下半身痩せ＆ヒップアップ！体験出張パーソナルトレーニング！

対面

前腿や外腿の張りを改善する為に、お尻と腿裏をメインにトレーニングします！

こんなことを学びます

女性の永遠のテーマ「下半身の引き締め」「ヒップアップ」
これらに特化した出張パーソナルトレーニングです！

・きゅっと引き上げられたお尻
・女性らしいすらっとしたキレイな脚
これらを作るために、ストレッチからトレーニングまで
必要なエクササイズを行います。

私自身が子供のころから
前腿＆外腿の張り、お尻＆腿裏のセルライトがずっと悩みでした。
何をしても改善できませんでした。
トレーナーとして確かな知識と経験を積み、
自分の体を使って人体実験を繰り返し、独自のメソッドを作りました！

女性ならではの悩みを解消しつつ
女性らしいきれいなボディラインを作りをお手伝いたします(^^)
長年の悩み、気になる事は何でも気軽にお尋ねください♪

トレーニング中に、筋肉をつけながら
脂肪を落としていくお食事のアドバイスもお話し出来ますよ(^^)
※日々のお食事改善指導は別料金が発生いたします。

開催日程がありません

開催予定エリア福岡市内

価格(税込)¥3,300

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

体験トレーニング1時間…3,300円
※定期的にトレーニングを行いたい方はご相談ください。

この講座の先生

パーソナルトレーミー(Trainer × Army) おまぁ

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一生モノの知識が身につく！本気で真剣なダイエット

皆様こんにちは！
K-POP（特にBTS）大好き！
韓国人になりたい [おまぁ] です！
[4月9日] から [姪浜] [天神] [博多] を中心に活動予定です💪

体型がコンプレックスだったことから解剖学・栄養学の勉強
✓JATI認定トレーニング指導者
✓ACCA認定アスレティックコンディショニングコーチ
✓ACCA認定スポーツ栄養スペシャリスト
を取得しトレーナーになりました。

キャッチーなダイエット法や教科書的なトレーニングで
幾度となくボディメイクを失敗してきました。
そこで固定概念にとらわれず自らの体で人体... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

最初の5～15分：既往歴、手術歴、運動歴などの現状ヒアリング
後半55～45分：下半身のストレッチ＆トレーニング

こんな方を対象としています

・下半身が太いのが気になる
・前腿の張りが気になる
・外腿の張りが気になる
・内腿を引き締めたい
・スラっとした足を手に入れたい
・腿裏のセルライトが気になる
・お尻が重力に負けている
・ヒップアップに興味kがある
・お尻の形を整えたい

受講する際は以下をお読み下さい

・ストレッチと筋肉トレーニングを行いますので
　前日やレッスン直前の飲酒はお控えください。
・お水とタオルのご用意をお願いいたします。
・細心の注意を払ってトレーニングを実施いたしますが、
　万が一、トレーニング中に事故やケガが発生しても責任を負えませんので
　予めご了承ください。
・風邪の症状やコロナ感染の可能性がある場合、トレーニングを実施できません。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。