悩みをつくる思考癖を変えるトレーニング／思い込みに気づくと心が軽くなる／人間関係改善／自己肯定感アップ／自分軸／ポジティブ思考が習慣になる
はじめまして、
キャリアコンサルタントの近藤あつこです。
これまで20代から60代まで幅広く
キャリア支援をしてまいりましたが、
現在は私自身の経験も踏まえて
キャリア相談では、
特に転換期を迎えられた50代の方の
サポートに注力しております。
「今の経験が通用するのか」、
「自分には何ができるのか」、
「変化したいけれど、失敗が怖くて動けない」、
そんな人生の転換期に立ち止まってしまう方々へ
あなたのこれからを一緒に整理します
人生後半戦を自分らしく再構築するための
サポートをしております。
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実例を交えながら解説していただき、とても分かりやすかったです。
特に、ストレスが溜まった時のセルフケアの方法を沢山知れて良かったです。
いままでストレスの溜まらない方法を探していましたが、事実として客観的に見ればいいことに気づけました。
今日から心の自己管理をしながら、うまく切り替えていこうと思います。
また、近藤先生のお人柄も素敵で、こちらの分かる言葉を選んでお話し頂いてとても満足でした。
ぜひ他の講座も受けてみたいと思います！
ありがとうございました。
人間関係のなかでも、子どもに対するイライラやストレスに毎日悩まされています。
こちらの講座では、途中にワークがあり、実際に自分がどう考えるのかなど講座を聞きながら、考えることができ自分の思い込みや思考癖に気づくことができました。
また、コーピングという新しい言葉をしり、自分のストレス対処法についても、改めて考える時間になりました。
考え方や伝え方を変えるだけで、自分自身も周りの人のストレス軽減につながっていきそうです。
気づきのあるとても素敵な講座でした。
ありがとうございました。
この講座では職場の人間関係でストレスを受けたときの心の切り替え方法をわかりやすく学ぶことができました。マンツーマンで色々お話を聞いてもらって、とてもリラックスして講座を受講することができました。
私が普段なんとなくやっていた行動が実は意味のある行動だということがわかり、自分自身で意識せずにストレスを解消しようとしていたんだと安心しました（この行動がコーピングと呼ばれていることを初めて知りました）。今後も気軽にコーピングをとりいれて、ストレスの少ない日常を送っていきたいと思います。ありがとうございました。