マインドフルネス瞑想登壇1300回以上。
累計1万8,000人以上が参加する瞑想セッションを主宰し、企業研修でも講師として登壇。
ICF国際コーチ連盟認定コーチ(ACC)。
ここに至るまでには、いくつかの試練がありました。
いまでは多くの方にマインドフルネスを伝えていますが、
かつての私は人の期待に応え続け、体調を崩し、孤独と絶望の中で立ち止まっていました。
そんなとき出会ったのが、呼吸瞑想とマインドフルな生き方です。
「今この瞬間に戻る」練習を続けるうちに、
自分を責める声が静まり、心の奥に“安心して生きる力”が戻ってきま...
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マインドフルネスとウォームアップを導入し、集中力と発声器官の可動性を向上させて、 LとRの物理的な作り分け(舌の硬軟、位置など)を体感ベースで理解し、母音との組み合わせで再現できる手応えを獲得できました。
受講後は、私の英語音声入力にたいするスマホAI読取り精度が向上して嬉しいです!
身体のストレッチ、瞑想による脳の準備、口と舌の運動などで発音をしやすくしました
発音の基礎をしっかりしてから、ディクテーションとシャドウイングで自然な流れで発音することを学びました
英語発音に必要な顔まわりのストレッチから、紛らわしい発音練習、ディクテーション、シャドーイングなどを取り入れて習得できます。