【マットピラティス】お気軽にピラティス体験

対面

お気軽に♪お手軽に♪芝生で行うマットピラティス

こんなことを学びます

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　【芝生で行うマットピラティス】
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公園の芝生で行うマットピラティス
お気軽に・お手軽にピラティスをご体験いただけます

男女不問 / 初心者歓迎 / 子連れOK

ピラティスとは...
おもに体幹の深層部にある筋肉を使い
筋バランスを整え
骨格を本来あるべき理想な位置に戻します

筋トレ・ストレッチ・コントロールなど
様々な要素が含まれていて
" 芯が強くしなやかで機能的に動くカラダ "
へ導いてくれるのが特徴です

あらゆる目的に合わせて効果を発揮します
●姿勢改善　　　　●肩こり腰痛解消
●健康維持　　　　●ストレス発散
●ダイエット　　　●綺麗な体のラインを手に入れたい
●スポーツパフォーマンス向上

開催日程がありません

開催予定エリア湘南・鎌倉

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

※すぐに動ける服装でお越しください
※ヨガマットもしくは大判タオル必須
飲み物、タオル、帽子、サングラスなど必要なものをご持参ください

この講座の先生

湘南ピラティス yui

本人確認済み

1人
1回

先生ページを見る先生に質問する

自然体で心地よくいられる身体づくりトレーナー

これまでオーガニックコスメ業界や
アロマセラピスト・整体に携わり
ずっと共通して大切にしているのは
”根本からよくする” ということ

そしてピラティスに出会い
自分の本来持っている力を引き出して
「からだを変える」経験をしてきました

・極度の反り腰を改善、自然なからだのラインに
・前ももの張りが消えスラッとした脚に
・肩こり腰痛解消
・ウェディングドレスを着るためのからだ作り
・肩が開き、鎖骨が綺麗に

学生時代から小柄ではありましたが極度な反り腰
肩こり腰痛、大きなお尻、太い太もも、、、
悩みは多かったです... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

【所要時間６０分】

〜　当日の流れ　〜
集合・移動・同意書の記載　１０分
参加者様が集合したら開催する芝生へ移動し
同意書にサインをいただきます
レッスン　　　　　　　３０〜４０分
雑談・おかえりの準備　　１０分

こんな方を対象としています

・ピラティス初心者の方
・「ピラティスって聞いたことがあるけどやったことがない」

●姿勢改善　　　　●肩こり腰痛解消
●健康維持　　　　●ストレス発散
●ダイエット　　　●綺麗な体のラインを手に入れたい
●スポーツパフォーマンス向上

受講する際は以下をお読み下さい

※野外開催のため雨天中止。開催の有無についてこちらからご連絡いたします。
※着替える場所がないため、すぐに動ける服装でお越しください
※ヨガマットもしくは大判タオル必須です。ご持参ください。
そのほか飲み物、タオル、帽子、サングラスなど必要なものをご持参ください

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

【マットピラティス】お気軽にピラティス体験

こんなことを学びます

対面受講日程

対面受講料に含まれるもの

この講座の先生

湘南ピラティス yui

当日の流れとタイムスケジュール

こんな方を対象としています

受講する際は以下をお読み下さい

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