『身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない方』

☆3名限定!身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない☆ボディチェックしてシールを貼りますので自分で歪みを確認できます。

learn

こんなことを学びます

☆身体が歪んでいるのが気になるけれど何処が歪んでいるか解らない☆
   
身体が歪んでくると、様々な身体の不調が表れてきます。
 
・精神的な不調や気持ちの落ち込み
・顔の歪み(唇の左右が違ったり、目の高さが違ったり)
・自律神経失調症・うつ(姿勢の悪さや背骨の歪みも原因です。)
・身体の痛み
・不妊(骨盤の歪みも原因の一つです)
などなどたくさんあります。

『目に見える自覚症状』
・唇の左右が違ったり、目の高さの違い
・猫背
・足の長さが違う
・O脚が気になる
・足がむくむ(左右の足の太さの違い)
・腰痛
・肋骨の位置がずれた歪み(写真あり。丸いシールの箇所が肋骨の下の位置で、
 高さの違いが判ります。)

そんな自覚症状がある方は、身体の歪みが原因かもしれません。
ヨガやストレッチで改善する方法もあります。

希望の方には、スマホで写真を撮ってお渡しします。

日程が合わないという方は、
月曜日14時~
金曜日18時15分~の
『ひどい肩こり!更年期障害の不調改善ヨガ&ストレッチクラス】
『更年期障害でお悩みの方の不調改善ヨガクラス』
慢性痛のある方『首の痛み・肩コリ・腰痛』を丸太ヨガで筋膜リリースクラス』でも
お申込みの時に事前に『歪みを見てほしい!』と要望をいただければ
対応させていただきます。


スタジオにある鏡に映された自分を見てください。
顔を見るのではなくて、
自分の姿勢をチェックして、どんな状態かを確認していただきます。


その具体的な方法は、ぜひ会場にて体験していただきたく思います!
その人に合ったヨガやストレッチがあります。
少人数制で行っていますので、
目が行き届きます。

<定員>
基本 3名


続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

受付中

8/19 (日) 1:00PM - 2:30PM

予約の締切り日

8/18(土) 1:00PM まで

参加人数

0/3人

開催場所

京王線線 聖蹟桜ケ丘駅 徒歩8分
レンタルスタジオプラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル地下1階

価格

¥2,000

受付中

8/26 (日) 1:00PM - 2:30PM

予約の締切り日

8/25(土) 1:00PM まで

参加人数

0/3人

開催場所

京王線線 聖蹟桜ケ丘駅 徒歩8分
レンタルスタジオプラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル地下1階

価格

¥2,000

受付中

8/29 (水) 7:00PM - 8:30PM

予約の締切り日

8/28(火) 7:00PM まで

参加人数

0/3人

開催場所

京王線線 聖蹟桜ケ丘駅 徒歩8分
レンタルスタジオプラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル地下1階

価格

¥2,000

予約締切

8/15 (水) 7:00PM - 8:30PM

予約の締切り日

8/14(火) 7:00PM まで

参加人数

2/3人

開催場所

京王線線 聖蹟桜ケ丘駅 徒歩8分
レンタルスタジオプラーナ 多摩市関戸2-32-5 カネシロビル地下1階

価格

¥2,000

  • 受付中

    8/19 (日) 1:00PM - 2:30PM

    選択
  • 受付中

    8/26 (日) 1:00PM - 2:30PM

    選択
  • 受付中

    8/29 (水) 7:00PM - 8:30PM

    選択
  • 予約締切

    8/15 (水) 7:00PM - 8:30PM

    選択
  • 日程が合わないですか?
    気軽に先生に開催リクエストしてください。
    開催リクエストする
受けたい
403人が受けたい登録しています

teacher

この講座の先生

身体の不調改善ケア方法を伝えるヨガインストラクター

YMCヨガインストラクター学校を卒業。
ライフアップヨガ学院『極楽リセット』インストラクター資格取得
『龍村式 眼ヨガインストラクター1期生 資格取得 』
『沖ヨガ指導士 2級を取得』 
『アロマタッチ認定講師』

『丸太棒を利用し首コリ・肩コリ・肩甲骨痛を改善するヨガ』
ツボ指圧&マッサージ&ヨガをミックスした指導してます。
他にも
『歪んだ身体のケアや骨盤調整方法』 
『リラクゼーションヨガ』
『更年期の不調を抱えた方』
『テクノストレスを抱えた方に『眼ヨガ』』
紐やボールを使ったケア方法!は、体の硬い方やストレッチやヨガが苦手のたくさんの方に好評いただいています。

