ポッコリお腹を解消し✦痩せ体質✦で身体の中からアンチエイジング!

対面 オンライン

つらい食事制限や運動なし、毎日たった3分で痩せ体質になる美腸活。幸せホルモンで心もカラダも充満し健康寿命を延しましょう!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
女性の大きな悩みである「ぽっこりお腹」。
その原因はただの皮下脂肪だけではないんです!
実は・・・腸が下がっていることにあります。
そこで、腸を元の位置にあげ、本来の腸の働きを取り戻し、痩せ体質を手に入れ、
アンチエイジングを叶える方法をお伝えします。

腸はすべての生き物の源で、秘めたる力を持っています。
今 話題の「腸活」というと、発酵食品、食物繊維を摂ること・・・と思いがち
ですが、腸活にはまだまだいろんな方法があります。
年齢を重ねていくと、何かしら出てくる不調も、腸が整っていることで解消できます。
1日3分で「ぽっこりお腹」を解消し、いつまでも若々しく気持ちも前向きに過ごしましょう♫

<こんなことが出来るようになります>
・つらいこと、我慢することはせずに、1日3分間でぽっこりお腹の解消ができます。
・徐々に体質改善につながり、毎日を心も身体もすっきりと過ごせます。
・自分の身体にしっかりと向き合い、今まで以上に自分を大事にできるようになります。
・自分に自信が持て、前向きになり、前に踏み出す一歩につながります。

<こんな風に教えます>
・マンツーマンまたは少人数グループで、開催いたします。
・レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
・講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
動きやすい服装でご参加ください。

<定員>
1~3名
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開催日程がありません

開催予定エリア熊本市

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料には、オンラインレッスン料金が含まれます。
PDFプレゼントします。
講座後1週間以内は質問をお受けいたします。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

受講料には、オンラインレッスン料金が含まれます。
PDFプレゼントします。
講座後1週間以内は質問をお受けいたします。

この講座の先生

腸活で健康寿命を延し、幸せな人生に導く専門家

病院、訪問看護、ケアマネージャー、認知症グループホームなど、30年以上、医療、介護の現場での経験をしてきました。
現在、小規模多機能ホームの管理者、ケアマネージャーとして勤務しています。
その傍らで、腸活で健康寿命を延し、幸せな人生に導く専門家『マインド美腸アドバイザー』として活動しています!
たくさんの、病気を患った方、加齢とともに心身の障害を持たれる方に寄り添いながら、
『病気にならない心と身体作りが大事!』と確信し、自分の持つ経験や知識を世の中に貢献したい、健康寿命を延すための活動を拡げたいと思い、現在活動中です。

「腸活で健康...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
40分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 自己紹介と本日の流れ
20分 腸活についてのレクチャー
10分 ワーク
5分 質疑応答
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こんな方を対象としています

・お腹の不調を感じている方
・ぽっこりお腹でお悩みの方
・ダイエットを繰り替えしても効果が出ない方
・腸活を自分でやったが効果が出ない方。
・腸活に興味がある方。
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受講する際は以下をお読み下さい

ZOOMを使って、画面共有をしながら学びます。
事前に、インストールして、マイク、カメラ等のチェックをお願いします。
もし、わからないときは、授業の30分前からオープンしてお手伝いしますので
ご遠慮なくお申し出くださいね。

持ち物(ノートとペン)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「ポッコリお腹のワークもあり、頭と体で学べる講座」でした
    女性 60代

    ポッコリお腹の原因もわかりやすく、知らないことを学べて良かったです。また、すぐにできるワークを一緒にやっていただき、毎日寝る前にやっていきたいと思います。とてもやさしい先生で、質問にも丁寧に答えていただきました。お腹がスマートになってご報告できるように続けていきたいと思います。

  • この講座は「ぽっこりお腹をなんとかする糸口がつかめる講座」でした
    女性 60代

    最近、親戚からも笑われ、なんとかしたいと思っていた矢先にこの講座を見つけました。
    ぽっこりお腹の原因などもわかり、やれることからはじめたいです。
    質問にも優しく答えていただき、とても有意義な時間を過ごせました。

  • この講座は「まずはぽっこりお腹の原因を知ることできる!講座」でした
    女性 60代

    気づかないふりをしても、既製の服がどんどん合わなくなってきて、どうしたものか困っていました。最近良く耳にする腸活というのもあったのですが、ぽっこりお腹と書いてあったので、「やばい!これは私のことだ」と思わずポチってしまいました。改善に向けてちょっとできることから見直していこうと思います。質問にもよく答えてくださり、とても優しい先生でした。ありがとうございます。

    先生からのコメント

    先日はご受講いただきありがとうございました。
    とても熱心に聞いてくださり、うれしかったです。
    女性の多くののおなやみである『ぽっこりお腹の』原因をわかっていただけたかなと思います。
    ぜひ、習慣にして継続して改善してくださるとうれしいです。
    また、ご質問があれば何でもお答えしますので、いつでもお待ちしてますね♫

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