ物の配布はなく、コンビニで購入してください。(任意。)

荷物預かりはありませんので、駅のロッカーを利用するか、ご自身のリュックに着替えを入れるかでお願いします。

イベント一週間前などに案内メールはありません。

イベントに参加する方は、真面目で優しい方が多いので仲間外れになる事はありません。

ペースを極端に落として、全員でゴールを目指すものでは、ありません。

38キロ地点で人気のどら焼き屋さん、うさぎ屋さんに寄ります。(購入は任意。)

ツーショット撮影可能です。(無料。)

主催者さぬがが通ってるマッサージ
茅場町　もみじ治療院さん

オススメ銭湯
錦糸町　大黒湯さん
楽SPA神田さん

さぬが愛用グッズ
セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。
メダリストカフェイン入りジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。

ツイッター、FB、インスタ始めました。フレンドリーさぬが、でやってます。マラソン大会情報などを載せてます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。

新イベントを発表した際メールを送りますので良かったら、モシコムでフォローお願いします。

参加費から100円、能登半島被災地に寄付します。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。

フルマラソンの為の練習したい方。
長い距離を走ろうと思っているけど走れない方。
走って、都内観光したい方。
何キロ走れるか、チャレンジしたい方。

リュック、ポーチに荷物などを入れて走る方多いです。(手ぶらでも大丈夫です。)