共働きのOLをしながら子育てと親の介護もして
50歳の時に自分自身が、更年期障害からくる体の不調や痛みや辛さを経験してきました。
様々な治療を受けてきて、自分で自分の体を治す方法を
独自に学んで作り上げてきたヨガ&ストレッチ&マッサージ&ツボ押しメソッドがあります。


+ 続きを読む

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お申込みいただいた時に身体の不調箇所を事前にお知らせいただけると
    当日の対応が早くできます。
        ↓

    スタジオにお越しいただいて
        ↓
    更衣室にて動きやすい服装に着替えてください
        ↓
    お好みの位置にヨガマットを敷いてください。
    (ヨガマットは用意してございます)
        ↓
    受講後、身体の悩みやケア・質問なども受付けています。
        
  • こんな方を対象としています

    自分の身体の歪みを知りたい方
    (胸の高さや肩甲骨の高さの左右差がある方が多いです。体験いただいた方の写真を添付しています。シールを貼りますので、ご自分で確認できますよ。)

    ・猫背などの歪みを修正して、きれいな姿勢になりたい方
    ・バストアップしたい方
    ・ジーンズを1サイズ小さくしたい、
    ・背骨や骨盤が歪んでいるという自覚のある方
  • 受講料の説明

    ヨガマットや利用する補助具は無料です。
    動きやすい服装(無地のTシャツか横縞のボーダーTシャツならなお良いです。
    歪みのチェックを自分で確認しやすいです。)
    飲み物をご持参ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすいウエアと飲み物をご持参ください。

    当日は、他サイトからの参加者がいる場合と
    リピーターでお越しになっている方もいますので、
    ご了承ください。

    また、日程が合わないという方は、
    金曜日の夜にパーソナルレッスン(マンツーマンクラス)を追加しましたので、
    ご検討くださいませ。

    冬の時期はスタジオがフローリングなので、寒いと思います。
    身体が冷えないようなウエアをご用意してください。
    靴下とパーカーをご持参いただいた方が良いです。

review

レビュー

  • 36

  • 楽しかった!( 19 )

  • 勉強になった!( 26 )

  • 行く価値あり!( 27 )

  • 女性 40代

    この講座は「自分の体を知り、調整・向上できる講座」でした

    最大3人の少人数制です。
    最初に姿勢の写真撮影と診断をしていただけ、課題に応じたストレッチ・ヨガのプログラムを丁寧に教えていただきながら一通り体験したあと、再度写真撮影をすると…信じられないほど姿勢に変化が!診断内容や課題解決のためのアドバイスも的確で納得できるもので、質問にも丁寧に答えていただけます。自分の体を知り、今後の生活のパフォーマンスをあげるためには、とても有意義なものでした!
    実は都会で開催されている「レビューが多いけどお高い講座」と迷ってこちらにしましたが、選んでよかった!コスパ最高!というのが正直な感想です。
    迷ってる方、是非どうぞ!ありがとうございました(^^)

  • 女性 30代

    この講座は「体のゆがみを知れる講座」でした

    ストレッチ前後のゆがみ具合のbefore、afterをチェックしていただきました。

    ストレッチでだいぶ改善できることが実感できてほっとしています。

    日々の何気な動作に注意してゆがみの原因を減らしたいです。

  • 男性 40代

    この講座は「自分の姿勢の問題点と改善点がはっきりする講座」でした

    自分の目では気づきにくい姿勢の問題点を分かりやすく指摘いただきました。
    体の固い自分には難しいポーズもありましたが、完璧にできなくても十分に効果があります。
    短い時間ですが、終わった後は体が良くほぐれた感覚が得られました。
    最後に姿勢の再チェックをするのですが、大きく改善されていて驚きました。

  • 男性 50代

    この講座は「自分の現状がわかる講座」でした

    1時間30分のレッスンで、自分の現状、改善する方法、辛かったところが楽になりました。日頃の運動不足を再認識してできるだけ体を動かしていこうというきっかけになりました。継続は力なりを信じで自分のできることからやっていきたいと思います。

  • 女性 40代

    この講座は「骨格のバランスが整う講座!」でした

    遠方から参加した価値がありました!
    3名の参加でしたが、それぞれの悩みにあったアプローチをアドバイスしてもらえます。教えていただいたエクササイズはいずれもよく効き、最後は悩みの反り腰もすっかりよくなり、首の位置もとても安定しました。
    大変熱心に教えていただけるので、参加を考えている方には自信をもっておすすめしたい講座です。

  • more

    この先生の他の講座

    relation

    関連講座

    watching

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています